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购买水果减肥运动最好时间

  1. 减肥是饭前吃水果好还是饭后吃好？

减肥是饭前吃水果好还是饭后吃好？

减肥的话最好还是饭前吃水果比较好。因为水果体积大含的热量比较少饭前吃水果的话，容易有饱腹感，可以少吃主食，减少热量的摄入，从而起到减肥的作用，如果是饭后吃水果的话容易增加体重，不能很好的起到减肥的效果，减肥的时候不要吃过多的垃圾食品。

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（图片来源网络，侵删）
饭前水果减肥
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