自己用的小健身房 两三万块钱就相当不错了 牌子就不重要了 也不是高端对外的 最牛逼的杠铃片一片就好几千 最多就是实重一点不差呗 淘宝一片几十的不一样是举嘛 品牌的当然贵 自己去体验 只要质量过关 用着舒服 也挺好看就可以了
Life Fitness(力健) Technogym(泰诺健 Star Trac(星驰) Precor(必确) Nautilus(诺德士) 乔山 迈宝赫 英派斯,舒华,万年青
不对外的健身房,实用性更是必须的,***也是必须的。
至于成本,那是最后才要考虑的事情。
所以,我做以下的推荐:
LifeFitness、Technogym的有氧器械、固定器械。
Eleiko的杠铃、杠铃片。
Precor的椭圆机。
Concept-II的划船机。
Ivanko的哑铃。
power rack 深蹲架 可以深蹲 卧推 引体向上都可以做.
可调节躺椅 卧推 上斜卧推 坐姿推举都可以
杠铃杆 和配重
哑铃常用的重量 就可以了 不建议加减片那种家用的 毕竟训练中哑铃加减重量还是挺烦的
谢谢邀请!首先要看你想怎么练,想练到哪种程度?哪种效果!给你推荐几种!第一多功能训练架!自由组装结合!这种训练架自己用嘛实用为主!功能比较全!几乎可以练全身!还可以多人同时一起!第二种!自由训练器械!我推荐一个!大黄蜂,因为悍马的太贵的!一个部位一个器械!再有深蹲架,龙门架必须要有!牌子嘛!我比较喜欢大黄蜂,他的器械用着真心不错!物美价廉!
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