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1. 网上的筋膜枪有效果吗？

网上的筋膜枪有效果吗？

筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。

一、筋膜***枪的效果：

1、筋膜***枪的效果往往不太理想，因为筋膜***枪频率都设置定死，不可以按照每一个病人具体需求来达到精确的调节，所以筋膜***枪要是用的不当，可能会引起局部筋膜和肌肉的损伤，引起症状的加重。

2、建议有腰背部肌肉劳损或者腰背部筋膜炎的患者，如果需要进行推拿、***，尽量要到医院针灸推拿科进行，要让专业针灸推拿科医师进行人工推拿、***，较少的几率会引起局部***损伤。某些情况下，比如腰椎间盘突出的情况下，***前还要进行影像学检查，明确安全后才可以进行***。

二、筋膜***枪副作用：

如果有个肌肉酸痛甚至落枕等的情况，我们一般的人都会想到***。是更严重一些的疼痛，也会想到***。有时候一些肌肉上的酸痛或者今晚的确可以通过***得到很好的缓解。

但是***一般来说需要很大的力量，并且需要长时间的坚持。对于大部分来说不能够长时间的给自己的家人***。如果你是自己有一部分肌肉酸痛，尤其是后背的肌肉，那么你有可能是勾不到的或者是即便勾到也不能够很好的***缓解。

筋膜枪其实就是通过敲打按压来模拟***的过程。可以说降低了***的门槛，任何人只要使用筋膜枪都可以***，另外使用筋膜枪这样的器械就相当于延长的个人的手可以轻易的给自己***，另外由于筋膜枪使用电机驱动，所以只要你愿意，可以长时间的***，而不会是筋膜枪报废。所以如果你经常需要***那么筋膜枪还是值得购买的。但是也请不要过分的神话进魔枪，他只是模拟了一个***的过程而已。使用机械代替人工，仅此而已。

我买了一个，花了四百多，我觉得还是有一定作用的，运动完***一些还是挺舒服的，尤其是对一些穴位的时候，很酸爽，但筋膜枪的***不能代替拉伸放松，我个人的运动后肌肉感觉的，筋膜枪只是一个***品，属于可买可不买的，如果你还没买，可以不买。

买对了用对了就是神器，我就大概讲一下。

第一是价格，关系功率和里面的活动部件的可靠。枪头的伸缩距离也是关键，尽量选择距离大的。功率太小的话，手压下去就弹不动。

第二是功效，你要知道身体的酸痛是哪条肌肉有问题。反正我腰和脖子用了以后，第二天就明显好很多，第三天就基本没问题。当然不可能根治，大概几个月用一下。只是针对肌肉酸痛啊，骨头毛病可千万别乱来。这是大忌！

第三是方法，要压下去打透肌肉，但是不能碰到骨头。多点按整条肌肉，一个点不超过一分钟。

刚好昨天晚上买了个，感觉还可以，起码适合我这颈椎轻度劳损的使用。

如果是劳损不严重的话，觉得还挺舒服的，有缓解作用。

要是劳损严重了，抓紧看医生，遵照医嘱进行最好。