网上购买孕妇运动装,网上购买孕妇运动装可靠吗

1. 孕妇穿运动文胸好吗？
2. 孕期可以进行跳绳之类的运动吗？
3. 姚晨孕期挺大肚子做健身直播，孕妇运动时有哪些注意事项？

孕妇穿运动文胸好吗？

怀孕后，孕妇的各项身体指标出现变化，这时候的孕妇穿衣标准以宽松舒适为主，尤其是内衣这一方面，秉承着健康舒适的原则，尽量选择孕妇内衣或者没有钢圈塑形的运动内衣。切记一定要在舒适度上达标。选择比平时较为宽松的尺码，这样更有助于孕期身体健康。

孕期可以进行跳绳之类的运动吗？

孕期不要做这么剧烈的运动哦，对宝宝和妈妈都不好的。

如果孕期想锻炼可以尝试一下盆底肌的锻炼，在G动就可以进行锻炼的，正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。

孕期要注意好自己的身体哦，不要剧烈运动，还有哦，产前锻炼盆底肌可以适当预防产后漏尿的哦。

那要看是在孕期的那个阶段了。

前三个月是敏感期，好多人都小心翼翼的，生怕有什么意外发生，我想你应该不会傻到在这个阶段选择跳绳一类的运动。除非是在自己不知情的情况下做过跳绳之类的运动，那就要你密切观察一下自己身体有没有什么不适的反应，最好还是去往医院做个检查，也是对自己和宝宝的负责。

孕中期的时候正是宝宝各机能器官，身体发育的关键期。适量的 活动有助于血液循环，使心情愉悦，对宝宝在***里的成长提供良好的环境。还能避免高血压，糖尿病等孕期综合征，保持孕妈的身材，利于产后的恢复。

但也只限于适量的运动，以自己身体能负荷的了的缓慢有氧运动。毕竟不是每个人都像陈意涵一样常年保持着强度运动习惯。

孕后期是体重增加较快时期，大腹便便的孕妈可能已经有水肿的现象，时不时的还会有***性宫缩的发生。这时候再做跳绳一类的运动，显然是十分的不适合了。孕妈要做的就是可以在上午适当的活动，休息时可以把脚部太高，减少水肿。

超出预产期宝宝还没发动的话，可在医生的指导下跳绳或者上下楼梯等一类的运动，助力于宝宝发动。

姚晨孕期挺大肚子做健身直播，孕妇运动时有哪些注意事项？

孕前没有健身、运动基础的女性，在怀孕1-3个月中以散步作为主要的运动，避免劳累。4-8个月可以做一些简单的、小重量的塑形运动，配合瑜伽拉伸等舒缓的运动来缓解孕期产生的腰背酸痛、臀部疼痛、肩颈不适等等。孕期8-10个月以散步作为主要的运动。