肩部损伤运动装备-肩部损伤有哪些

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• 1、运动损伤的基本知识

运动损伤的基本知识

当拳击运动员初学拳击时， 便进行相应的拳击运动损伤防护知识的提高， 只有让他们认识到拳击过程中可能出现的各种损伤， 他们才会加以重视， 才能够避免出现严重的损伤， 提高他们的运动安全性。

鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。运动损伤的预防 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

加强易伤部位肌肉力量练河。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉力量练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。除上述几条以外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。