购买过的运动服

1. 你为健身买了哪些装备？办了健身房的年卡后，你去了几次？现在怎么样了？

你为健身买了哪些装备？办了健身房的年卡后，你去了几次？现在怎么样了？

我为健身买了哪些装备？

我刚开始的健身投入：

健身的衣服：三套 1200

健身用的手套：两个 100

跑步鞋：三双 1800

营养补剂：四罐 2400

健身房的年卡：2000

私教费用：3800一个课程，之后自己学习。

饮食不好统计：不计入（饮食的投入才是最大的，我属于增肌型）

买过

1、2条力量举腰带、2条普通健身腰带

2、3副手套、2副护腕、2条助力带、1个卧推弹弓

3、一副套膝、2副护膝、1个髌骨带

4、4个健身包、6、7个杯子 这些都是健身房和买补剂送的

5、衣服裤子鞋子这种 就不说了 太多了

健身快4年了，练的一般吧，减肥是毕业了，健身还是新手。

不管怎么样，应该算是重度成瘾了。

说下我自己，确切的说没有说要去健身，只是想锻炼身体，保持个好身材。

首先，我个人健身（锻炼身体）的原因，主要是自身家庭的原因，父母是劳动人民，含辛茹苦养育我们，把身体拖垮了，老来一身伤病。从那时起我就想，一定要有个好身体，要不然上有老下有小，怎么报答父母的养育之恩，怎么给子女一个好的童年和未来。

后来就慢慢的锻炼，没有去健身房，没有办卡，因为我觉得那个一来没那么多时间，二来花钱不说，不一定能用到点子上。真想好好健身，哪里都可以，注重饮食起居，科学锻炼，要保持个好身材应该不是太难。

但是还是买了些器材，以便能达到更好的效果。买了一副大概十四五公斤左右的哑铃，一个健腹轮，我觉得有这个就够了，可以锻炼肌肉，做俯卧撑，推举，卷腹，多功能使用，量力而行也不至于对身体有多大伤害。至于其他的，就没有买过，偶尔跑步也是穿自己平时比较宽松舒服的衣服和鞋子。健身贵在坚持，而不是一定要装备齐套，在健身房里面有人监督或者有氛围才可以，那样就失去了健身的意义。

我自己也是个半吊子，三天打鱼两天晒网，冬天不想动，夏天休息不好，所以没有健硕的身材，只是比其他不是很注重自己身材的稍好那么一点点吧

我以前在健身房上班的。辞职以后，也在其他地方办过几张健身卡。一般来说不是特别忙，每周至少去2~3次。更多的是在家里面和小区进行锻炼，因为有时候很难得抽出那么整块的时间可以去健身房，在家里更方便用一些零散的时间进行锻炼。在家用的器械就太多了：配重100多斤的哑铃、弹力带、篮球、瑜伽垫、俯卧撑支架、双节棍、跳绳、漂移板等等。我在家里面还会经常练习无器械健身和极限街头健身。无论是在家里还是去健身房，关键是要坚持，我一般早上6:30起床锻炼，练到8:00洗个澡再去上班。晚上如果说有空的话，再带孩子和老婆一起在动一动。

我是健身房常客，老熟人，会籍顾问、私教都认识我，我一年也就十几二十天不去健身房。

健身装备买的不算太多，都是基本装备。四阿迪的跑鞋，普通清风系列一双，三双boost跑鞋，穿坏一双。一双迪卡侬跑鞋，平时锻炼穿。

衣服都是迪卡侬的，有普通的速干衣，压缩衣、短裤，一共买了七八套。

健身手套四五副，泡沫轴一个，助力钩一个，腰带一个，腰带弄丢了。密码锁和普通锁至少十二三个，经常丢锁。

蛋白粉和增肌30多磅、、支链氨基酸400克。

腹肌轮、俯卧撑支架、握力器、瑜伽垫之的器械若干。

公路自行车一辆，头盔、眼镜、码表、骑行手电、面巾等配件若干。

仰卧起坐板一个 。

其它的想不起来了。

之前穿过的其它品牌跑鞋不算，之前没锻炼。