运动冰敷工具购买流程,运动冰敷工具购买流程图

1. 为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷？这也不会损伤膝盖吗？
2. 青少年运动完能冰敷吗？

为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷？这也不会损伤膝盖吗？

因为在NBA这样的舞台当中，对抗性跟运动量是非常强大也非常激烈的，运动员在正常的比赛当中，为了避免受伤肯定要保护好自己的身体，而下场之后用纱布缠住冰块进行冰敷，一个可以保护自己的肌肉，降低血液循环，第二个是给自己受伤的部分降低疼痛感，特别是在篮球这样的舞台当中，在高强度复合之下，运动员的机体所承受的压力是非常大的，这个时候一旦受伤的话将得不偿失，毕竟NBA的常规赛有82场比赛，在技是非常漫长的，运动员必须保证自己的身体足够健康。

篮球是一项对抗性非常激烈的运动，同时在这一项运动当中也会让伤病激增。在比赛训练中，运动员要不断的进行跑跳投，变速运动，这种运动对身体伤害是非常大的，你可以在比赛的时候发现在NBA当中有很多球员是经常受伤者，就是因为他们身体所承受的负荷实在是太大了。很多运动员的半月板在职业生涯都已经磨掉了，有的球员甚至都切掉了！在被换下场后，对受伤部分还有肌肉进行冰敷，主要还是缓解疼痛，二是为了保护身体机能，降低局部温度！

另外冰敷也并不是每一场比赛都有出现的，运动员只有在可能出现伤病或者出现伤病之后才会出现你这样的举动，因此少次数的冰敷并不会对膝盖造成比较严重的影响，但是长时间以往肯定是不行的，因为身体的机能也很难适应冰敷。

所以这一件事情也告诉球迷们要保护自己身体，在比赛的时候做好热身准备，同时预防伤病的出现，因为我们作为篮球爱好者，受一次伤真的要休息非常久。

大面积冰敷在比赛时最大的作用是止痛，通过低温***麻木神经，从而使运动员能够短暂忽略疼痛，从而避免影响比赛表现；另一方面，通过冰敷能够加速受伤部位的血液循环，从而帮助缓解肌肉疲劳，促进肌肉恢复，但这样的方面需要人体拥有极大的忍耐力，一般人是无法忍受的。举重奥运冠军吕小军在训练期间，队医拿着一大袋冰块在他腰上一直滚，也是为了缓解疲劳和恢复。现在更多人会通过局部超低温冷疗来帮助缓解局部肌肉损伤，局部冷疗最低温度达零下100多度，一般冰块能够提供的温度是0-15℃，温度更低的情况下，身体启动冷应激速度更快，修复加速，止痛效果更明显，不管是专业运动员还是普通人，都能承受。

运动员除了局部冰敷，还会进行冰浴，与局部同理，冰浴需要人体在全部是冰块的环境下至少15分钟以上，不仅时间长，而且温度最低在0℃以上，对人体忍耐力造成非常大的挑战，一般人无法驾驭，反之超低温冷疗只需3分钟，时间短，身体启动速度快，消炎止痛效果比起冰浴更胜一筹。

在nba这个级别的强度里面，没有人身体会百分百健康，哪怕是钢铁人勒布朗詹姆斯每年都会花费几百万去做身体保养，而在比赛期间最简单有效的对身体保护方式就是冰敷了，所以冰敷不但不会伤害膝盖，还是一种保护措施。

科比布莱恩特和姚明这样的球队核心平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。比赛短暂的休息时间用冰敷膝盖可以减少身体的损伤。

一般情况下冰敷都是受伤了的或者以前有旧伤的，冰敷可以减轻疼痛，消肿，降温。这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

所以在看nba的时候很多球员都会使用冰敷，这是对自身的保护。其实不单单是NBA球员，一般职业篮球运动员在赛中或者赛后有条件地都会选择用冰敷疗法和冷水泡脚。

经常打球的人应该都会有脚踝扭伤或者膝盖碰撞的经历，这个时候冰敷就是很好的选择了、 另外说一点就是这方面nba做的真是非常到位了，真是相当专业。

在国内联赛很少会看到球员有这种保护措施，一方面是球队的医护专业性不够，还有就是比赛强度没有那么激烈吧

冰敷不仅不会伤膝盖，还可以有效降低膝盖的受伤概率！附科普

咱们老人家一辈经常说，关节处最要注意保暖，一旦受伤受寒了，等人一老什么毛病就自己找上门了，这话对吗？

对于普通人这话绝对是没毛病的，我们也经常看到一些厂子里，有无数的小年轻，大冬天的为了彰显风度，只穿一件外套，一个短袖，大冬天的在风中冻的瑟瑟发抖

但是专业运动员比赛完后的冰敷，跟上面的那些例子是有区别的，他们冰敷膝盖是有时间限制的，规定时间内对于膝盖的冰敷，可以有效的降低剧烈运动后膝盖产生的炎症，并且增强膝盖内部的血液循环篮途在这里 声明一下，特别不建议膝盖没有伤的朋友去做这样的尝试——百害而无一益。NBA运动员比赛后，冰敷其他关节部位的原理同上所述。

运动界普遍欢迎各种降温疗法，有的甚至高达几十万块

除了比赛后的冰敷疗法，还有一种风靡篮球界的降温疗法，就是液氮液氮治疗了

这种长得像外星人飞船的胶囊型装置，里面装的就是定量的液氮，运动员在训练，比赛后都会按照相应的规定，去进入这个装置享受超低温治疗

它可以快速恢复球员的身体状况，减少疲劳，缓解疼痛，它的简陋版本就是很早之前的冰桶治疗，换成现在的液氮治疗后，用一次的效果更比之前用十次的强

它最早兴起于欧美的篮球足球俱乐部，但目前中国的CBA联赛也有很多家球队引进了该装置，辽宁跟深圳队就是其中的代表

这一套设备不加罐装的液氮就得5-6万美元，一罐液氮的使用率也不高，可以说是每用一次，球队的经费就是在燃烧。

但相较于球员的健康来说，这点钱也都不算什么！你还有什么神奇的治疗方法可以分享的嘛？欢迎在评论区留言，看完记得点击关注，码字不易，来个赞吧

为什么在一些激烈运动后，专业运动员们都要对一些部位进行冰敷呢？

其实这是有着医学原理的。在做了一些激烈的运动之后，运动员们的脚踝或是膝盖，又或是其他部分会受到磨损，里面的血液啊，胶原啊，或者是润滑液都会有一些损坏。严重一点的还会有肿胀的状态。而冰敷有着强化胶原纤维，以及根据热胀冷缩原理可以使血管收缩，又或是放松肌肉和局部的***止疼。

特别是对于篮球运动员们的运动后恢复有着较好的作用。其能起到一种***作用，且若是肿胀，其还能快速消炎止疼和消肿。

不说篮球运动员，就说我们普通的运动爱好者。有一些普通的运动爱好者在运动过后回到家也会进行一个冷敷***的。因为这不止能让你运动后恢复快，还能让你在心理上感到一个舒服的状态。

青少年运动完能冰敷吗？

谢邀。

这个问题问的可能不太容易理解。如果是说青少年运动之后，正常的运动，运动量也正常，身体素等方面都没有问题，那么可以说冰敷不冰敷没什么太大的意义，只要运动之后注意拉伸就可以了。

那么什么时候需要用到冰敷？其实就是在运动的急性损伤之后会用到。冰敷的原理在于：

减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

还有很多研究表明：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰敷要尽早，而且要持续一段时间。这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。但其实我个人在临床中的经验发现，即使不是急性的，冰敷的远离也同样适用。