轻便保暖运动装备-冬季运动保暖装备

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• 1、冬天打球穿什么

冬天打球穿什么

场馆有暖气最好 如果没有暖气，要注意热身，准备活动时间不少于10分钟，防止受伤！正式打球前，拉高远球热身，等身子热了再脱衣服，不打球再披上衣服。

打球时候最好是短袖短裤，因为这样对于跑动接球比较方便（如果是有二传和攻手的情况下）如果只是玩玩垫来垫去那么衣着就无所谓了，还有不打的时候立马穿上衣服别着凉。如果觉得上面的麻烦，你可以根据排球的软硬度选择衣着，如果球偏赢穿长袖，球软穿短袖。

既然是木质地板那就要小心滑倒，可以穿一双专门防滑的运动鞋，要新一点的。衣服我建议穿运动短袖上衣和短裤，如果有条件的话穿一件透气性好或者吸汗的运动T恤。还有一点，你大可不必太在意，就是场地的通风情况。不过既然是室内篮球场，就应该是比较专业的，场地通风方面不必太担心。

如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。打球中：做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。

我们篮球队这几天训练都是先热身然后直接穿篮球服打（短的）。篮球馆内温度比外面还冷，大概也就五六度吧。 你要想打球最好中午两三点最暖和的时候打。

/7 打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。4/7 由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所以你的击球距离也许会相应减少，所以选择球杆的时候最好比平时小一号。