我用过亚瑟士和马孔多两种跑鞋,马孔多的缓冲略好一点。现在衣裤鞋全套马孔多,特别是他家的裤子设计得很好,可以装手机,省去一根腰带。
李宁耐克这种不是专业的跑步鞋,人体工学差,不是太软就是太硬,不适合长跑。
第一:国产的
第二:合脚的
第三:符合前面两个条件里面选一双最便宜的,穿上就能跑。不信你试试。等你跑得久了这个问题就不是问题了,当你跑了没两天坚持不下去了,损失也不大。
谢邀,选择慢跑鞋,先看脚型,如果是高高低弓足或内外旋足,要选择支撑或稳定型跑鞋,因为高低弓足同时伴有内外旋足,所以很多品牌把支撑和稳定型跑鞋列为一个类型,很少有品牌将两个类型跑鞋进行严格区分。
特殊足型的人,可以选择亚瑟士的GEL-KAYANO、GT2000或GT1000,再就是圣康尼或美津浓的跑鞋。圣康尼的稳定支撑型跑鞋价格比较贵。美津浓的价格相对还可以,稳定支撑系列跑鞋选择扇形w***e的跑鞋。选购时注意产品介绍中适合的脚型。
正常足型选择缓震跑鞋就行。
除了足型,要注意跑步时脚掌着地方式,后脚跟着地的跑鞋前后鞋底高度差在10-12毫米,全脚掌着地跑鞋鞋底高度差在8-10毫米,前脚掌着地跑鞋鞋底高度差在0-6毫米。不同脚掌着地方式,选择对应的跑鞋。一般来说,如果追求跑步成绩,可以是用全脚掌或前脚掌着地方式跑步,前脚掌着地方式配速更高,但需要专门锻炼。一般来说鞋底高度差8毫米是全脚掌向前脚掌过度的鞋底高度差。比如耐克的next%,鞋底高度差就是8毫米。
单次和周跑量也是值得关注的指标。提问者单次跑量10公里,隔天跑,周跑量30-40公里,跑量都不算太大,多数跑鞋都能满足要求。
跑鞋最大承重一般不超过90公斤,提问者体重72公斤,亚瑟士的GT1000有一部分跑鞋最大承重70公斤左右,好像不太适合提问者,但其实也没什么太大影响。
只要不选择越野跑,一部不需要越野跑鞋。公路、操场、跑步机等路况穿的跑鞋都一样。
跑鞋的外观在我看来并不重要,只要不是丑出天际的跑鞋,我都能接受,骚粉、果绿之类特别靓丽的颜色,我都能接受。只要选对跑鞋类型,适合跑步时脚掌着地方式,跑量适合,缓震性和支撑性足够好就行。
推荐几个缓震系列跑鞋,支撑稳定系列跑鞋可以看看亚瑟士、美津浓和圣康尼,价格都是打完折以后的价格。
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