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1. 女生运动时必须要穿运动内衣吗？

女生运动时必须要穿运动内衣吗？

当然要穿了，我穿的是薏凡特的运动内衣，经常穿它跑步。一般女生在跑步时，乳房就容易摇动。女性胸部的剧烈摆动，可能伤及乳房内的弹性纤维组织，使其受到永久性伤害，以致导致胸部松弛下垂和变形。这时候运动内衣就起到保护的胸的作用。而且，日常穿的内衣是没有这个保护的，所以在剧烈运动下还是非常薏凡特的运动内衣

答案是肯定的，当然飞机场的可以飘过~~~

▲这是大胸妹子因为年小无知，却又热爱跑步造成的苦恼

▲穿普通内衣VS运动内衣运动时的区别

国外有试验发现，一般人跑步一英里（即1609米），乳房就摇动135米，即使是34A罩杯，运动时乳房也会离开身体4.2厘米；对于36C的女性，在运动时，胸部上下跳动约为11.9厘米。

女性运动时，乳房呈三维运动，如跑步时，乳房的运动轨迹类似划8字，穿普通胸罩运动时，当然也可以减少38%的震动，但当穿运动内衣时，可以减少74%的震动。

不穿运动内衣去跑步，可能久之就会下垂、疼痛......

所以，跑步时，特别是胸大的女生买个运动内衣是非常必要的。具体选择什么类型的，可以根据运动不同来选择：

这是必要的。而且不同强度的运动内衣款式也不同。下面提供几个挑选运动bra的方法。

论Size的重要性

在健身这个版块上，还真不是“有沟必火，有容乃大”。那么测量运动Bra大小的标准是什么呢？相对客观的一个可测量标准是：合适的bra肩带可以穿过两个手指在肩带内自由滑动，一个手指可以围绕胸围松紧带自由滑动。

穿上身后，检查罩杯侧面有没有多余的肉跑出来，或者哪里勒进了肉里。不要觉得小一号的Bra捆绑比较牢就不顾一切地买小号，勒出印子来事小，如果勒得呼吸不畅缺氧那就出大问题了。

一句话的回答就是非常有必要，如果不穿对胸部影响非常大，而且是不可逆转的。

运动的时候选择吸汗快有透气设计的会比较好。

为什么说运动一定一定一定要穿运动内衣呢？

我们先了解下甜蜜的负担——胸

很多仙女问为什么运动之后胸略疼？

简单来说就是抖的！（A cup的仙女别走~你只是抖的不明显）。头被晃动的时候都会疼，何况柔软的胸部呢？

所以，你需要一件合适的运动内衣，因为它可以减少80%运动时的“乳摇”。

运动需要穿运动内衣的，特别是跑步时候上下左右晃动会对胸部影响很大，会造成无法逆转的损伤，长期不穿运动内衣会容易下垂的！！！！我跑步都会穿运动内衣，跟穿普通内衣差别很大，普通内衣穿着胸晃的可疼，运动内衣我一直买的薏凡特~品牌质量都蛮好~专门的运动内衣都是***用速干的面料，不存在闷汗不透气的情况的。