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1. 古代十八般兵器到底是哪十八般？
2. 李盈莹有希望成为中国史上仅次于朱婷、郎平的主攻手吗？
3. 203斤想减肥，可是跑步膝盖受不了，怎么办？

古代十八般兵器到底是哪十八般？

每个男人在少年时代都有一个武侠梦，看到电视电影中那些飞檐走壁舞枪弄棍的大侠们，总是心潮澎湃，热血沸腾，一听到十八般武艺样样精通，总会忍不住多看两眼，好在同小伙伴玩闹的时候，能够有一个好的角色候选（就是模仿电视剧中的角色，然后看谁厉害，希望我和我的小伙伴不是唯一）。从那以后“十八般武艺，样样精通”，对我们来说就是武功高强的代名词，有段时间和小伙伴们还专门讨论了是哪十八般武艺，易筋经、九阳真经、九阴真经、降龙十八掌、六脉神剑……现在回想一下还是挺有意思的。

其实，十八般武艺是什么，真的是难倒了不少人。我国是一个有这数千年历史文化的国度，武文化也是源远流长。我们常说的十八般武艺，并不是十八种功夫，而是指代十八种兵器。中国古代的兵器的历史，可以追溯到石器时代，在绵延数数千年的战争中，制造了种类繁多，工艺先进、杀伤力极强的武器。这些冷兵器虽然看似残酷，但在历史进程中，它们和文明文化一样，都是参与者和推动者。

十八般武艺这种提法，最早出现在南宋时期的兵书《翠微北征录》之中，元代以后，十八般武艺的书法就流传更为广泛了，但是这一时期，兵书典籍中只是提到了十八般武艺，却没有细说是哪十八种兵器，这也为研究这一段历史的学者留下了一个谜团。到了明代，终于有人说出了是哪十八般武艺，博物学家谢肇淛在其著作《五杂俎》中首次提到：

同样，在明代朱国祯的笔记小说《涌幢小品》中，也将十八般武艺定于为这十八种，其中前面十七种为兵器，最后的白打，指的是散打搏击。

但是在明代***家施耐庵的理解中，十八般武艺就应该是十八种兵器，他在《水浒传》中，提出十八般武艺应该是：

每个朝代定义不同，大部分是相同的，有个别是有出入。

1.指“刀、枪、剑、戟、鎲、棍、叉、耙、鞭、锏、锤、斧、钩、镰、扒、拐、弓箭、藤牌”。

2.指“九长九短”。九长为枪、戟、棍、钺、叉、鎲、钩、槊、环;九短为刀、剑、拐、斧、鞭、锏、锤、棒、杵。这种列法，远射兵器的弓矢和防御武器的牌或藤牌消失，也是近代练武者不善习弓矢，只教套路的反映。

3.明代后期 万历年 间，“十八般武艺”的具体内容又有了新的表述：“一弓、二弩、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三镐、十四殳、十五叉、十六钯头、十七 绵绳套索 、十八白打”。“白打”即徒手搏击，拳术在 武术练习 中历来受到人们重视，明戚继光在《纪效新书·拳经捷要篇》中曾指出：“拳法似无预于大战之际，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。”自此以后，十八般武艺所指的内容虽有所变化，但基本上与此大同小异。

谢谢邀请，十八般武艺的内容和形式十分丰富，在很大程度上反映了哪个时代武艺发展的面貌，其实“十八般”并非仅局限于十八种兵器，而是古代多种武艺的概括。实际上，冷兵器时代产生了许多武器，其数目远远超过了“十八般”晚清和民国时期，“十八般兵器”成为各个武馆的必须陈设，而成为中国武术和武馆的象征之一。

上世纪八十年代，刘兰芳说的评书家喻户晓，非常火爆。象《岳飞传》、《杨家将》等古典评书，有些章节至今记忆忧新，其中经常提到十八般兵刃，即:刀枪剑戟斧钺钩叉镗镰槊棒鞭锏锤抓拐子流星。(之所以中间没加顿号，是因为当年刘兰芳说得快，嘴皮子特溜)！

十八般兵器，泛指多种技艺，其内容在各个时期有所不同。其名称，始见于元曲。近代戏曲界有人称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、戈、镋、棍、槊、棒、矛、钯十八种兵器。

后来演变，亦称十八般武艺，十八般武艺，指使用十八般兵器的本领，亦泛指多种武艺；《水浒传》写到的

十八般武器

是：矛、锤、弓、弩、铳、鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺、戈、戟、牌、棒、枪、扒。另外还有两部同名影片《

