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冬季跑步怎么穿?|手把手教你不同温度的运动穿搭
气温越来越低了,对于很多跑步爱好者来说,最大的问题就是不知道出门穿什么,穿多了太热,穿少了又怕着凉,今天教你一个最简单的跑步穿搭原则!跟着穿就对了!
❌冬季跑步最容易犯的错误就是穿的太多!
冬季早晚的气温往往很低,很多跑友出门的时候往往会里三层外三层,但是跑起来又会觉得特别热,于是又一件一件脱,不仅没地方放,还容易着凉
❗你要遵循这个原则
出门的时候感觉到冷!想快点跑起来驱寒,这就对了!这样你既不会因为跑起来太热而脱衣服,也不会因为穿的太少而着凉
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