运动装备aop

1. 有没有比较好的跑步运动软件推荐？
2. 跑步用哪款APP比较好，还有跑步的耳机大家给推荐下？
3. 最近想跑步,有什么手机跑步软件可以测数据的推荐一下？

有没有比较好的跑步运动软件推荐？

现在随着人们健康意识的提高，越来越多的人都开始加入了跑步的大军，想要借跑步来改善自己的身体健康状况。可是跑步并不像我们想象的那么简单，它是一项中高强度的运动，如果我们不充分的准备，很难坚持下去！

现在非常流行的就是手机软件，有的跑步手机软件能够记录每天的跑步公里数，消耗的热量，我们看着每天里程数的累积，我们就有一股自信的感觉，这样我们才能在跑步的道路上更好地坚持下去了。

一般来说，每个跑步软件都差不多。我一般用keep或者是悦动圈。这两个软件都非常的好用，用好了也能帮助我们很好的坚持去跑步。

那么，除了用手机软件，我们还用什么方法能够保持对跑步的热爱并且坚持跑步呢？

1.制定一个目标

跑步是一种中高强度的运动，如果我们想跑的越来越长跑的越来越远，那么我们一定要制定合理的目标！比如说我今天跑400米，明天就要跑500米这样一天的累积，我们就会越跑越远，而且，我们的身体也会在跑步的过程中逐渐的适应跑步的强度，让我们的身体越来越强壮。

2.学会用音乐鼓励自己

你现在在大街上经常可以看到那些戴着耳机在跑步的人，确实音乐是一种很好的帮助自己坚持跑步的方法。我们可以把自己喜欢听的音乐放置在一个跑步列表里面，这些音乐最好，节奏要激烈一点，这样才能带动我们的身体，才能让我们越跑越有劲。

3.学会奖励自己

其实跑步减肥也不一定像苦行僧那样，有时候当我们达到一个目标时，我们就可以用一定的物质来奖励自己，比如说一个运动手环，或者是一顿大餐，这样我们才有奋斗的目标，我们才能更好地坚持去跑步。

不错的跑步app，我就拿个人的感受来说吧，常用的就是咕咚和悦跑圈，下面简单分析一下这两款的好处和弊端。

首先说说咕咚。

咕咚好处可以记录步频，步数，步幅等，记录数据多样化。

咕咚能够检测到大概真实数据情况，比如你打开咕咚，自己坐在车上，最后记录结果并不能算到历史记录中，能够防止***的情况，保证数据准确以及公平。

咕咚运动结束之后嗮图方式自动的一张大图或者单独的数据水印图片，对于运动结束之后发个朋友圈的人而言比较方便。

咕咚不好的地方，可能原本每个钟爱咕咚的真粉最痛心的就是咕咚的数据会飘，或者说比较飘，与真实情况存在一定的偏差，但是这个要是手机GPRS信号很强的话，飘的情况大部分情况可以忽略，不过事实上并不是每个人的GPRS信号都会很强，而且与跑步所处环境有关系。

其次悦跑圈。

悦跑圈比较好的地方可以添加跑友，线上可以交流，对于孤独跑者来说，这是能够找到有共同爱好朋友的比较好的方式。

上面专业跑友居多，经常能看见月跑量高的吓人的跑友，适合打鸡血，而且广告比较少。

不过功能性单一，对于只纯粹跑步的人来说，这功能单一不影响。

又懒又馋的游戏小编搜索了下鲜柚后台的数据库，为你推荐下面这些APP吧，但是我自己没用过，毕竟一直沉迷工作（太懒了>_<），有用过的可以在下面留言评论，iOS的用户也可以下载鲜柚***，帮助你找到更多有趣的应用

