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1. 小区里的健身器材到底有用吗？

小区里的健身器材到底有用吗？

健身器材当然是有用的，不然***也不会要求居民居住区专门辟出地方做健身场所，全民健身那是国家大力提倡的。

不过，因为是公共器材，所以这些器材被破坏的几率也是存在的，且修且坏的状况也是常见的，所以大部分公共的健身器材的可用度都不高。但是不能否认它们的有用性。

这些健身器材因为都比较简单，而且都是机械动力（也就是靠人自己主动去驱使器材），而且铁质的居多，所以从材料和技术上看，休闲的作用大于健身的效果。运动强度都非常低。

小区健身器“伤害排行榜”，孩子老人需警惕！

我敢说，也许你从没去过健身房，但小区里的健身器，你一定或多或少摆弄过。各种不同功用的健身器材，不花钱、离家近、想来就来，小区健身器已成为居民的生活标配。尤其是老人和孩子，更是常常出入健身区里休闲玩乐。

可是你知道吗？凡事都有两面性，使用恰当能起到健身锻炼作用。如若使用不当，健身就变成伤身啦。

每一种健身器材都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的项目。尤其对于活泼好动的熊孩子，健身器有时甚至会成为可怕的“杀手”。

讲真，实在不忍心让大家见到这些触目惊心的画面，厂哥初见时整个人都不好了，但为了提起大家足够的重视，还是决定拿出来让大家引以为戒！

小区健身器不仅对于孩子有时候很危险，老人如果使用不当，也会造成扭伤、骨折、甚至是脑溢血等可怕后果。接下来，我们就来看看上了“伤害排行榜”的健身器材都有哪些！

功能：活动腰腹力量。

使用方法：双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。

首先，也许这是在响应全面健身的号召，增强群众的健身锻炼意识，从而提高全民身体素质与各方面……

★所以，不能说没有用处吧。

从自身出发，小区的健身器材，个人感觉实际用处不大。

（也不知道老人们能不能看懂说明，何况有的连个说明都没有）

用过一次两次的双杠与单杆。

还有，稍微看过使用过后，感觉小区的健身器械安全隐患非常大，

如果是老人或者孩子去玩的话，一定要加强这方面的安全意识。

每个小区的器械，也会不相同，是在挑选合适的人群吗 ？

感觉像是一次性的东西，坏的也没见过后期有维修更换的。

那是必须的了。其实健身无处不在！

走比坐着强，跑比走着强 是一个道理，

如果我们有条件进入健身房锻炼 那是最好了，因为健身房里的器械更有助于我们系统的锻炼，如果条件不允许那么小区的器械也是不错的选择。比较运动总比不运动的要强好多……