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1. 总想到坏的情况和结果是怎样一种心理？

总想到坏的情况和结果是怎样一种心理？

一命二运三风水，四积阴德五读书。

命运决定的事情就不要多想了，

没有必要给自己增添没有不必要的麻烦。

命运不是你能决定的，你能决定的就是自己怎么做。

有时候经过一些坎坷，也不是什么坏事，正是有了这些困难终点才更加精彩，这是一帆风顺的人体会不到的。

这时候经过的坎坷，以后就不会再入坑了。而一帆风顺的人没经历过，说不定以后因此他也会遇到到更大的坎坷。

年纪就是要多尝试，都经历着坎坷，对自己还是有好处的。

总把事情往坏处想并不是希望发生坏的事，而是害怕发生坏的事，是个体思考某种方法来保证怎么才能不发生坏的事。这是个体为了安全保障而启动的一种不合理的防御机制。经常性地把事情往坏的方面想，会让自己长时间处于精神紧绷状态，想要克服这种心理就要做到：1、尽量做一些可以预料到的事情，提升自己的自信；2、想到什么就去做什么，不要总是让这种思想束缚着你的行动；3、提高自己的心理承受能力，即使不好的结果真的发生了，也能接受，并做出改变。

动物的含人类神经(对外界发生***的信息***产生)活动,最终只有两种形式表现,抑制与亢奋(积极参与,限制活动).而产生过多想法及最坏可能,是神经表现出一种限制活动的心理,是被动神经网络部分神经回路阻止你积极参与.为什么会这样神经回路产生,原因你的以往经历,有比较过多不利于你心理情绪产生的***发生,有负面效果心理情绪对你神经***,而激活了顾虑型神经回路.其实大多数内向的人,老实的人,不爱说话的人,老好人,身上有都这样顾虑型神经回路表现出来.总比担心自己做不好,会影响别人,在意别人的看法,怕自己去尝试做的不好,然后会如何如何发生,自己不知道如何应对等等顾虑型心态.

每个人成长时,人生经历不同,形成相应心理活动差异大.过多不幸的经历,压抑家庭生活,教育,工作学习,社交,是很不利心理健康形成,会因过多以往抑制神经的***发生极不利***了情绪神经,从而形成顾虑心理活动.

如何改变顾虑心态存在,其实可以利用自信心心理培养特点,一是,家人与朋友的在他尝试与失败时,给与行为部分效果肯定与姑历.二是,自己多去尝试,可以完成且难度系数不是很高的尝试行为,来多多强化自己自信心理神经回路存在.即自己在准备尝试时,也会减少顾虑型神经回路激活来干扰行为展开.例如跟一个面像不坏的陌生人对一次话,跟邻居打一次招呼.去家里边上另一个小区独立转一圈,和朋友去爬一次高山等等难度不太大,但通过自己努力可以完成的,来培养自己自信心态,存在.曾经那些不幸事,超出自己意识,超出控制能力,就让他随风而去,让时间淡化它.

说到最后,只有尝试意识,一次次尝试才能让自己不会有过多顾虑心理.(当然尝试成功过多,也会有自大心理小毛病,但不会影响正常社交生活,而顾虑却会限制人行为,及参活动,会影响智力成长.)

有的人遇事都往最坏的结果想，可能是一种习惯，出现最坏的情况心里有准备。

但我不是这样的习惯，什么事我喜欢往好处想，比较乐观，能有什么大不了的事，遇事，遇困难，就解决好了，不要较真，不要怕麻烦。

在生活中为什么有的人觉得幸福，有的人觉得不幸福，其实就是心态的问题，心态好，一切皆美好。