十八般武艺

》。同时有王力宏的最新同名专辑。

十八般兵器为中华武艺和武器的象征。民间相传古代精通者为项羽和吕布。自清代以来，十八般武艺又有四种说法：

（1）指“刀、枪、剑、镗、棍、叉、耙、鞭、锏、锤、斧、钩、镰、扒、拐、弓箭、藤牌”。

（2）与（1）排列相同，唯后三件变为：代、抉、弓矢。

（3）指“九长九短”。九长为：枪、戟、棍、钺、叉、镗、钩、槊、环；九短为：刀、剑、拐、斧、鞭、锏、锤、棒、杵。

（4）指近代戏曲界有人称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、

流星锤

等十八种兵器

李盈莹有希望成为中国史上仅次于朱婷、郎平的主攻手吗？

作为一名非常喜欢李盈莹的天津球迷来说，我认为李盈莹一定能成为中国女排历史上最为出色的主攻手之一，一定能在今后的排球之路上不断进步，不断取得更加辉煌的成绩，这一点我是确信无疑的！
迄今为止，李盈莹仍是中国女排联赛两项赛事记录的保持者，即联赛赛季总得分804分，及单场得分 45分，单就这两项记录来说，李盈莹作为女子排球主攻手，就已经载入中国排球运动的史册！

有些人对李盈莹取得的这两项记录不以为然，凡提及者必被他们视为津吹，又对这两项记录极尽褒贬之能事，说什么李盈莹能得如此高分，完全是天津奇葩战术所致，是当年联赛赛期延长所致，得这样高分没什么可吹的。
但同样赛制，同样场次，为什么在这许多运动员中，只有李盈莹才能创下如此高的得分记录呢？说是天津一点攻，李盈莹的扣球机会多，但战术是各队自由制定的，为什么天津能打一点攻，而其他各队却不能？这不正说明李盈莹有看超出常人的攻击力才能做到吗？

肯定有希望。

李盈莹目前作为中国女排同龄球员中的佼佼者，她已经具备很高的水平。经过这两年国家队的培养，李盈莹的综合实力有了进一步的提高，确实是中国女排非常有前途的明日之星。

要想成为仅次于郎平、朱婷这样的世界知名主攻手，李盈莹目前欠缺的地方有很多，具体从以下几方面来分析：

第一，要想成为郎平和朱婷那样的主攻手，首先就是要全面，发、扣、拦、垫、传等各项技术都必须精通，不能有短板。目前来看，李盈莹只是在进攻方面表现出了很高的水平，其他方面，特别是一传和防守，还有进步的空间。

第二，要想成为一名优秀的主攻手，还必须有强大的心理素质。这就需要在大赛中去磨练，不是短时间内可以提高的。需要多打高水平的比赛，在比赛中提高自己，早日成为球队的核心。

第三、要想成为一名优秀的主攻手，还必须具备领袖气质。就是要在球队处于不利局面的时候，能够挺身而出，率先站出来，帮助球队渡过难关。要成为球队的核心，那是通过一场场比赛打出来的，要具备能够拯救球队于危难的能力，这些都是不可或缺的素质。

以上的一切能力，都离不开每天的刻苦训练，只有把每天的训练做好，每天进步一点，在比赛中才能具备很高的竞技水平，才能一步一步走得更高，走得更远。为李盈莹加油！

李盈莹出道三年，一天给人一个惊喜，这孩子有些天赋，身高有，臂展长，手大，关践的是这孩子虚心好学，有头脑，能自律。随着联赛的高光，被郎平招入国家队，但天津队的打法显然并不适应国家队的战术，李盈莹开始了重新打造的过程，一传慢慢的跟了上来，能在国家队站住，说明这孩子是孺子可教。

当年的郎平威风八面，有铁郎头之称，而今的朱婷更是中国女排的顶梁柱，号称世界第一主攻手，李盈莹中国女排的新兵，初出茅庐，左手将，超强的进攻实力，有着自己鲜明的特点。

郎教练能看上她，说明李盈莹是一棵好苗，可造。以目前情况看，李盈莹的身体条件不如朱婷，技术动作有差距，更欠缺的是经验。

李盈莹是中国女排的希望之一，目前打不打主力不重要，重要的是学好大姐们的东西，唯我所用。

李盈莹有希望成为仅次于郎平朱婷的主攻手吗？我看行。因为我相信世界名帅郎平，她的眼光不会错，希望李盈莹倍加努力，克苦练习，不辜负郎导的一番苦心，做一名合格的主攻手。

题主谈的是（未来）李盈莹→有希望→成为中国史上→仅次于朱婷、郎平的→主攻手的问，问的具体明确，有前提，有适度，有范围，提问供大家讨论，看希望与可能性大小，比较客观理性。

