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运动装备
2024-11-08
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女生在家用什么东西撸铁好？
400元内的女子跑步鞋或者休闲鞋要求比较舒服和好看。最好是外国品牌。国产不考虑，有哪些推荐？

女生在家用什么 东西撸铁好？

首先撸铁不用太大重量，我们是健身而不是健美，要饮食均衡，肉、菜、主食都要吃，至于用什么东西健身，建议随手物品皆可，有重量的就可以，比如两瓶矿泉水，或者自重训练，平板支撑，卷腹啊等等，除了撸铁，你还可以跑步。为什么不推荐买运动器械呢？第一，占场地大，居家面积有限，土豪请忽略。第二，多数会沦为摆设。我家的跑步机就是当晾衣架了，没用过几回。希望对你有所帮助。

400元内的女子跑步鞋或者休闲鞋要求比较 舒服和好看。最好是外国品牌。国产不考虑，有哪些推荐？

你好，400元以内的话，线下能够买到如你所说的并不多，但是不表示没有，线上的话选择的就可以比较多了，下面依据个人简单回答。

线下:

（图片来源网络，侵删）

品牌有迪卡侬、耐克(能买的款式不多)、亚瑟士(活动价能买到性价比高的跑鞋)、阿迪(活动价能遇到，不过似乎很少)，别的我就不太清楚了。

首先说说迪卡侬吧，从经济到价格昂贵，各种段位都有，而且款式非常多，能够让你找到最合适自己的鞋子，重点是经久耐穿实惠，这是我对迪卡侬里面鞋子的看法，而且线上线下一个价。

耐克的话看过有400以下的，款式有的老旧一点，但是穿着的话感受都不会太差，另外要是有活动的话400以内也比较容易买到性价比高的跑鞋。

亚瑟士和阿迪的，实体店里面很少看见400以下的鞋子，这个我也不知道啥原因，那些低端一点的跑鞋难道不挣钱吗？但是要是有折扣的话，买起来就很爽了，我所在这面曾经出现三折的亚瑟士，当然当时K25都要出来了，这些折扣多是销售K21，K23的，尽管是老款跑鞋，但是质量杠杠的，阿迪也是遇到折扣的时候5-8折打下来也能买到400以内的鞋子，当然这个需要点时间去留意。

线上:品牌亚瑟士、耐克、阿迪、新百伦、圣康尼、迪卡侬等。

先说说亚瑟士，网上买的亚瑟士400以内的低端跑鞋，真心说质量不错，脚感也不错，同样***用GEL技术，尤其对于女鞋而言，感觉还很好看。

耐克的网上400元的以内的，要是店家有优惠的话还能买到ZOOM系列跑鞋，这时候基本是赚了吧。

然后阿迪、圣康尼、新百伦的400以内的，也是能够买到一系列轻量级跑鞋或者休闲鞋，同样遇到店家有折扣，能够买到性价比高的鞋子。

当然，网上的话记得买那种旗舰店的，一般的店价位很适宜的话，质量不敢保证另外就是真假成分就很有意思了，旗舰店的话至少不会太***。

另外，还有一个小极端一点的方式，那就是莆田系、其实这个我到现在还是不太明白，有时候你实体店里面看品牌跑鞋，有不少MADE IN CHINA，不少产自东莞这些地方，这时候就会有别的想法~

（图片来源网络，侵删）

不过不管怎样，鞋子一定要买最合适自己脚的，贵的不一定是最合适的，以上就是个人答案，欢迎交流~

◉ 鞋底平坦◉ 鞋底薄、有弹性◉ 快速回弹的感觉◉ 内包头宽◉ 重量轻、鞋面柔软

◉ 鞋底平坦：这是最重要的面向。脚跟的厚度必须和前脚掌相同，我们称之为「零落差(zero drop)」的鞋子。脚后跟加高会改变你的跑姿，并且压缩的跟腱，限制了跟腱的运动表现。◉ 鞋底薄、有弹性：薄底的设计使脚掌有更佳的「触地感」，不会因为厚鞋底缓冲而吸收掉◉ 快速回弹的感觉；有弹性的鞋底能使脚掌活动起来或多或少不会有负担。◉ 内包头宽：这项设计可以使脚掌在着地的时候，脚指有舒展空间。就像五指鞋不会限制着地时脚掌的舒展，这种身体的感觉是复杂神经反射的一部分，有助于形成良好的跑法。◉ 重量轻、鞋面柔软：是这些特质中最不重要的，比起内包头和鞋底，大部分鞋子厂商更重视鞋面。当然，鞋面材质轻和柔软也会让脚活动自如。