红牛运动装备

1. Burberry风衣为什么那么经典？
2. 即将跑第一个半马，该准备些什么装备？
3. 山地车短途骑行120公里，需要什么样的装备？

Burberry风衣为什么那么经典？

巴宝莉风衣相对于普通风衣来说，抗风效果特别好。无论多么恶劣的天气，穿上巴宝莉风衣都不会受到一丝风感。风衣版型是时装界的开创者，无论是什么年龄段的人都能轻松驾驭，对于身材限制也不严格，并且十分百搭，能搭配裙子、裤子。风格百变，既可休闲，又可知性还可得体。另外巴宝莉风衣最经典的颜色就是驼色，毕竟驼色不管对哪个人来说都很友好，当然巴宝莉风衣的颜色还有很多，例如绿色、黑色等都是比较高级百搭的颜色，巴宝莉风衣的设计灵感跟第1次世界大战有很深的渊源，巴宝莉风衣也被人们称为防水大衣。

春秋是穿风衣的季节，一件百搭永不过时的风衣在手，帅气与优雅共存，走路带风。

出门购物、逛街、旅游、出差等都是比较方便的，舒适感也是极好的。

无论什么时候，穿件风有都很有范儿。

首先我们来了解风衣的结构，关注风衣的基础元素，无论设计如何多元化，都是对这些基础元素的删减和重组，万变不离其宗。

风衣以BBR为首的各实力派品牌，演绎着风衣的历史，纵使千变万化，那些经典却是万年青。

优雅的长风有、简约的款式玲琅满目，成熟性感的裙式风衣也是独领***，被各大时尚圈的明星达人们所追捧。

经典的BBR风衣，结合了立领和翻领的优势，也有两者共存，款式新颖，种类多，但大致都分为立领和翻领这两种，也有圆领和西装领，各有各的特色。

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

这件Burberry的风衣是10年前买的，750镑左右

1856传统风衣，不属于某一个系列

虽然开始觉得型有点像桑德林汉姆

但它的双排扣边上没有修身的拼接线

所以整个型在不系腰带的时候比桑德林汉姆更宽敞一些

个人觉得也更中性利落

你正陷入秋冬单品的抉择吗？常常看了很多衣服，但在茫茫选项中找不到那个钟意单品，毕竟买东西前总是得考虑实穿性、款式、价钱等等因素，正因为理解许多人都走务实派，所以小编就用3个理由来帮助大家抉择这个秋冬你「不需要多加考虑，因为它就是必备单品」的：卡其风衣外套。

理由#1：因为经典

看到「经典」这两字一出就足已打翻反对声浪，若说到卡其风衣外套的经典，绝对需要推溯到BURBERRY Trench Coat，毕竟在伦敦曾流传这样一句话：只要一下起雨来，整个伦敦都覆蓋在BURBERRY之下。

当时身处英国街头，因为伦敦的天气时常阴雨（而且还是个性最不干脆的毛毛雨），不仅如此，绵绵细雨同时还伴随寒风侵袭而来，所以在这种情况之下，伦敦的人通常不会撑伞，比较习惯穿上一件雨衣就出门。

即将跑第一个半马，该准备些什么装备？

第一次跑半马建议尽可能考虑周全一些，有一定经验后可以进行精简，推荐按以下类别准备：

一、鞋服类

1.排汗快干的运动上衣

2.排汗快干的运动短裤

3.专业的路跑鞋

4.跑步袜

二、配饰类

1.遮阳帽（视天气情况）

2.运动墨镜（视天气情况）

3.运动腰包

1、一双鞋，一双袜

鞋袜不要用新的，鞋是适合自己的跑步鞋，袜子不含棉。我的第一次半马，穿的气垫鞋，纯棉袜，15公里后不舒服，完赛后脚起了泡，好在半马距离短。

2、一个裤、一个挂

服装没要求，穿舒服了就好，如果你想成为摄影师捕捉的亮点，那就的打扮一下，至少别穿发的衣服，马拉松也是个彰显个性的赛场，另外和颜值高的美女同跑上镜率也会提高很多呀！

3、两个盐丸，两个胶

参加比赛和自己夜跑不同，白天比赛，也会比较兴奋，电解质流失快，有必要补充盐丸，一般发枪前补一次，赛程过半补一次，能量胶建议12.5公里和17.5公里补充，水站每次进一下，少量补水，注意补给站桌布，蓝色桌布是饮料补给，白色桌布是水补给，进补给站的窍门是往前跑点，人会少很多。

4、一个腰包、一块表、

手机、盐丸、能量胶都装腰包里，跑的过程中也可以拍个照，手表主要看自己心率，因为你的[_a***_]和发枪时间不一致，你的完赛距离也会比21.0***5稍长，要有心里准备。

5、两个乳贴，一罐油

乳贴实际是保护号码牌的别针和皮肤接触的地方，等你带上号码牌就会明白其中道理了，一罐甘油，抹在裆部，腋窝，胸前，双脚等处。马拉松是场长时间、长距离的比赛，会把你的一点点小问题不断放大，直接影响能否完赛。

以下是我个人关于半马装备的建议。

1、合脚的鞋子，这双鞋子不能是新鞋，至少穿起来跑七八十公里以上，然后期间有一次穿起来跑过十五公里以上的距离并且没有任何的不适感，对应的选择合适的运动袜子，推荐迪卡侬的，价格实惠脚感很棒。

2、合适的跑步短裤，我们参赛的时候衣服都是赛事方发的，不管质量何如，所有赛事方发的衣服都不会在半马中出现磨胸的现象，所以自己准备好跑步短裤就可以了，这个短裤平常自己穿起来跑过几次，并且没有不适感，另外也可以选择紧身裤，里面要是不挂空的话，建议穿运动内裤，不要纯棉的。

