如果你真能做到“每天”去跑步,可以买,毕竟会提高你身体的舒适度,但如果不能坚持,还是别买了,普通的运动服一样适用。建议你先跑一段时间看看再做决定,因为“坚持不易”。
晚上跑步其实和你是什么人并不重要,无论是大学生,中学生,还是普通人,跑步锻炼好身体是个不错的选择。
但是你开篇表明自己是“大学生”,说明经济上没有独立,所以对买一身专门跑步的衣服有点不值。
跑步属于体育锻炼,如果穿的太规矩,跑起来不舒服,而且让路人觉得莫名其妙(在运动场除外),但是如果你穿着运动服,人家就知道你在锻炼了,所以如果条件允许,买就买吧。
一身运动服,不仅仅是跑步用那么简单,它可以让你的生活规律起来。每每当你不想跑的时候,或者三天打鱼两天晒网时,你会谴责自己的不守信用,为了跑步衣服都买了,却不去跑了,还能干什么大事!
你提出这个问题,说明你正在犹豫,并且是想买又不能买,正在找一个理由说服自己,这一切说明你是个理性的人,不是冲动型消费的人,无论是自己的钱还是家里给的你都很珍惜。
大学生,青春一去不复返,一身衣服,可以给你带来无数闪光点。
俗话说,“宁可打扮十七、八,不能打扮屎疙疤”,人靠衣服马靠鞍,还是买吧,相信家人会支持你的!
不管你是大学生,还是普通健身跑步者,只要想长期健身的人,都要为自己购配点适合自己经济收入的运动着装。
我们自己可以去一些健身场所去看看,健身老手,或健身技能和体能出众的业余大神,他们不仅运动习惯、意识、方式、负荷把握非常到位、适己,而且他们运动着装也非常专业!
还有许多普众健身者,鞋穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、板鞋、凉鞋、布鞋到运动场上去健身!
还有许多普众健身者穿牛仔裤、七分裤、休闲裤、裙裤、裙衣等等各式各样衣服到运动场上健身!
为什么要建议你购配运动衣鞋呢?
第一,专业运动衣和运动鞋是专门为热爱健身者量身定做的,它能助你更安全的、更高效的运动。比如打篮球,我们必须到篮球场去打球,必须穿中、高帮篮球鞋去打球,穿着专业篮球鞋玩球,不仅能很好保护玩球者脚踝关节不受伤害,又能助力打球质量和效率!
第二,专业运动服和运动鞋都具有速干透气排汗散热特点,制衣鞋材质坚韧耐用不退色,又具有显著运动流线,在运动中既为运动者增添专业运动元素,又利于运动展开和减少风阻,更凸显运动者较好身型,提升运动实效性!
第三,着装专业运动服和鞋更容易结交志同道合健身者成为运动伙伴,有利于结伴健身摆脱夜晚健身不安全因素,尤其夜跑等健身女性!
最后建议你,慢跑鞋、慢跑服可直接购买我们国家自主生产的民族品牌,除了顶尖世界级专业运动员所穿的专项鞋,必须是高科技产品,其他的所有运动项目锻炼,民族运动服和运动鞋照样能驰骋半马、全马、越野赛场!
我个人马拉松水平不高,在全国各地已经参赛了近100场,自己在日常训练和外出比赛所着装的运动服和运动鞋都是我们自家产品(多威、361、安踏、特步),照样能跑出全国业余精英水平,半马128,全马329!
强烈推荐买专门跑步运动的衣服哈,最主要的原因是透气,排汗,速干,千万不要穿棉的T恤和裤子,会吸汗不透气,跑起来很不舒服 。
特别是跑鞋,要根据体重情况注意缓冲,更好的保护[_a***_]
现在国产的运动品牌质量价格都不错了,迪卡侬也可以在网店买。作为学生,跑步的服装和鞋平时也可以作休闲装穿的哈,不大会增加额外负担 。
买过
2、3副手套、2副护腕、2条助力带、1个卧推弹弓
3、一副套膝、2副护膝、1个髌骨带
4、4个健身包、6、7个杯子 这些都是健身房和买补剂送的
不管怎么样,应该算是重度成瘾了。
我是健身房常客,老熟人,会籍顾问、私教都认识我,我一年也就十几二十天不去健身房。
健身装备买的不算太多,都是基本装备。四阿迪的跑鞋,普通清风系列一双,三双boost跑鞋,穿坏一双。一双迪卡侬跑鞋,平时锻炼穿。
衣服都是迪卡侬的,有普通的速干衣,压缩衣、短裤,一共买了七八套。
健身手套四五副,泡沫轴一个,助力钩一个,腰带一个,腰带弄丢了。密码锁和普通锁至少十二三个,经常丢锁。
蛋白粉和增肌30多磅、、支链氨基酸400克。
公路自行车一辆,头盔、眼镜、码表、骑行手电、面巾等配件若干。
仰卧起坐板一个 。
其它的想不起来了。
之前穿过的其它品牌跑鞋不算,之前没锻炼。
谢邀。这个问题嘛容我好好捋一下。自从大二健身入坑以来,断断续续练了也有4年多了,这健身成果也从大四的巅峰期到现在不足原来水平的80%。而买的装备嘛也不算多。
首先最基本的是一套健身必备的舒适的衣服,短裤短袖买了起码有7-8件了。有紧身的宽松的也有无袖的,舒适的衣服是健身正常进行的必备,你想想要是健身的时候裤子太紧,衣服太闷,那得多难受。还有跑步得鞋子,这里推荐一下迪卡侬的鞋子,价格实惠,质量还不错,适合我这样的穷学生。对了还有手套,不然手上容易长茧,有的人喜欢这种实在的感觉另说。
再者,家里买了简单的哑铃,然后哑铃还可以拼成杠铃用,比较方便,不过在家里用的比较少,因为在家里呆的时间就不长。然后学校寝室里买了哑铃和卷腹轮各一对。
还有就是补剂了,蛋***大概买了有10kg。
至于办了年卡后去健身房的频率大概是一周4-5次,有的时候调研或者放***可能就没法去了。
以上大概就是我的回答,顺带补一张健身状态比较好的时候照片,弱鸡求轻喷
,不对这是我男神,下面才是我😂
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我为健身买了哪些装备?
