运动装备话题有哪些

1. 如果想要开始骑行锻炼，需要准备哪些东西？
2. 想要运动减肥，有哪些帅气的健身装备值得买？

如果想要开始骑行锻炼，需要准备哪些东西？

肯定要准备一辆自行车，头盔，手套，骑行服。至于什么档次的呢？要根据情况决定，自行车大约分山地和公路，有运动基础，手头宽裕，时间充裕，坚持骑行的可能性比较大的就一步到位上基础版的公路自行车，这是最合理的。发反过来，那就山地自行车便宜实用。头盔是和生命一样重要的，不然可以想象一下，头部直接着地的后果有多可怕。手套骑行裤是劳保用品，就是不摔车，没有这些东西，骑自行车就是自虐，然后呢一起走吧，找个骑友，出发吧！

新手骑行运动，装备备要从以下着手：

一，准备一辆自行车。根据个人经济情况、用途等选择合适的山地车或公路车，根据你所在的区域路况，建议你选择一辆山地车比较合适。因为山地车能适应各种路面，休闲健身、骑游和一般越野都能胜任，3000元左右的美利达和捷安特品牌山地自行车都是不错的选择。如果经济许可，还可以选择稍贵一点的车子，毕竟好的车子配置和用材都比较好，骑起来比较得心应手。

二，准备骑行装备。

1，自行车使用装备。后货架（短途可不用）、脚撑、挡泥板、水壶架及水壶、前照明灯、后尾灯、前梁包、尾包或驮包等；

骑行锻炼的话首先要选择适合自己的自行车。在这里推荐你买能变速的山地车或者公路车（前提是你所在的城市路况好）山地车适合骑游，公路车适合竞速，可以根据自己的实际情况来进行选择。

自行车的品牌建议首选捷安特美利达喜德盛，其次UCC迪卡侬也是不错的选择。变速套件首选禧玛诺，蓝图和微转的套件也能用。自行车的刹车系统山地车首选油碟，预算不足上线碟；低价位公路车刹车首选圈刹，预算上1万了的话可以买油压碟刹。线碟和油碟的差异就是捏刹车时的手感，油刹轻，猛；线碟重，稳。圈刹就是轻量化，制动力也勉强说的过去，毕竟公路车追求的就是轻和快......

自行车入手之后条件好的去买一套专业的骑行装备。头盔，骑行裤，骑行服，手套，眼镜啥的都可以装备上。就算其他装备都不买头盔也必须买一个戴上，能保命。码表，前后灯（夜骑时必装）如果是山地车骑游的话也要买一套修车和补胎工具。在骑车的时候水和能量补给品也要带好。还有手机纸巾一次性手套必带（摔了之后你就懂了）还有一些我没介绍到的你也可以酌情携带。

最后，选好骑行日期很重要。骑车当天天气应该凉爽，无雨，并且要尽量避开高温和雨后，以免影响骑行效果。

想要运动减肥，有哪些帅气的健身装备值得买？

大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀～我们来聊聊这个话题！

对于健身来说，装备的作用很大一部分是引发我们的兴趣，让我们在这件事情上多投入，不论是时间，精力，还是注意力。所以从外形的角度和功效的角度我们都要说一说！

首先，紧身衣！Pro,Legging…

（比较专业的我们叫“压缩衣”。他们并不等同！压缩衣的裁剪中有支撑和传导力的作用，更具备功效型。我们这里只谈运动减肥穿着，不谈运动表现类哈！）

从外形来说，紧身衣确实够炫，男生会非常凸显肌肉线条，当然，前提是肌肉够饱满紧实！紧身衣和紧身裤都有。

女生的紧身衣主要体现在运动Bra和legging。裁剪良好的运动Bra能够有效的保护胸部。好的legging从外形上会帮助提升臀线哦。

问的有点模糊、宽泛。自己实践证明，光靠运动减肥、减重都不行，还有饮食控制，二者缺一不可。年轻人可选的项目多，中老年人少些。不论怎样，一双专用好鞋是必须的，专用服装有条件也应备。此外自行车的各种行头，羽乒足、游泳、跑走、健身等都有专用行头，根据条件可俭可奢，高档的一般都考究、帅气点吧！