实战运动装备包括哪些

1. 为什么传统武术中的的虚步、弓步、马步、仆步、歇步在实战格斗中用不上？

为什么传统武术中的的虚步、弓步、马步、仆步、歇步在实战格斗中用不上？

这些武术拳套中的【虚步、弓箭步、仆步、马步、跪步、还有什么交叉步等等】，为什么在实战中用不上的说法并非全对。

我认识一个人，他当了三年武警兵，可以说也练了三年拳脚，但他退役后的第二天晚上就讲了一个故事给我听，他说：“临近退伍时，有两个同班的家伙不知何故打了起来。刚开始，他们的架势非常正统，但打没两下，就变成完全没有学过拳脚的人一样，手乱挥，脚乱踢，完全没有了章法……”

古人练武时间长，一天到晚都在练；现在的人练武时间短，因为还要上文字课。武术这门技术，没有一定的时间和名师的指教，在实战中往往就会混乱，不成体统。如果有一定的火候的人，是不可能用不上那些拳法和步法的。

比如写毛笔字，没有一定的功力，写出来的条幅就没有阵势，字就无力感。武功亦然，若无一定功力，脚步会乱，手***乱，而且没有什么力度。

诚邀回答！步法者，乃一身之根基运动之枢纽也！初以上提到的虚步,弓步、马步、仆步、歇步外，还有寸步、殿步、过步、快步、践步等，

接着看看这步法到底用上用不上，先说虚步又称钓马步，由马步中化而出来的一种步法，马步只在生根蒂固，而虚步是左右前后皆可推行，在现在格斗.拳击、推手等运动中用的最多的一种步法！弓步乃前退弓后腿蹬的周身一体通背劲最好的表现形式，***如象K0对手是最佳的步法！马步乃武术的基础，又称蹲裆步，或站桩。因其步稳气沉，可使浮力渐去，沉力重生之效！久练有固若磐石，重如泰山之势，对格斗等有至关重要的作用！讣步丶歇步乃败中取胜，舍己重仁佯败之举，不可轻视乎！

传统武术老步法，是在敌我作战中终结出来的，是无规则无条诓以致敌歼灭对方为第一要务！一米运寸步可到、将近两米远可殿步，接着有再运就快步、践步、滑步、驰步等！步法练熟、妙用无穷、

拳术虽为手上功夫，然步法不固，基础不坚，一动即摇、上重下轻、终如风絮水萍，毫无根蒂！步法乃大树之根，根深叶才茂，步法乃行拳***的根本！

传统武术中的的虚步、弓步、马步、仆步、歇步是作为健身演练的功夫，不是用来实战的。

中国武术有很多种形式，总概括有套路、格斗、***三种。格斗就是实战，展现的形示有推手，散打；***有，铁沙掌，铁腿功，等等，；套路是以健身，演练为主，是把攻防动作串连一起加入艺术化动作形成一种审美的运动，不追求真实的格斗。套路的形成有其深层的传统文化背景，《项庄舞剑，意在沛公》、《观公孙大娘***舞剑器行》等历史记载，都说明中国武术很早就形成了艺术化的套路形式，这是军用武术向民用武术的转化，也是民用武术向健身武术的发展轨迹。在许多传统武术中，套路的演练，是练习身体的协调，个人感悟体验格斗的动作，之后再进行双人搭手对练，最后过度到实战。

新中国另成立后，传统武术与竞技武术双向发展中，各自走不向不同的轨迹，传统武术，仍然自由发展，不受规则限定，不否认也不承认他的对错，前人的留下武技，自有他的理论体系。而竞技武术则不同，要进行体育的竞技比赛，就必然有规则，公平、公正，有艺术欣赏价值，在这样的环境下，最早的武术套路就借鉴了体操的规则，1988年全国武术专题研讨会上,正式提出了“散打与套路是结合,还是分离”的问题,.最终套路定位演练攻防艺术化的形式，这就使武术套路彻底放弃了实战，按体育打分类项目发展，有段落，有定势，有平衡，有节奏等等，而这时候，虚步、弓步、马步、仆步、歇步就在规则里明确的提出了具体的要求。就是一种夸大的演练形式。

尤其是中国高等武术学院的建立，许多学术专家，把中国武术套路更深层次的引导向传统审美靠拢，比如有人就说了，套路和书法的审美捆绑， 视频加载中...

一、书法的审美标准

一般地说，“形”包括点画线条以及由此而产生的书法空间结构；“神”主要指书法的神***意味。

（一）书法的点画线条

书法的点画线条具有无限的表现力，它本身抽象，所构成的书法形象也无所确指，却要把全部美的特质包容其中。这样，对书法的点画线条就提出了特殊的要求。要求具有力量感、节奏感和立体感。

1、力量感

点画线条的力量感是线条美的要素之一。它是一种比喻，指点画线条在人心中唤起的力的感觉。早在汉代，蔡邕《九势》就对点画线条作出了专门的研究，他指出“藏头护尾，力在字中”，“令笔心常在点画中行”，“点画势尽，力收之”。要求点画要深藏圭角，有往必收，有始有终，便于展示力度。需要注意的是，我们强调藏头护尾，不露圭角，并不是说可以忽略中间行笔。中间行笔必须取涩势中锋，以使点画线条***淳和，温而不柔，力含其中。但是，点画线条的起止并非都是深藏圭角不露锋芒的大篆、小篆均须藏锋。书法中往往根据需要藏露结合，尤其在行草书中，千变万化。欣赏时，既要注意起止的承接和呼应，又要注意中段是否浮滑轻薄。