综合减肥塑形类:Nike训练营 Nike Training Club ,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化,特别是国产的手机健身APP。国内的几乎都免费。就目前来说,健身APP都有提供可选择的课程和视频。当前首选:1,hi运动;2,keep;3,***健身;功能上差不多,你可以都试用一下,看喜欢哪款。跑步用的软件推荐:Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running,推荐程度从高到低; 锻炼腹肌:SitUps; 俯卧撑:PushUps; 引体向上:PullUps; 深蹲:Squats。 《乐疯跑》――联想推出的跑步App 《Endomondo》――健身版Faceboo 《Nike+ Running》――可以与跑鞋结合 《咕咚运动》――个人专业跑步APP 《戈壁之眼》――挑战苛刻户外运动
本人最初用华为运动健康,后来换手机后,用的咕咚,太复杂,反正是用不惯,就用了小米家的小米运动,感觉还不错。后来手机空间不足,才发现小米运动竟然100多兆的体量,好大啊。
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后来发现华为运动健康可以跨品牌手机进行安装(之前似乎被其他品牌手机各种嫌弃),最后就又换回了华为运动健康,用的比较舒心。
特点如下:
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咕咚我也用过,主要是跑步时用来记录时间和轨迹,用了一段时间后面改用了keep。
为什么用keep呢,主要是我除了跑步还有做些室内无器械运动,keep上面有很多不同等级,免费的课程(现在有些课程是收费的了),有***做动作和讲解要点,可以跟着做,对于不去健身房的人很受用。
运动数据都在keep上面记录下来了,几年了也觉得还是keep好用一些,功能全。
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