换季运动装备,换季运动装备包括哪些

1. 秋裤的季节，冷空气又双叒叕来了，一些地方最高降温8摄氏度，你准备好了吗？
2. 女装衬衫有哪些创意穿法，可以让你美出新层次？

秋裤的季节，冷空气又双叒叕来了，一些地方最高降温8摄氏度，你准备好了吗？

换季的时节，是一个气候多变的时节，特别注意保暖、饮食和作息～

1.保暖方面，根据自己体质情况和气温变化，随时增添衣服，不要过于迷信“春捂秋冻”，毕竟，现代人生活条件变好，身体抵御自然变好的能力在降低。

2.饮食和作息方面，做出适当的调整！尤其是秋分以后，白天渐渐缩短，夜间时间增长，这不意味着可以过晚休息，仍要有合理的作息。

天气冷了，很多家长都会担心在这个时候孩子老人或者自己生病。确实，这个时候往往是生病的高发季节，秋裤不能少，各种保健的准备也不能少啊。

第一秋、裤的季节适合进补

进补最好等天气更冷一点时候再进补，阳气更缺，进补的效果会更好。

第二、秋裤季节清理身体里的垃圾。

可以刮痧、拔罐等途径。秋裤的季节是提前清理身体垃圾的最佳时刻，会让冬日的进补事半功倍。

第三、秋裤季节是睡眠最关键的时刻。

这段时间睡不好，会让孩子和老人乃至中年人肝胆积热，下焦虚寒。这个时候就不要让孩子在晚上做运动了，会让孩子夜晚睡不好。运动最好安排在白天有阳光的时候，更容易保证睡眠。另外泡脚也是很好的助眠方式。

第四、秋裤季节多喝粥。

对于常年生活在冬天几乎占据大半年的北方城市的我来说，科天的各种装备应该是齐全的~生活的这个城市比较干燥，尤其到了冬天，气候非常干燥，也正是由于北方的冬天漫长且比较寒冷，所以这里的暖气供应充足，不管外面多么的寒冷，进到屋子里都是温暖的，室内室外仿佛两重天。现在我们这里已经正式开始冬季供暖，房子里已经明显的有些暖意，冷空气也很快就要降临，期待今年的第一场雪~

女装衬衫有哪些创意穿法，可以让你美出新层次？

hello，各位小仙女，我是变美酱。女装衬衫有哪些新鲜穿法，可以让你美出新层次呢？衬衫是一款好看，实用性又很强的单品。下面我们来看看衬衫的新穿法。

衬衫+背心

衬衫基本上是人手必备的单品，那么衬衫怎么穿才好看，怎么穿出心意呢？衬衫虽然好看，但是单穿会显得特别单调，可以搭配一件针织小背心在外面，整体看起来就不会显得单调，会显得更加气质时尚。

衬衫+马甲

小仙女们也可以利用马甲来搭配衬衫。有了马甲的点缀会让平淡无奇的衬衫穿出与众不同的感觉，上班族们可以尝试这种风格，搭配起来优雅又洋气。

衬衫+连衣裙

有没有喜欢衬衫+连衣裙的小仙女们？我个人真的特别喜欢这种风格的穿搭，一眼看过去就特别舒适养眼。

衬衫+短裙

我日常很喜欢衬衫+短裙的组合，春夏季节很适合这样穿。这样搭配对小个子女生十分友好，选择一条高腰短裙来搭配，十分显腿长，整体显得清新又减龄。

好啦，分享就到这里，希望能给小仙女们带来帮助，我是变美酱，喜欢的小仙女们可以点赞评论转发关注我哦，每天都会为你们解答穿搭问题！（本文来自于变美酱原创，图片均来源于小谷粒，如有侵权，请联系删除，谢谢！）

爱美的阿蒙，一个专注分享各类时尚美妆穿搭护肤的号，点点关注不迷路！

衬衫也是时尚圈一件经久不衰的畅销单品，要说大家没有一件衬衫，那是不可能的，可优雅可知性可性感，可以盐可以甜，这么一件百搭的单品，可能有的人已经穿腻了，那么有没有一些创意的衬衫穿搭方式呢？答案是肯定的，今天阿蒙就分享几个衬衫的创意穿搭，希望可以给到大家灵感！

可以说是现在相当洋气时髦的穿搭了，也很适合现在这个季节，纯色简单的衬衫，或者条纹，格子衬衫都可以这样穿，增加整体造型的层次感，保暖又时髦，像这一套搭配冬天也适用，直接再搭配一件大衣就可以轻松出门了。

2.下衣失踪

现在也很流行“男友风”，OVERSIZE款式的衬衫，搭配超短裤，露一双***，让你玩转"下衣失踪"风，像大幂幂这样，走在街上绝对拉风。记住，一定要解开前面3颗扣子，衬衫本身就给人正式的感觉，如果再把扣子全部扣上，就显的沉闷死板。

3.衬衫+腰封

这种穿搭也是近几年才开始流行的，宽松的衬衫，长款宽松的衬衫当做裙子来穿，可以很好的穿出下半身失踪的感觉，再搭配腰封，更有时尚感，也能凸显腰线，一个小小的配饰就能穿出很不想的feel。

4.高街大胆穿法（灵感图片来源ins）

露半肩或者全肩都可以，随心情，在ins上看到博主这样穿的时候，感觉超惊艳，太***了，再搭配一条项链，真的太潮太酷了，如果你身材很好也比较自信，完全可以尝试这种穿搭，你就是时尚的"弄潮儿"

衬衫反着穿，背部就系几个扣子，不要全扣上，再把袖子卷起来，简直太有型了，凹造型利器，有一种***叫做不看脸，当然，这只适合背部比较有美感的朋友，身材比较好的妹子们可以尝试！