跑步穿不要气垫鞋好。
1、气垫鞋不利于足弓,对膝关节也没有多大帮助,缓冲是靠足弓和半月板,能让足弓有比较好的适应性是最好的。
2、垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用,在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔。气垫的作用是缓震,在运动中保护你的膝盖。
3、一般认为气垫缓震保护的是脚,这是误区,其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外,气垫不会对弹跳起到任何作用的。
扩展资料
按不同材料制造气垫鞋的分类:
1、聚氨酯(PU)气垫鞋
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