首先运动必须要穿运动内衣的!要根据你的运动强度去选择适合的运动内衣,举个例子瑜伽相对舒缓,运动内衣就需要选低强度。跑步时候胸部抖动幅度会大很多,且频率也很高,所以跑步要选高强度。真的要穿,我有段时间没穿运动内衣,跑步晃得挺疼,连续几次之后感觉到的。高强度运动内衣现在选择挺多的,我自己试穿过后还是更喜欢薏凡特,觉得他家包裹性更好,而且真的是抗震的,跑步很轻松,不过高强度不运动时候就会立马感觉很紧了!!
如果是妹子的话当我没说,如果是男士。那么。。。直接淘宝,几十块的完全足够,质量很好。我就是淘宝买的。健身装备是需要和自身的健身匹配起来比较好,不然完全是装备党。不过我还是推荐买双好的跑鞋。
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