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GEL运动装备

  1. 想要提升速度,有什么跑鞋值得推荐?
  2. 去健身要必备哪些运动装备?

想要提升速度,有什么跑鞋值得推荐

的只能说Nike营销很成功……

然后正经回答一下,气垫这类的,只是说“缓冲”“缓震”性能极佳

这个性能其实对于竞速类,要用来提速的跑鞋,是最不重要的一项性能指标。

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图片来源网络,侵删)

慢跑鞋中的踩屎脚感,会在跑步中后期,出现卸力感,是不利于成绩发挥的

即使Nike本身要把气垫应用在篮球鞋中,对于速度见长的后卫用鞋

努力的用更薄的zoom气垫,来提升"场地感”,和加快速度型后卫启动速度

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(图片来源网络,侵删)

更甚至,速度见长的后卫是不愿意前掌有气垫的

Nike的欧文系列,前掌是没有气垫的

说实话,这个竞速鞋要看你自己的脚,习惯什么风格的了。现在的竞速鞋要么就是【牺牲缓震以求轻量】,要么就是【牺牲轻量以求缓震】,真就是“鱼和熊掌不可兼得”。

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不过你既然是想从大家这里找点推荐,我也就献丑了。下面是清单,你看看有没有你觉得行的。

361° 国际线 飞速(feisu)

鞋子透气,重量也轻,但是上脚会感受到它中底厚度比较偏薄,所以缓震感觉会稍稍逊色一点——而且也有可能能量反馈不够高。

多威 MR9116

挺多老哥都说不错的一双竞速鞋,当训练鞋也很好。

它外底足弓位置有一块支撑片,比kayano的要软一点,但是这样前后掌过渡反倒也更温和一些

不过支撑片比普通跑鞋要长,所以有的人觉得这样增加了中底的回弹,有的人就觉得起步落脚不连贯,这是个因人而异的问题了。

安踏 challenge 202

因为马拉松选手穿这个跑出了2小时19分24秒的成绩,所以我也把这双鞋拿进来了。

谢邀!推荐跑鞋要点如下:

第一,正常体重、正常脚型、竞速需求,建议直接上竞速型跑鞋。

第二,鞋舒不舒服,脚说了算。所以推荐品牌必须是就近能够试穿的。

第三,既然是有考核任务,跑鞋预算高一点也能接受,就暂定一千元以内。

SO………结论就出来了,耐克的超级飞马2(Pegasus turbo2)以及Zoomfly3。

墙裂推荐图2的Zoomfly3,超弹的感觉如同脚下安装了涡轮赠鸭,配速提高个10—20秒没有问题,非常适合竞速。


健身要必备哪些运动装备?

去健身要必备哪些运动装备

其实就是一个


曾因为俯卧撑时回了一下头,导致三角肌前束严重拉伤,两个月上肢训练不敢上力量

曾因为硬拉160KG下落时弓腰泄力,导致腰部竖脊肌拉伤,整整静养两礼拜。

曾因为跑步姿势不正确,导致膝关节损伤,直到现在,做小重量深蹲,左膝盖都会隐隐作痛。

年少无知,难免虎逼呲呲,时隔几年依旧隐隐作痛,才会真正明白:

谈一下个人经验。

此处针对第一次去健身房。以后去的多了,看的多了,也就懂了,也就知道运动装备实在太多,专业的,个性化的五花八门,自己根据喜好及功能慢慢挑选就行。

去健身房的话,肯定是要准备一些装备,刚去的话,我看没必要带很多,满足基本健身需要就好了,一开始去健身房就是适应环境,大概练习三个月后,对健身知识了解了,也看到别人都带什么了,就可以入手一些专业的或者比较潮的装备,或者用一些个性化产品

建议去迪卡侬看看,运动装备很齐全,但是我认为除了基本必要的装备,很多都是实际效果不大,买了用不几次就扔了。

下面谈一下第一次去健身房需带的装备:

1.毛巾。毛巾功能主要是健身房擦汗,洗澡擦身。要注意卫生的话,最好带个大毛巾,夏天健身器械上会有很多汗,可以铺在器械上。

2.衣物上衣喜欢宽松的,有喜欢紧身的,看个人喜好,但是最要不要纯棉的,吸汗后很不舒服。裤子也是短裤,紧身裤都可。鞋子就是一定运动鞋,此处注意要是深蹲的话,鞋底最好将就点支撑性。

3.一个大包。健身房储物柜都是公用的,用个大包装起来,一条换洗内裤,一双[_a***_]。最好自己带双拖鞋。我喜欢带份报纸,能够垫***,还能擦脚。

4.护具。正式进入正规时再选择