首先少儿体适能课程内容要适应儿童的生理特征。根据儿童难以适应强度大时间持久和运动多样化等特点,设计趣味性较强的运动项目,同时不要忘了综合考虑运动内容的动作组成、动作难度和动作对身体的负荷。一开始主要是以基本动作为主,加强儿童的体能训练,促进儿童身体机能发育。其次就是课程需要有情景化的设计,将情景化的课程内容融入人体跑、跳、跨和蹲之类的动作和力量与爆发,反应力、速度和耐力,协调,灵敏,平衡等体能素质。最后是少儿体适能场馆的设计要符合儿童注意力的特性,场馆的色彩要相对的丰富,教具也需要多样化,鼓励儿童以个人或者团体竞争的方式完成比赛和表演等等,其实这也是增加课程的趣味性。少儿体适能运动真正的意义是通过有趣的课程让孩子的感官受到***从而促进孩子的大脑发育,增强孩子的观察力、理解力、专注力和运动能力等等。体适能教练更是以引导者和观察者的身份,细心观察孩子在运动过程中的一举一动,制定不同的训练方法,在潜移默化中挖掘孩子的潜能,因为这才是孩子成长过程中最基础的教育。
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