耐克过膝休闲裤

1. 冬天太冷了，不想露腿和脚脖子，应该怎么搭配呢？
2. 去健身要必备哪些运动装备？

冬天太冷了，不想露腿和脚脖子，应该怎么搭配呢？

题主这个问题问的比较好，相信很多女生都有这些困扰，尤其是北方的女生，寒风凛冽，露腿实在是不可能的。所以今天墨羽应各位女生的要求，分享一些时髦保暖、不露腿的穿搭。

灰色的毛呢阔腿裤内搭高领的毛衣，搭配一件黑色大衣，再搭配深棕色的高跟鞋，简约又高级，秋冬季节，如果不想让自己看起来那么臃肿，一条加厚加绒的打底裤再适合不过，搭配短裙，上衣选择毛衣和短款的羽绒服，显瘦又时髦。

白色长裤+酒红色毛衣+灰色格纹西装外套，复古时尚，米色中长款毛衣外搭蓝色短款羽绒服，搭配黑色加绒打底裤，时尚保暖。

粉红色的灯芯绒长裤搭配绿色毛衣，外搭灰色羽绒马甲，厚重的羽绒也可以穿出轻盈的感觉，焦糖色的外套搭配深蓝色的半裙，搭配一条灰色加厚打底裤，保暖妥妥的。

打底裤真是秋冬季节显瘦保暖的必备神器，搭配大衣，简约又时髦，是很多女生秋冬季节最长喜欢的搭配之一了。灰色双排扣的大衣内搭粉色的蕾丝长裙，搭配黑色打底裤，配上一双黑色小皮鞋，复古又显气质。

我是时尚号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！

冬天天气寒冷，怕冷的小仙女们又要开始穿厚衣服了，对于爱美的小仙女怎样穿的保暖舒适又漂亮，很重要，不过好多美好的街拍都是露出脚踝的，怕冷的小仙女一起看看怎么穿～

小脚裤搭配短靴，长度刚好盖过脚踝，饱暖舒适还有种小酷酷的感觉
白色大衣搭配长款阔腿裤，
盖过脚面时尚保暖斗篷上衣或系带上衣，搭配小黑裤和长筒靴，不露脚踝特别保暖大衣搭配各种裤子，搭配踝靴超级好看一身黑的搭配特别干练，马丁短靴最适合不爱露脚踝的小仙女小脚裤搭配平底鞋，穿双时髦的厚袜子，就能保暖与时尚度兼具
踝靴搭配牛仔裤，特别好看长筒靴是最佳保护脚踝的搭配方法，杨幂的这身酒红色搭配特别完美
格纹大衣可以搭配好多内搭，牛仔裤，阔腿裤和短靴都特别好搭希望回答对您有帮助！

关注我，每天分享接地气穿搭，我们一起变美～

潮流女装店主/专业搭配/ 敬请关注↗

🎇冬天来了，很多女生冻手冻脚也要露出漂亮的大长腿。而很多服装主播搭配也是喜欢露腿，其实是为了体现出衣服的版型，真正到了现实中，你可以里面穿搭一件厚丝袜或者厚靴子，一样是非常好看的。当然，你的鞋子单品要选择正确👇类似图一推荐款，百搭！

♛时尚又保暖的搭配推荐: 怕冷的mm看过来，长款羽绒服必须的呀，一件上身，很件棉被似的，长度到膝盖下，里面搭配一件黑色厚***，然后搭配一双长靴子，完全包裹住自己，觉得不冷啊👇

♛时尚又保暖的搭配推荐: 同样道理的搭配推荐，主要是外搭羽绒服加了毛领，大毛领更加保暖，再也不怕冷了👇

♛时尚又保暖的搭配推荐: 毛呢大衣的搭配推荐比较合适广东天气，一件中长款的毛呢外搭，里面搭配一件打底毛衣就很暖，如果怕冷，就选择高领打底毛衣也合适，下身是搭配一件阔腿裤+秋裤，暖啊👇

♛时尚又保暖的搭配推荐: 不想穿搭大件羽绒服，这款中短款的羽绒外套绝对可以，下半身推荐搭配一件加绒的黑色打底裤，再搭配一双气质短靴，又大方时尚又保暖👇

♛时尚又保暖的搭配推荐: 不怕冷了啦，因为我有帽子，围巾，哈哈，这些单品入起来，一件加绒的的外套，长款加厚加绒的，里面的打底也很保暖，鞋子换成一双加厚绒的靴子，完美👇