我刚开始的健身投入:
健身的衣服:三套 1200
健身用的手套:两个 100
跑步鞋:三双 1800
营养补剂:四罐 2400
健身房的年卡:2000
饮食不好统计:不计入(饮食的投入才是最大的,我属于增肌型)
我以前在健身房上班的。辞职以后,也在其他地方办过几张健身卡。一般来说不是特别忙,每周至少去2~3次。更多的是在家里面和小区进行锻炼,因为有时候很难得抽出那么整块的时间可以去健身房,在家里更方便用一些零散的时间进行锻炼。在家用的器械就太多了:配重100多斤的哑铃、弹力带、篮球、瑜伽垫、俯卧撑支架、双节棍、跳绳、漂移板等等。我在家里面还会经常练习无器械健身和极限街头健身。无论是在家里还是去健身房,关键是要坚持,我一般早上6:30起床锻炼,练到8:00洗个澡再去上班。晚上如果说有空的话,再带孩子和老婆一起在动一动。
题主所描述的这种情况,在每个健身房都有。
如今,健身不仅仅是一种对健康身体,苗条身材的追求,更成为了一种时尚。
所有女性都爱美,尤其是年轻女性,哪一个不希望自己***,身材性感。然而健身塑形并不是穿上运动衣,到健身房跑跑步,跳跳操就能达到理想效果的。我们国家的姑娘对运动多是一窍不通的,来到健身房,东逛逛西晃晃,可能就是热了热身,出了点汗,就觉得今天肯定会瘦两斤,兴奋和喜悦溢于言表。拍个照发个朋友圈,炫耀炫耀也是常有的事。
在我看来这些现象都很正常,至少现在肯去健身房的姑娘越来越多,大家也都认识到了科学健身减肥的重要性。比起多年前满大街卖减肥茶,电视里也满是减肥产品广告的时候好多了。当然,健身还需要更多的普及,主要是在如何运动方面。大家都知道运动减肥最有效,对身体有益无害,但是真的想要运动的人根本无从下手。运动可以很简单,也可以很复杂,一个动作没做对,很有可能达不到健身的效果,还有可能伤到自己。
学习都有一个过程,只要越来越多的人入了门,我们的健身氛围会越来越好!
我是肖恩阳,欢迎大家评论,点赞,关注!
没有什么事情是一定要去做的!
不光是健身,学习也一样,***设某个人从小到大就是不学习,父母家族有钱养活,这个人也能活,但是,学习是我们了解世界,提升自己最有效的手段,如果生活只是傻吃孽睡,跟动物有何区别?
人的本质是动物,生命在于运动这句话背后的道理很深刻,生活条件越来越好之后,很多宠物因为吃的好,很少运动,都得上了各种各样的疾病,平均寿命比同类短很多。
这也就是现在生活水平提高了,倒退三十年,体育课逃课没问题,但是上下学和日常交通全靠走,自行车都是奢侈品,学校各种劳动,家里各种家务活,这些都相当于健身,身体得到锻炼的机会还是特别多的。
至今为止,没有任何科学研究证明运动的人一定长寿、一定比不运动的人活得长,我们选择运动健身,是想提高生活品质,每天早上起床的时候,元气满满精力旺盛,做事情有***,愿意并且敢于接受各种挑战,努力工作赚钱养家,面对各种家人烹制的美食,有胃口有食量来个风卷残云,全家开心。这样的生活健康积极向上,每天都是正循环。
我们选择健身,是不想变成身边负面人群的模样,年纪轻轻,高血压、高血脂、糖尿病等各种慢***缠身,头颈不好,手无缚鸡之力,胸椎不好,腰不好,膝腿无力,别说干活,日常出行都成问题。
收入不高血脂血糖高;长相不突出工作不突出,腰间盘突出;年纪不大开始脱发;大会不发言,小会不发言,各个器官发炎……这些俏皮嗑可能有点过分,说得不对吗?
更别说积累到一定程度生病住院,平平常常的花销大概是每天几百元的花销,关键是治疗费上不封顶,“辛苦攒钱好几年,一场小病全花完”……
不管屏幕前看这篇文章的是少年还是姑娘,是大叔还是大妈,你们还觉得去健身需要凑足一堆理由吗?!
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