跑步套装是紧身的好还是宽松的好?你喜欢穿紧身衣吗?你对穿紧身衣怎么看?跑步套装是紧身的好还是宽松的好?一般来说,高手都是小衣襟短...
大家一般都买多少节私教课?机械器材锻炼肌肉和跑步哪种方式消耗的能量多?哪种容易瘦?大家一般都买多少节私教课?花钱没关系,课时也好...
拉伸需要买什么样的装备?拉伸需要买什么样的装备?很多健身的小伙伴都知道拉伸的重要性,无论你是做的有氧还是无氧运动,锻炼以后必不可...
进行力量训练为什么要看解剖图谱?进行力量训练为什么要看解剖图谱?力量训练中训练的就是骨骼肌,比如,背阔肌,胸大肌,肱二头肌,肱三...
运动前的拉伸其实很危险?运动前的拉伸其实很危险?正确的热身方式是先慢跑5分钟,然后活动手腕脚腕,再进行正踢腿侧踢腿外摆内和。腿活...
减肥慢跑时有必要穿紧身裤么?穿紧身裤跑步有什么好处么?运动紧身裤有什么作用?减肥慢跑时有必要穿紧身裤么?穿紧身裤跑步有什么好处么...
你理解的运动补剂是什么?你理解的运动补剂是什么?运动补剂可以分为两类。增强运动表现和练后营养补充,增强运动表现这个产品有机酸。主...
腰疼了很长时间了,网购了不少种类的护腰效果不太好,哪些比较好?腰疼了很长时间了,网购了不少种类的护腰效果不太好,哪些比较好?谢谢...
网上的筋膜枪有效果吗?网上的筋膜枪有效果吗?筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态,松解局部黏连及结节,使肌肉放松...
拉伸需要买什么样的装备?拉伸需要买什么样的装备?很多健身的小伙伴都知道拉伸的重要性,无论你是做的有氧还是无氧运动,锻炼以后必不可...