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运动装备
2024-03-22
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中老年人玩骑行应该选择什么样的设备？
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中老年人玩骑行应该选择 什么样的设备？

考虑到您的年岁较大，又是初学骑行，个人建议购买旅行自行车，品牌可以考虑美利达的野狼系列或拓荒者系列，捷安特的5300，UCC的兰蒂斯，根据自己的身高选择合适的车架大小和轮径大小。这类车子不仅出厂就已配备好泥瓦、货架，不必另行配备，只需配备远行所需的驼包，而且骑行姿势较为舒适。至于补胎换胎，只能向车行的人去学习，购买远行所需的必要的补胎换胎的工具和材料。虽然是自行车，也要讲安全，骑行头盔不可少，一体成型带龙骨是最好，带缓冲垫的骑行手套也必备。自行车前灯、后灯也都需要。骑行要注意姿势正确，座高、坐垫角度、坐垫的前后要调整合适，否则会造成身体损害，骑行时脚踏踩到最低点时膝盖过分弯曲是不对的，会对膝盖造成损害，应当是微弯，而且应当是用前脚掌踩踏，不是用脚心或脚后跟。

中老年人初学骑行，选择装备及注意事项：

一，选择符合中老年人特点的装备。

（图片来源网络，侵删）

自行车以3500元左右XTc800捷安特车为首选，能适应各种路面，有前减震手把控制开关操作方便，安全舒适，性能稳定。个人要准备骑行服、头盔、手套、防护眼镜，随车要携带补胎工具、常用修理工具，车包尽量使用尾包或驮包。

二，中老年人初学骑行注意事项。

1，一定要结伴出行，最好跟随有经验的骑手骑行，边实践边学习。

（图片来源网络，侵删）

2，骑行姿势要规范，防止身体出现酸痛不适。

3，骑行前一定要热身，刚开始速度不可太快。

4，学会补胎和换轮胎。

（图片来源网络，侵删）

5，骑行距离不可太远，要循序渐进。

好了，一切准备就绪，踏上你的爱车一起向快乐出发吧！

中老年人玩骑行应该选择什么样的设备？这个问题应该把中年人和老年人分开来答，中年人年龄一般在40——59岁左右，他（她）们年岁不大，身体都好，业余时间有些户外运动有助于锻炼身体，哥们姐们相约去郊外郊游可优先选择山地车，这类车专门为户外运动者量身定做的。结构坚固，骑行轻便，价格吗从千元至几万元的都有，中年户外运动爱好者可根据自已的经济条件选择。除了山地车之外，中年人也可自驾车出行，这样可以走的更远一些，到郊县或者邻省的风景名胜区游玩。但是要注意安全，高兴而去，满意而归。除了自驾车和骑山地车之外，也可选摩托车，电动车出行，根据路途的远近及身体状况决定。

而60岁以上的老年人由于年龄，身体，经济等各方面原因，可选择的骑行设备就相对少一些。自驾车就不是优先选择的出行设备，最好选择好操作的电动车，二轮电动车，三轮电动车就是优选。身体好的老同志也可骑行山地车，但是不要去太远的地方。本人由于某种原因没有出游，至于还有什么适合中老年人骑行的装备，中老年网友可浏览网上这方面的骑行爱好者，看看他们的如何选择的。

不知你多大年纪，如果六十岁左右的话，建议你花3000元买一辆旅行车，一个安全头盔，一个小型双肩背包，一套小型补胎工具和气筒，一个水壶，一副运动眼镜，一条备用内胎。必须学会补胎与换胎。有了以上装备与技术，一天骑行一百多公里，完全不成问题。

我是一名环中骑行者，骑行中国一圈20000多公里，下一步骑行中国内陆省市，争取用最短时间完成中国沿海内陆省市的骑行。我在骑行时选择了一辆质量可靠的捷安特自行车，在骑行过程中除后轮断车条和更换外胎，没有出现任何质量问，因负重200斤左右，后轮胎磨损太严重，后车条断也是因负重引起的，前外胎2万多公里没有更换过，前车条也没有断过。所以玩骑行一定选择一辆好的单车，不管长途和城市骑行，不会有质量问题，也能解决你的后顾之忧。如果中老年人骑行长途必须准备以下装备：一手机和充电宝，二丶内胎和补胎工具丶打气简，三丶帐篷（内陆城市不用带〉偏远地区必须带，在前没有村后没事店情况下帐篷就有大用处。四丶单车必须装有前照明和后尾灯，虽然是不夜骑，有些隧道没有路灯里面非常黑。五丶准备一套换洗衣服和雨衣，预防在骑行中下雨，六.准备一个小气炉和酒精炉，预防没有饭店吃不上饭。七丶骑行中保温杯也很重要

这是我的骑行路线，红是准备骑行的。