袜子 运动

1. 运动时为什么有人要带个小腿套？干嘛用的？

运动时为什么有人要带个小腿套？干嘛用的？

太有用了，对我来说效果极为明显，我属于肌肉腿，只要剧烈运动，或者哪怕多走几步路小腿肿胀，肌肉变硬变大。最近开始打羽毛球，我买了一副某品牌300多的小腿套，勒得挺紧的，每次运动完小腿软软的，明显缓解缓解乳酸堆积，运动后小腿肌肉也不会很疼，所平时运动一定会带上。跟我情况类似的朋友，我强烈建议使用。[呲牙]

跑步，尤其是长跑，有些人戴腿套，这些腿套中有的戴的是专业压缩腿套，有的只是起到装饰、保暖、保持肌肉稳定作用的非压缩腿套。我不知道是穿压缩的多，还是非压缩的多。但实际跑步中穿这种腿套的人并不多。不管是职业还是非职业选手都是如此。即便是基普乔格这样的顶级选手，好像也很少，或者说几乎不戴腿套。

非压缩腿套基本上没什么用，对经常跑步的人来说还不如鸡肋。

压缩腿套倒是有点作用，但实际作用并没有宣传的那么大。

跑步时大量血液会流到腿部，由于受重力作用，血液会更倾向于流向小腿，血液回流到心脏的量会有所降低，压缩腿套的作用是通过压缩小腿肌肉，促使血液回流到心脏，增加心脏供血量，从而提高运动成绩。通过加速血液循环，还能起到一定的缓解肌肉疲劳和乳酸堆积疼痛的作用。

压缩腿套一般使用梯度压缩，不同部位压缩程度不同。

但是包括压缩衣裤、压缩腿套在内的所有压缩装备，在运动时的实际作用，并没有宣传的那么大，要不然在马拉松比赛中，肯定会普及这些装备。要知道在职业比赛里，成绩就是金钱，哪怕只是0.01秒，也是金牌和银牌的区别，背后的广告等收入和利益，差别都会非常大。压缩装备在职业选手中都没有普及，普通跑者使用这些装备，又有什么意义呢？

不管多好的装备，归根结底，比拼的还是个人的体力、技巧，运动装备只能是起到***作用，真正好用的装备，会先在职业选手中普及，然后再向普通选手普及，最后才会在大众中普普及。

比如跑鞋中的碳板，自从耐克的4%，next%使用后，马拉松成绩平均提高2分多，不到3分，就有很多选手指责耐克的碳板跑鞋违背公平竞赛精神，要求取消碳板。这背后有多少利益驱使？

由于碳板的对提高成绩的明显作用，今年阿迪达斯也推出了碳板跑鞋，Adizero Pro。

你好，专业的护小腿是一种压缩护具吧。工作原理是：渐进压缩，通俗的讲就是护小腿必须精准掌控压力分布，形成自上而下的梯度增压，才能完美助力小腿静脉瓣膜帮助血液回流，有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，从而达到血液及淋巴循环系统顺畅无阻。三项赛专业压缩：准确的渐进压缩，针对三项赛专门设计，促进血液流动，增加血液供氧能力，让肌肉更有力，促进乳酸分解，延缓乳酸堆积。其次，还具有恒温、减震、抗疲劳、高效恢复、吸汗等功能。希望你帮到你