顺看了答题区的有的答题说，这不是希望不希望和仅次于的问题，而是超过两位前辈的问题。

这似乎给带了一下节奏，即李是中国女排历史上不存在仅次于朱婷、郎平的主攻手，而是超过朱婷、郎平的主攻手。

李盈莹有她的优秀，但朱婷、郎平更是登峰的人物。超过所有，或仅次于两位，都是要有条件的，都是要拿出超过两位的实力与战绩的说明书的。不能嘴一张，长江后浪推前浪，未来一定能，我相信等，信口开河，一说了事。轻言超过是否轻率轻狂了些？

超过超不过，无非是一件事情两个结果，就好像解一个方程，必须满足解方程的约束条件，满足方程可解，不满足此方程无解！那么能够满足李盈莹超过所有仅次于朱婷和郎平或超过朱婷、郎平的约束条件是什么？看了些答题，信心满满，但没有具备超过朱婷、郎平的充分和必要的条件。

个人认为：仅次于都要付出更大的努力， 未来可期， 权当有希望。至于超过？没有先天与后天的条件，不赞同"一切皆有可能“的说法，武断一下，超过朱婷、郎平没希望，不可能。不断地超越自己却大有可能。

嫉妒李盈莹，是因为2018年18岁的李盈莹带领天津女排，横扫千军凭借一点攻赢得联赛冠军。让上年冠军江苏女排显得昙花一现，其实江苏女排半决赛输给了金软景领衔的上海女排。可以说18岁的李盈莹804分的赛季得分、单场45分、MVP称号创造了一个里程碑。这个里程碑，可能有的球迷偶像终其一生运动生涯也不可能超越；这使得嫉妒转化为痛恨，越发恶毒起来。

天津女排19年是联赛亚军，决赛输给北京女排，双方球迷互相尊重；天津女排20年又获得联赛冠军，上海女排屈居亚军，双方球迷依然互相尊重。

今年20岁的李盈莹还有很长的排球生涯，还可以取得更多成就；成为仅次于郎平、朱婷的主攻手没有问题，起码现在其他球员没有比她更有实力的。如果，以后冒出一个年轻球员挑战她，这就是中国女排的幸事；人才层出不穷的球队，才能长盛不衰。

中国女排关键比赛碰到强队塞尔维亚、美国、意大利最好让李盈莹首发，确保万无一失。替补手凉，万一状态启动速度慢了，就可能不能挽救比赛。

郎导希望同一个位置两个球员有所不同，以便应对不同对手或者不同局面。郎导职业生涯收官之战就是东京奥运会，她的目标是冠军；请问队员争夺首发位置是不是要保证能力、状态、心态都具有竞争力？那么赶紧苦练吧！嫉妒没有价值。

203斤想减肥，可是[_a***_]膝盖受不了，怎么办？

首先，感谢楼主的邀请回答！

• 没有快捷的方法！
  

  没有快捷的方法！
  

  没有快捷的方法！
  

  这两点是核心，关键是坚持呀，许多人减肥就是嘴上说说，坚持不到，其余靠药物、手术都不行，会有很大的副作用，甚至减少寿命，有了这个思想了，你就可以坚持了哈！

  看到抖音上有个小伙子，体重比你的多多了，是通过切除部分胃来减肥的，现在虽然成功了，但有个极大地问题，就是皮松了，脱下衣服堪比沙皮，这就是快速减肥的后遗症，而且显得年龄也大了许多！

  基本知识被各网友已经说烂了，减肥原理就是每日消耗的能量要多于每日摄入的能量。

  （加大运动量--增加消耗）

  （节食并调整饮食结构--减少摄入）

  如果跑步受不了，你可以先试着通过饮食调节，不是不吃哈，先改变你的膳食结构，合理搭配，一般来说减肥期间请戒了油炸物品，红肉也少吃，增肌阶段可以吃牛肉。但是减肥还是吃鸡胸肉和鱼肉虾肉比较好。量也要少。多吃苹果酸奶蔬菜。饿的扛不住的时候顶一根香蕉。晚上八点以后请禁止进食。喝水也少喝，不然第二天起来脸会水肿一段时间。买一个秤也是必要的，每天早上起来就上去看一次，绝对有效。既可以记录每天体重，又能督促自己。看到每天都比昨天轻一点点就动力满满！
  

  运动的话，可以先试试游泳，还有就是健身房的椭圆机，这些都可以慢慢改变你的体重，实在不行花钱请教练，带着你做，有趣又实用！