我觉得keep 和薄荷结合,前期使用薄荷,后期用keep 加跑步,就这样我是瘦了30斤,130到100,还有头条也是非常不错的学习平台,取其精华去其糟粕,特别是对于度过平台期和饮食方面,帮助比较大。不过话又说回来,平台再好再强大,你不坚持下去,还是没用。加油吧,减肥成功,你会强大很多!
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