♛时尚又保暖的搭配推荐: 讲究气质大方的职场搭配就看以下推荐，特别合适上班族的办公室搭配哦👇

哈哈，这个也是很多人想问的问题吧！秋冬季节我们看到很多好看的博主搭配和街拍，都是露一截脚脖子甚至大半条腿，确实很好看，因为这样适度露肤会显得很轻盈和高挑。

但是这样的穿搭尤其对于北方朋友来说太不友好了，零下十多度，别说露脚脖子了，就是脸和手露出来都觉得冷，所以，还是一些保暖性更好的穿搭更加实用。

打底***、紧身牛仔裤，都可以在秋冬起到至关重要的作用，黑色最为百搭，搭配半身裙，短款、中长款外套都很不错，看上去还非常显瘦！

想要减龄或者打造学生党的感觉，可以选择短款棉服外套，搭配百褶裙，或者牛角扣大衣，都是非常有学院风感觉的单品。

百褶裙、连衣裙+短靴是非常不出错的搭配选择，单穿或者搭配大衣都没问题，通勤党非常适合这么穿、显得优雅大气。

修身铅笔裙也是不错的选择，搭配短款外套对于小个子女生更加友好，不压个子更容易显得高挑，再来一双和打底***同色系的尖头短靴更是显腿长满分！

题主提问的是不露脚，脖子等，我猜想应该是想要既保暖又好看的搭配建议吧，不过这主要还是取决于你喜欢的穿衣风格。

前阵子刚好关注到一个时尚达人分享关于冬季穿搭的视频教学，都是用一些非常大众的品牌搭配出各种风格的约会造型。

4分钟时间4套搭配，都是看上去很简单，但给人很潮的感觉哦~

每一套由内到外，由下到上的搭配流程都有，

比如第一套的搭配过程:

forever21的打底内衣

外面再加一件PRIMARK的[_a***_]

HM的白色长袖T

Nike的运动鞋

来一件暖暖的卫衣外套

去健身要必备哪些运动装备？

作为女性运动爱好者，***都要必备一款适合自己的运动内衣。

专业的运动内衣既可以固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，同时有吸汗、透气等等的功能。

但是选择运动内衣的时候也要注意： 1.不要任何运动都穿同一件运动内衣。强度不同就应该选择不同的内衣。Yvette 薏凡特品牌的内衣都是按低强度、中强度、高强度划分的。例如跑步就要穿高强度运动内衣，练瑜伽就是选择低强度了。

谈一下个人经验。

此处针对第一次去健身房。以后去的多了，看的多了，也就懂了，也就知道运动装备实在太多，专业的，个性化的五花八门，自己根据喜好及功能慢慢挑选就行。

去健身房的话，肯定是要准备一些装备，刚去的话，我看没必要带很多，满足基本健身需要就好了，一开始去健身房就是适应环境，大概练习三个月后，对健身知识了解了，也看到别人都带什么了，就可以入手一些专业的或者比较潮的装备，或者用一些个性化产品。

建议去迪卡侬看看，运动装备很齐全，但是我认为除了基本必要的装备，很多都是实际效果不大，买了用不几次就扔了。

下面谈一下第一次去健身房需带的装备：

1.毛巾。毛巾功能主要是健身房擦汗，洗澡擦身。要注意卫生的话，最好带个大毛巾，夏天健身器械上会有很多汗，可以铺在器械上。

2.衣物。上衣有喜欢宽松的，有喜欢紧身的，看个人喜好，但是最要不要纯棉的，吸汗后很不舒服。裤子也是短裤，紧身裤都可。鞋子就是一定要运动鞋，此处注意要是深蹲的话，鞋底最好将就点支撑性。

3.一个大包。健身房储物柜都是公用的，用个大包装起来，一条换洗内裤，一双袜子。最好自己带双拖鞋。我喜欢带份报纸，能够垫***，还能擦脚。

4.护具。正式进入正规时再选择。

运动这件事情，怎能素面朝天地草率对待呢？身穿最in健身单品，就算暂时还没瘦下来，也能运动得自信开心，但运动装备的功能性一定不要忽视。

就博主个人的经验，建议分季节准备运动装备。

夏季：注重排汗

最重要的选择专业的运动内衣，怎么买到合适的bra？试穿时请高举手臂感受底围是否晃动，接缝部位是否平滑，选择吸汗面料，满足以上条件才能让健身的过程更舒适。

同时尽量要避免棉质面料，现在很多运动品牌都有各种科技材料，要选择排汗性能好的衣裤，才能让你跑完依旧清爽。当然还要穿着颜色清淡浅色系，浅色衣服反射阳光而不会觉得太热。

春秋：保暖透气

春秋季节可以穿一些速干紧身的长袖长裤，很多姑娘担心穿紧身裤暴露腿型，健身时穿紧身裤不单单是为了美丽，而是加强肌肉的紧实感，穿紧身裤能被动加强肌肉紧张，帮助腿部发力，别忘了提前涂抹凡士林环节双腿摩擦。

冬季：防风保暖

冬季运动要注意防风保暖，推荐最外层穿着软壳运动上衣和防风运动裤，比如Softshell、Windstopper等面料的运动服，如果想显得有层次感，可以穿一件运动棉马甲，色彩上建议选择鲜亮跳跃的荧光色系，和冬天的沉闷形成反差，不化妆的话也能有好气色。如果是去户外跑步的话，还可以在最里面穿一件保暖内衣，外加专业跑步棉马甲，套一件帽衫可以防风。

在鞋子方面，要根据你自己的足弓形态选择战靴，注意是跑步鞋而不是帆布鞋更不是休闲鞋。扁平足或低足弓者选择足弓部位有支撑技术或者较为坚硬的运动鞋，运动鞋的大小要合适，既能让最长的脚趾自由活动二不感到约束，又要紧密地包裹双脚。高足弓者可以选择整体鞋底减震效果好的，且足弓部位较为柔软的跑鞋。正常足弓的小伙伴可选的范围就更多了，穿着舒适且整体减震姣好的运动鞋就行了。