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1. 第一次去西藏高海拔地区怕高反，有必要带台制氧机吗？

第一次去西藏高海拔地区怕高反，有必要带台制氧机吗？

带吧 看起来你是呼吸系统真的有问题的 家里肯定也有制氧机 这样的患者无论去哪儿都应该应该随身携带制氧机 避免睡眠中出现呼吸系统病症带来的缺氧性脑死亡 所以去不去高原都应该制氧机不离身

谢谢邀请！这个题目很有代表性，也是很多内地游客想来高原前的一个最关心的话题，所以和大家探讨分享。先科普一下，高原反应，也叫高原病、高山病，严格说是高原病的一种分类型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。***平均海拔4000米以上，首府拉萨就有3700米，这个高度对于绝大多数内地人来讲是比较有挑战性的，说起“高反”心生恐惧。其实人的身体会为了适应高原的高海拔环境而出现一些让你身心感到不舒服的变化，如头痛头晕，恶心，这是生理本能，也是身体对不同环境出现的一种应激反应和调节，我的经验是游客容易在高原第一天晚上和第二天白天出现反应，但基本在第三天就消失了。在高原关键要保持心情舒畅，慢步缓行，保证充分休息就没什么高反了。但值得注意的是到高原后的头几天不建议洗澡，热水澡会让身体的血液循环加速，血液流动得快了，耗氧量就大，而高海拔地区空气稀薄，氧气含量相对较低，所以人体也会出现不舒服的情况,情侣初进高原，远离不可描述之事，差不多也是这个道理。身体魁梧，健壮的体型更容易有反应,而瘦小的老人和小朋友反倒安之若素，就是因为高原反应和耗氧量大小联系紧密,并非和身体健康有直接联系。另外，如果要进藏，提前一周喝红景天口服液也是对身体的一个调整，吃点“高原安”等抗高原反应药品也有效果。但我个人比较反对把氧气罐、氧气瓶等始终带在身边，而不是去积极让身体去适应,这样一来会有依赖性，稍有不适就想吸氧，我本人的观察是来高原后吸氧抗反应的游客从头到尾难受，只是感觉难受的程度轻点而已,并未消失。用氧气罐或制氧机来对抗正常的人体出现的高原反应而不是积极去适应，那么游客全部的注意力也就集中于此，惴惴不安，没“氧”色变，何谈领略美景，体验旅行呢？个人观点，仅供参考！

其实真的没必要。高反第一天的确不舒服，心情平静些别激动，睡一晚就会好很多。***街头的药店都有吸氧服务，这是当地的特色，不舒服随时都能找到。开车玩的时候，可以带两个小瓶的，米拉山口珠峰大本营阿里可能会需要，林芝海拔不高就无所谓了。个人见解。

网上说带什么什么，吃什么什么防止高反，我2次进藏，新藏线走了，最实际的就是制氧机，我买了一台制氧机，车载2用的，太实用了，晚上睡觉也可以用，也可以灌装到氧气袋里面，一路好多人都上了，在定日，同伴都几乎高反头痛不得了，我制氧机全部都用上了

缺氧就买，不缺氧不买。

1、判断缺氧的方法：

1）买个血氧仪，正常人的体内血氧浓度为95-100%，低于这个值可考虑吸氧。

2）身体感受，如经常头晕，呼吸困难，容易感冒，可以吸氧。

2、如要买机，买什么样的？

由于你在海拔3700米的高度，普通的制氧机不适合你，如需要购买，优先考虑4000元以上的，有条件优先考虑高原制氧机，售价在5000-5200元。

3、觉得制氧机太贵，买氧气瓶可以吗？

如觉得价格贵，身体又需要长期吸氧，可考虑在当地租赁一台氧浓度在90%，流量5L以上制氧机。