运动装备平民,运动装备性价比

1. 有没有跑步、健身的装备和注意事项分享？

有没有跑步、健身的装备和注意事项分享？

有计划的坚持跑步，已经三年了。装备的话，分述如下：

1、跑鞋，六双了。不过有三双已经或者即将退役。这是烧钱最多的项目，而且是易耗品。如果你要购买，给你的建议就是：一、不要迷信品牌，尤其是“四大跑鞋”这种国人吹捧出来的东西。当然，也不是否定这四个品牌。二、弄清楚自己的身体状况和训练水平。如果扁平足、高足弓等，需要购买特殊跑鞋，这个我就不懂了。如果是正常足弓，而且体重大，那么就买一些大品牌次顶级的缓震跑鞋即可，比如所谓四大中亚瑟士的GT2000等。如果体重不大，训练水平已经属于进阶水平，我相信你已经不需要我们来给你建议了。你已经应该不止一双、不止一种跑鞋来对应不同的训练***了。三、去店里试，去网上买。

2、短裤，这个我建议你投资，几十元到三五百元都有。还是要看你的跑量来决定。普通短裤或者质量不好的跑步短裤，磨大腿根的滋味不好受。

3、T恤，我没买过。一开始穿自己的化纤材质体恤（长距离），甚至棉体恤跑步（短距离）。参加了第一次马拉松之后，就一直用组委会发的T恤了，目前这是最不缺的装备。如果不是特别讲究跑步时的形象美观，没有必要投资这个。

4、跑表，如果你准备做持久战，长期坚持跑步，那么建议你放过手机，购入跑表。一方面，防止汗水和恶劣天气时对手机的侵蚀，另一方面跑表的功能要比手机专业很多，很多指标都能看到，最后跑表比手机要轻很多。品牌有很多，比如颂拓（我自己在用最便宜的拓野3R），比如佳明（这个据说比颂拓性价比高，而且目测使用者也最多），还有今年博出位的爱普生，以及其他一些品牌。如果不差钱，啥也不说了，如果不是土豪，买入门款就够了。价格大概1500左右就可以了，去海淘或者咸鱼还可以更便宜。

5、帽子，空顶帽对于太阳下跑步有作用，可以避免阳光直射眼睛。我自己用了一顶，价格好像是七、八十元吧。同时，这个对防止汗水往下流有用，我比赛时必戴，但平时没有戴过。

6、袜子，最容易被忽略的重要物品。其实价格往往也会让你大吃一惊，一双比较好的跑步袜子价格接近100元，当然还有更贵的。建议你如果跑长距离或者马拉松比赛，购入一双。

7、腰包、墨镜、臂包以及其他我暂时没想到的物品，只有腰包曾经拥有但几乎没有用过，现在也送人了。其他物品没有买过，个人觉得必要性不大。

8、心率带，这时笔者犹豫很久的物品，不过目前还没有买。