运动服装购买数量怎么算

1. 服饰鞋帽类有必要年年都买吗？
2. 针对朝九晚五的上班族群，二选一的话，选择跑步还是跳绳？哪种是更适合长期锻炼的方式？

服饰鞋帽类有必要年年都买吗？

衣服永远不够穿的。今年流行阔腿裤，凉快又英姿飒爽，去逛商场，每家门店都有这个款式。你确定不会心不痒痒买一条？我买了两条。还是克制自己很久才只买了两条。买了lv，不想试试香奈儿吗？有了香奈儿不想试试爱马仕吗？有了爱马仕不想试试别的吗？每年总得添置点新东西吧。运动款裤子，那么好看买一条。耐克买一双，阿迪买一双，纽拜伦来一双，还有那么多颜色，一双红红的一双灰的，再来一双小白鞋吧……

这是我内心的真实想法。

还是男人省钱，衣服款式永远都不怎么变。

衣物不再多，再在于精。不要为了便宜去买一堆廉价的衣物，而是应该购买能力范围内最好的。所谓买买买，是女人对自己投资与犒劳的一种表达方式，而不是让你不***思索漫无目的大量购物。有句话怎么说，去年的衣服已配不上今年的我。喜欢就买吧，但是记住不要贪便宜哦。

分享三个买衣服的案例。

案例一：A女士以前一直买买买衣服，只进不出，导致有用的没用的衣服堆得越来越多。其实她心里清楚哪些要，哪些不要，但是不要的又不舍得直接丢垃圾桶，又没有心思一件件地放在“闲鱼”网站上去卖掉。她邀请一如上门咨询整理，发现她舍不得丢衣服的原因是因为小时候总穿姑姑和姐姐的二手衣服，对衣服有匮乏感，所以不管穿***越多越好。

案例二：B女士的小孩今年4岁，第一次上门整理之前总爱上网给孩子，给自己买很多的衣服，往往都是一包一包买，一样的款式不同的颜色，感觉这样便宜，以为赚***了。整理的时候，一大包一大包地把东西送给带孩子的阿姨或者扔掉。她说：以前不知道自己喜欢什么，便宜的买、合眼缘的买，每年在网上花十几万买东西。现在，那么多东西都能丢，以后不会再乱买东西丢掉了。不再乱买衣服，一年省了十几万。

案例三：C女士是公司职员，家里的衣柜已经爆满，所有的衣服分类很明确而且是分类收纳，比如连衣裙、旗袍、裤子、T恤等。但是，当把所有的衣服从衣柜拿出来的时候，她有点惊呆了。夏季连衣裙差不多有100条，冬夏两季的裤子加起来超过100条，T恤大概45件，套装的夏季衣服有9套，每天穿换一身，整个季节都换不完。

在整理的过程当中，发现很多衣服一年只穿一两次，甚至上一个季节都没有穿过。像这一类衣服其实是可以处理掉的。

谢邀 的确这是每个人面临的问题，为了追赶潮流买，商品打折买，参加***晚会买，再加上些送的衣服鞋子现在家里都没地方存放。个人觉得除了特殊情况尽量不买或少买，其实有些衣服鞋子几年后仍然流行，不是现在也有一股复古风吗。

不是有句话说，女人的衣橱里永远都缺一件衣服么。

买还是要买的，但是买之前，你需要对你现在的衣服、裤子和鞋子做一个断舍离。

一，对你一两年以上不再穿的衣服鞋子等做一个梳理，选出长期***的，风格不再喜欢的，比较不好搭配的，进行舍弃，有的送人，有的捐掉，有的扔掉。

二，对留下的衣服分类，找出新的搭配，新的价值。

三，对这些衣服鞋子搭配的过程中，找出需求，接下来的购买可以根据需要来购买，不仅可以丰富你的衣橱，而且可以让你已有的这些焕发青春。

经过断舍离的梳理，你也会对自己有个重新认识，原来的你喜欢那样搭配，如今的你风格不一样了。

重新购买的衣服也不用担心配不到合适衣服而需要再次购买。你的衣橱已经成为一个循环流动管理系统，有变化，而又有秩序，常穿常新，不断的通过合理搭配让新衣旧衣和谐共处，产生更大价值。

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图片来源于网络

针对朝九晚五的上班族群，二选一的话，选择跑步还是跳绳？哪种是更适合长期锻炼的方式？

针对于上班族，我建议跑步！跑步和跳绳都是不错的健身方式，之所以推荐跑步是因为受众面更广，更容易执行。

一个人自出生以来，从学会站立到走路再到跑步，体现了身体的成长。跑步是人类无工具完成移动的最快方式，也是锻炼身体的最经典方式。

随着现代社会工作压力与饮食丰富，大多数人已经很久没有跑起来了。体能下降、体重上升、疾病隐患等情况愈发严重。

针对这个情况，选择合适的健身形式非常重要。相对于跳绳，跑步的入门更加简单。无论男女老少，还是体重超重，都可以从跑步的基础走路开始。随着体能的逐渐提高，增加速度和距离，身体健康强壮有活力就会越来越好了！

但不代表跳绳就不适合上班族哈，跳绳对训练环境没有要求，当室外雨雪大风无法跑步时，室内跳绳一样可以提高身体体能。

配合俯卧撑、深蹲等肌力训练，会让身体变得更加强壮有型了哈！

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针对朝九晚五的上班族群，二选一的话，跑步还是跳绳？

上班族群，二选一，我个人会选择跑步，慢跑。如果体力允许我会适当的加入入，几组跳绳的锻炼。

哪种更适合长期锻炼？

两种运动方式都可以进行长期的锻炼。

我选择跑步，为什么呢？

跑步门槛低，随时随地都可以，锻炼强度也不大，适合所有的人，不管是小孩，[_a***_]，男人，女人，男女老少都可以选择。跑步同时还能保持身体的活力，提升身体的免疫力，和抵抗力。是个不错的锻炼方式。跳绳，最基本的你要有根跳绳吧！而且跳绳门槛相对好高，不是***能完成，比如说200斤的胖子，完成起来是不是有点困难？比如说同手同脚的人，跳绳会不会肢体不协调？

所以，选择简单实用效果好的吧！

为什么又要加入部分的跳绳训练呢？

我们打个比方，我们吃饭，单纯的吃米饭也能吃饱，对吧？但是我们通常不这么吃！为什么？因为太单一，所以我们会炒几个菜，配点儿小酒，点根烟，美滋滋。锻炼也是同样的道理，锻炼只练一个，是不是太单一了呢？所以体力允许我们应该丰富自己的锻炼方式，让锻炼更全面，效果会更好！