女生运动装备跑步

1. 有哪些适合女生跑步的鞋子？
2. 女生有什么篮球鞋或跑步鞋推荐吗？

有哪些适合女生跑步的鞋子？

感谢邀请，据我所知周围买跑步球鞋的女生无非都比较在乎球鞋的2个特点：缓震与外观，关于缓震女生对此的看法无非就是一个字----软，在软硬适中的情况下，女生最在乎的就是外观了，从以上需求我简单推荐一些，希望能帮助到您。

作为阿迪达斯近三年来表现最为抢眼的球鞋系列， Ultra Boost 无论在外观还是在性能上都无可挑剔，全掌BOOST所带来的良好脚感，让很多人都不舍脱下。

跑鞋看似普通,却是运动员依赖的武器。优质的跑鞋是高科技与人体运动力学完美结合的产物。跑鞋刚出现的时候人们穿跑鞋就只为获得更大的摩擦力,增加起跑、奔跑和跳跃的速度和力度,却忽视了保护意识。

跖趾关节属椭圆形关节,由各跖骨小头与各趾的近节趾骨的中间底构成。关节囊松弛，上面较薄，下面较厚，在跖侧及两侧有韧带加强。能绕额状轴做足跖屈、足背伸，绕矢状轴做少量的五趾骨外展、内收运动。有些鞋伴有限制膝关节屈曲、踝关节跖屈和跖趾关节的弯屈，当脚接触地面时，踝、膝和髋的角度（腿部几何）影响了腿部刚度，当跑速加快时，冲击能量也加大，引起肌肉活化水平增加，使关节组织的硬度增加，由于相对于关节的地面作用力发生了改变，在抵消地面反作用力时，这也影响了肌肉—肌腱长度和所需要的肌肉活动水平，并会改变关节冲击力，增加运动损伤风险。

新跑鞋的质量最轻的仅50克左右。现在,新一代跑鞋的结构也有了改变，跑鞋的鞋底改为马蹄形的气垫后跟,还加上各种适应脚不同部位和运动的花纹。所谓气垫后跟,是鞋跟中央位置装有一个小巧的风琴形气垫,利用气垫吸震并产生强劲的反弹力,而传统防震后跟仅有吸震功能。这种气垫,也能根据跑者体重、脚型和运动需要,调整密度和型号。

高科技跑鞋应具有三大特点:一是极佳的避震功能,穿着舒适安全;二是具备“回输”的功能,能释放吸震时储备的能量,使跑者省力；三是附着力强,跑者易于控制，保持正确姿势，避免滑倒。

如果你是在室外跑步的话最好是能有一双全掌气垫的跑步。个人理想推荐;Nike air max 全掌气垫实现超强的缓震效果，网布鞋面拥有非常好的透气支撑效果。如果有条件的话可以考虑nike flyknit air max 华莱士 赤足等系列也挺适合的

适合跑步的鞋很多，每个人的需求、跑步特点和消费水平不同，大家可以根据自己的需要选择。女生选择跑鞋在功能性之外，当然还要兼顾颜值，跑步和凹造型一个都不能落下。

选跑鞋一定要选择专业性强的，像Nike、adidas、asics、Mizuno这几个专业运动品牌，都有适合女生的跑鞋，小编选择两款自己常穿的品牌推荐。

一个是来自日本的asics亚瑟士，但凡有过亚瑟士中高端系列穿着体验的人，都会折服于它的“踩屎感”，这种体验是其他的专业运动品牌没有的。亚瑟士的“踩屎感”来源于它的GEL胶，这是一种应用于航天领域的材料，减震缓冲性能非常强大，体现了亚瑟士“材料减震”的理念。选择亚瑟士跑鞋，要根据自己的脚型（内翻、正常or外翻）、每周平均的跑步时间、环境以及自己的体重来选择，而不能只看价位和款式。

这款比较新的K23系列，推荐给既追求颜值，又追求稳定支撑，并且适合大体重的女生↓↓↓

另外要推荐的是Nike的全掌气垫系列。有人说内行跑步买亚瑟士，外行才穿Nike跑步，耐克更适合用来凹造型。这个话不无道理，但也没有那么的夸张。对于一个不以跑步为专业，并且脚型和跑步姿势不拧巴的初级跑者，买一双耐克的大气垫跑步也不错。大气垫比亚瑟士K系列的优势是，回弹力比较大，做工也优于亚瑟士，减震的效果两者相当，但包裹性比亚瑟士差很多。但是，它颜值高啊，在亚瑟士里找一双高颜值的鞋，不太容易，但在耐克里找，就容易得多了。

跑步无非就是运动鞋，不过现在有很多时尚运动鞋，穿着好看又适合运动，可谓是一举两得，那么我介绍几款鞋子给大家。

【全球时尚】时尚运动鞋：

炎热的夏天，我们与茶花结缘。扑鼻而来的花香令你在夏天里的烦躁的心情带来一丝丝清香，缓解你那颗躁动不安的心，这时，你慢慢地慢慢地放松了，静静地，一切变得那样的美好，心情像那花一样地绽放！ 冰丝材质的网纱配真丝面料，透气，凉爽。

【全球时尚】潮鞋搭配：

全粒面头层真皮制，超软皮内里脚垫，市面最❗️高奢品牌Gucci古驰 Rhyton Vintage皮革角状复古老爹休闲运动慢跑鞋“皮革荧光绿”

【全球时尚】潮鞋搭配：

最新款🐰🐰运动鞋 开模套楦调格版 精细制作⚠️ 配头层牛皮 运动时尚都离不开它，美观大方，上脚舒适。

女生有什么篮球鞋或跑步鞋推荐吗？

无非是配色女性化一些而已。比如乳腺癌粉配色，荧光绿这类。

耐克的hd。欧文。战士都是可以的。一般[_a***_]gs像科比的也很ok。

而且女鞋比男鞋便宜很多。如果能上男款就选下女性点的配色即可。

目前实战性价比的就是hd16，利拉德，ce都是不错的鞋。