违规购买运动服方案

1. 各位姐妹们推荐给我一个瘦身产品呗？有何推荐？
2. 刚进体制内，有什么需要特别注意的事？经验教训？

各位姐妹们推荐给我一个瘦身产品呗？有何推荐？

不推荐任何减肥产品。

如果一定要说减肥产品，适合的跑鞋1-2双，速干运动服1-3套，运动内衣若干（胸大的妹子一定要买好一点的运动内衣），手套1副，大水杯1个，瑜伽垫（可选），泡沫轴（建议选择），大号背包1个，头绳、发呆若干，运动毛巾和蓝牙耳机（可选），手机包1个，健身app若干，助力带或弹力绳等***器械若干（有一定锻炼经验后再考虑是否购买），洗漱用品若干（洗浴专用，包括拖鞋毛巾等，视情况是否携带吹风机等女性专用装备），护腕、护膝、护肘等护具（受伤后必备，暂时不需要），健身补剂（蛋白粉、肌酸等，女性酌情选择），小饭盒（可选，放香蕉、鸡蛋等）等。

这些减肥产品加起来也要一两千。贵的话，上不封顶。

最重要的减肥产品是自己的意志力，是自己坚决要瘦下来的决心，没有意志力和决心，就别想瘦下来。还需要足够的健身方面知识，不仅包括器械锻炼和有氧运动，还包括康复、拉伸、饮食、睡眠等方面的知识。对大多数人来说需要重新学习。

健身卡并不是必备的，只是去健身房里锻炼相对来说效果更好，比较容易坚持，反正我是不喜欢在家里锻炼。从年前到现在一个多月了，我在家里就锻炼两次。

任何一块减肥产品都有局限，运动也不例外。大多数人坚持不住，瘦不下来，瘦下来的都是少数派，做人群中的少数派，挺好的。

减肥药中唯一的药字号产品-奥利司他，有兴趣的搜索一下，看清楚适应症，适合什么人。

奥利司他。

左旋肉碱这样的减肥产品也有适应症，也不是任何人用了都有效，也需要配合有氧运动，效果才会更好。

小心买到添加违法添加剂的非法减肥产品，瘦是瘦下来了，但是神经系统、饮食系统都被破坏了，轻者精神不振、食欲减退，重者厌食症，甚至一命呜呼，这可不是我吓唬提问者，这种事多得是。我亲眼见过因为错误使用减肥产品和减肥法法导致厌食症的女孩，但是见过更多的是瘦不下来的女孩。

刚进体制内，有什么需要特别注意的事？经验教训？

钱钟书的《围城》里有一段非常经典的话：婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。而体制又何尝不是，体制外的人羡慕体制内的人外表的光鲜，体制内的人羡慕体制外人内心的自由。体制这个坑，没进来的想往里跳，进来的又感觉自己连爬出去的勇气都没有。

说这这么多，就是想委婉地告诉你，体制不好混，一定要谨言且慎行，这是第一步。否则，遇上专门挖坑的人就麻烦了。

不过，面对新人，还是先得鼓励几句，进了体制犹如进了保险箱，各项基本的***，各种基本的待遇还是相当不错的，不至于饿死，也不会撑死，过过小日子还挺不错的。

要注意的地方嘛！

要注意的地方嘛！

要注意的地方嘛！

说三遍提醒大家一下，一要谦虚、谦虚，再谦虚；二要谨慎、谨慎，再谨慎；三要踏实、踏实，再踏实；四要低调、低调，再低调。以下四点达到了，就一切都好了！

至于题主所说的经验，那真没有；教训嘛，倒有一大堆；难以启齿、难以诉说，不提也罢！

总之，祝你成功哦！

像那些请示汇报，早到单位打扫卫生的这些建议我就不说了，因为大家都知道，我就说一些不为人知的一些小经验吧。

首先作为机关的委办局，那都是会有走廊的吧，那么作为新人应该怎样走路呢，很多人都认为是靠边走，但事实不是这样，应该走在走廊的中间位置。

听起来很奇怪是不是，我跟你解释一下你就明白了，如果你靠边走，和你迎面而来的同时就会靠另一边走，这样的你们两人就会擦肩而过，因为你刚来呀，你不认识他他也不认识你，你们的打招呼就会很尴尬，或者干脆就没有任何的招呼，就这样过去了。

但是你走在走廊中间则不一样了，等到你们快要交会的时候，你往一边一撤，再做一个微鞠躬的动作，示意让对面来的同事先过去，这样就能显得你非常的谦卑，而且尊重同事，就能让那个同事感觉到非常的舒心，也会对你产生好的印象，起码会认为你是一个比较懂事儿谦虚的人，如果迎面走来的是领导那就更加如此了，你想想是不是这么个道理。

第二个经验之谈就是一定要让你的大领导认识你，刚进入体制内，本身见到大领导的机会就不是很多，大部分是和中层领导打交道。而咱们都知道一个很浅显的道理，想要获得提拔重用，那就必须要和大领导搞好关系，起码是大领导要知道你认识你，这样才有可能给你进一步的提拔和重用。