Apple Watch上的Activity健身记录功能,不但可以检测你的运动数据,还可以激励你拥有健康的生活状态,该如何使用呢?
首先我们打开手表上的Activity健身记录,这里我们可以大体上查看我们的运动状态。
红色圆圈代表你一天的总运动量,从步行去公司,到健身房的运动,你可以自定义你自己的总运动量,记住500大卡相当于一个汉堡的热量。
绿色圆环代表了您总运动的时间,只有当心率达到一定的数值时才会计算,如果是缓慢的而少量的活动是不会计算在内的,只有运动时间达到30分钟你才会闭合绿色圆环。
蓝色圆环对于办公室人群真的是福音,如果你久坐它会提醒你站起来活动一下,具体时间你可以自行设置
向下划动可以查看我们完成的具体细节,当然您也可以使劲的按下去查看一周的运动报告,也可以在这里更改运动的计划。
🏃♀️爱跑步的话推荐Apple Watch Nike+,原因如下:
首先Nike+标配的Apple Watch表带透气性很好,短时间内不用更换表带;其次加入Nike Run Club 有专家指导,跑步更科学;再者Apple Watch在心率监测方面表现优秀,可以精确检测运动心率以更好的调整运动方法,可以监测静息心率以发现无法察觉的某些疾病;最后Apple Watchseries3及以上的Apple Watch连接蓝牙耳机通过Apple music 可以离线听音乐,就算是室外跑步一样音乐随行;补充:如果当地运营商开通esim,建议购买蜂窝版Apple Watch。🏃
我选择跑步手表主要看待机时间,如果跟手机一样总是要充电,那感觉太麻烦了。我用的华米手表,充一次电能用差不多20天,自带GPS也不用天天带着手机跑,已经很满足了。
未来Apple Watch的表带可以自定义灯光效果了。根据本周二苹果获得的“Watch glow light band”专利,描述了如何在Watch的表带中嵌入灯管。根据样式的不同,可以在表带的顶部和尾部装备多个灯光管,并且可以围绕着手腕呈现。
这些灯光管有些是透明的有些是染色的,灯光管内嵌至表带上。一端的发光二极管可以射出多种颜色,这些灯光管本身由可伸缩材料制成,并且光线会在管内螺旋盘绕,具备不同折射率的。虽然基础版本允许预设的亮度级别和颜色通过灯光管,但苹果未来还将会开放自定义选项。对于经常在户外跑步、 骑行的用户来说,发光的Apple Watch表带还是比较有用的,便于其他人看到。
前提你必须用iphone 不然 watch对于安卓毫无用处 其次爱跑步 要是你所在的城市支持esim 那开通后 带上airpods 跟手表 跑步去吧 不需要带iphone 手表自己就能放音乐 再加上esim 电话也不回拉掉 完美
建议入手适合各种场合的高级GPS手表!
当你辗转在不同的场合,也许需要几块表来换,多麻烦啊。
一些高级的GPS手表,比如garmin的飞耐时5,完全适合任何场合,
让你一表在手,万事无忧!
想要的功能都有了,价钱么比起一般的手环是贵了点,
我用手环。手表屏幕大、同时显示的数据多一些,手环若要同时显示跑步时间、距离、速度、心率、卡路里……有困难,但是,我都是运动开始时设置好了跑步里程,只管跑就是了,每公里手环会震动提示,心里有数,不怎么需要看手环的。当然,跑动中手臂摆动,就算屏幕大一点看起来也不太方便。
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