3、腰包，这个放手机，放证件，放一点现金都可以的，建议选择防水的那种，因为跑步的时候，一旦贴身放不管是肚子前还是腰部，都会流很多汗水，不防水的会被打湿，手机在里面会受到一点影响，第一次跑半马，都会兴奋，也想留个纪念，好好记录好自己跑步轨迹。

4、放点酸奶或者牛奶或者红牛存在存衣区，第一次跑完多少都会很累，很想喝甜的东西，酸奶和红牛比较舒服，个人感受，不用带香蕉，任何的赛事完赛后都会发香蕉的。

以上是个人觉得必备的东西，对于第一次完赛的话会比较有帮助，以下不是必须品。

5、如果有运动手表，带上，或者有兴趣装备运动手表的，配上也无妨，这个对于速度的记录会比较精准，自己能够时时调整状态。

6、可以自己陪一个小帽子，如果起跑时间比较晚，天气会出太阳，带上，能够防一点太阳。

7、可以自己跑前涂抹一点防晒霜，这个主要针对怕被晒黑的男生女生。

以上的差不多了，其他注意事项：第一次跑，前面压一点速度，千万不要过于兴奋使劲跑，那样没有几下子就废掉了，中间保持平常能接受的较快的速度，后面状态好可以适当增加，状态不好甚至觉得累，那就按照当下能接受的速度跑，安全完赛最重要。

1、选一双合适自己的跑鞋，跑步需要舒适贴合感、柔软的缓震和保护。

2、准确调整好的跑步姿势，不但可以避免伤病，还可以减少体能的消耗。

3、跑步要循序渐进的方法进行训练，每周必须要设立一次长距离慢跑，这样可以感受到自己跑步的瓶颈，并且通过训练努力突破它。

4、对于参加马拉松比赛的选手，赛前一定要做好热身活动，赛程中一定要量力而行，别设定超过自己能力的目标，身体出现不适，不要勉强自己，及时向随队医生或者志愿者求助。

从少到多一点点加量，跑过几个15公里后，就可以尝试半马了。都有想法跑半马了，那也不是跑步小白了。也没什么特别准备的，就跟平时一样。跑鞋，+减震鞋垫+跑步袜，冬天速干+防风衣+脖套手套，夏天戴个帽子就行了。饭后两小时再跑，跑前一杯温水，最多来根香蕉。热身一定要充分，先七歪八扭地跑一两圈，平复一下，再计时开跑。快频180，呼吸稳定，要整体匀速的话，前5公里要比配速慢10-20秒收着点跑。

山地车短途骑行120公里，需要什么样的装备？

骑行在外不管路途多远，补胎工具和打气筒一定要有。120公里对于骑行爱好者来说都是一般的距离，出发前吃饱肚子，然后带点饼干或面包香蕉之类的，水一定要带够，如果骑行路线大部份是山区，很难遇到有士多店的所以水尽量要够，当然防护装备头盔手套魔巾要戴上，基本就是这些。

应该没有太大问题，也就是平均20公里，加上休息也就6、7个小时，大白天的时间，现在路面基本上没有问题，只要不是破烂路，就没事。主要是怕破胎，如果不放心可以带上补胎工具就行了。再就是带足水，适量补充能量的，注意千万不要脱水。

1、头盔（护头），2、眼镜（防尘灰迷眼、防紫外线伤眼，柏油路反射紫外线格外强，防强光刺眼），3、魔术头巾（防尘入肺，吸汗），4、骑行裤或硅胶座垫，（防磨裆）。5，几包压缩饼干，几瓶水。6、简易补胎工具。主要的就是这些了，至于什么品牌，个人觉得无所谓，这些东西没必要买太贵的。与车子相比，这些都是末，不是本。舍本求末就没必要了。网购，如果你不在乎真***，那绝对可靠。120公里，体能好的，五、六小时就到了，所以你现在就应该加强体能训练。手电之类的不必准备，早上走，中午就到了。水准备二、三瓶应该就够了，也没必要淡盐水，没那么可怕。何况路边还有小卖店呢。如果条件许可，你的骑行经验还不足的话，建议你再买个码表。它有一个好处就是可以帮你控制体能，你可以看着它，尽可能地把骑行速度保持在一个平均值上。

骑行120公里一天，其实难度不是很大，需要东西并不是很多。但是有一些必要的一样也不能少。

记住任何时候出行都要有自己能够解决问题的工具装备，不懂就学。

必备东西：补胎工具，维修工具，头盔，眼镜，魔术巾，手套，手机，充电宝，干粮，水。

如果是要骑夜路的头灯，尾灯必备。

一个15升的小背包就可以装下了。如果你骑行的地方比较偏僻，少有人家的话，那干粮和水就要多带一点。如果是城市道路，交通方便，那可以少带一点干粮，干粮可以带士力架，火腿肠，卤制鸡蛋，压缩饼干等等这些。

100多公里路程是有点远的，要学会使用导航软件，会看地图。

注意安全，时刻观察路况。

120公里比较轻松、我可以一天250公里、要准备几个方面、

1.体能

你平时有踩50.80.100.经常练下、如平时不练、踩完120公里、小心菊花痛、上下楼梯扶墙

2.安全

第一个骑行保险、紧急联系人头盔、急救包、手套、护具、热天带骑行眼镜、头巾、

3工具

维修工具、拆紧单车、扎带、调车变速、修补工具、补胎的、打气简、润滑油、

4饮食,

喝的水最好加点盐、另2:1备运动饮料、备用干粮、压缩饼干、芝麻的好吃、馒头也可以、放多支红牛、连续上坡、大上坡喝一瓶

5防水