【Keep - 自由运动场】

锻炼内容部分，keep的内容很丰富，可以借助器械，选择想要锻炼的部位，根据自身情况选择难度。这部分内容决定了我会推荐这款健身***的原因。 市场上健身***多如牛毛，通常一个*** 只介绍一个部位的锻炼，而且并不分难度等级，一套十几个动作反复做，一开始太难，累趴了，打击了想健身的想法……到后面又觉得难度低达不到效果；少数分了难度等级的基本要内购。在我开始用keep之前，我手机里已经有11个各种各样针对不同部位的应用了，5s一个文件夹已经放不下了。然而keep就如给我推荐的朋友所说“你只需要一个keep就够了”。而且，完全免费，所有锻炼视频***。没有一个广告。

【咕咚-你的跑步健身运动社区】

拒绝再宅，现在就开始运动吧。咕咚运动让健身变得更有成就感。小清新界面，配色看上去很舒服。输入自己的身高体重，制定出专业的健身***。简单开始健身，可以选择运动类型然后开始运动，系统会自动算出里程。燃烧的卡路里，还可以随时拍摄沿途的风景，记录自己走过的路。同时，还可以调动iPod的音乐，边听音乐边运动着。 现在开始，让运动变成一种生活方式！

【爱跑 - 步行、骑行、减肥、健身必备GPS工具】

功能和界面没有特别之处，分享跑步、爱心捐助倒是不错，小组功能也有自己的场景。

【悦动圈-跑步走路100%领减肥红包的运动健康社区】

百度金熊奖、腾讯腾飞奖、36氪最佳跑步计步健走应用，有『现金红包』鼓励，过亿用户在悦动圈养成了运动习惯，挑战赛、印花赛、狂欢日...众多独创玩法，让你在悦动圈运动更有趣

点兵点将，点到我了，我就回答一下：

单独使用手机软件是无法起作用的，要配置蓝牙或佩戴心率带什么的。但就***来说，咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈，我们可以来做个对比——

第一：运动类型丰富度

《咕咚》跑步软件运动类型丰富（包含跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰、登山、还有跑步机）共计7种模式，可以记录你7项运动，个人觉得是5个运动软件中最强的一个，省去一个手机安装多种运动类型的软件

《nike running》只有跑步类型室内和户外2种

《乐动力》运动类型有跑步、走路、骑行3种

《悦跑圈》只有跑步室内和户外2种

《悦动圈》运动类型有跑步、骑行、和自动计步3种

第二GPS计步运动（因为平时运动都是分着使用跑步软件，本人特意经过2015年12月27日苏州太湖国际马拉松半程比赛，来对比GPS运动计步，在没有移动的情况下同一个地点同时开关软件）：咕咚GPS运动计步、21.42公里个人觉得精确到0.01公里

运动轨迹路线跟地图公路吻合度高，所以我认为GPS更加精确

目前市场上没有很强大的软件，而且单就跑步而言，不需要软件的支撑。跑步建议每周跑3次，隔天一次进行。每次约在5公里，跨步的距离和肩宽差不多就可以！跑步前需要进行5分钟左右的热身运动，全身性的，以下半身为主，同时调整呼吸。跑步结束后，进行5分钟左右的慢走，放松肌肉，然后回家后，捏捏腿部肌肉💪。OK回答结束！

跑步用哪款***比较好，还有跑步的耳机[_a***_]给推荐下？

跑了半年步，前前后后试了好几种耳机，最后无意中发现这个玩意，一口气买了五个。这是当年诺基亚520配套头戴耳机，当年买小二百。低音下潜力度大，音域宽，节奏感强，非常适合跑步🏃带，很有节奏感。但是隔音效果一般，不适合在嘈杂环境听。听人声的不适合，绕道。

你好，我是小哥，很高兴回答你的问题，首先我先来介绍一下有哪些比较好的跑步软件：悦跑圈、动动计步器、小米运动、华为运动健康、可动力等这些软件都还算不错，题主可以根据自己喜好去选择。

1、悦跑圈安卓客户端是一款健康运动类的手机应用，让你开启全新的跑步生活，日周月都有排行榜，更有于嘉老师的语音提醒，操作简单、功能实用。此外，用户还可以使用悦跑圈安卓客户端一键分享跑步记录到各大社交平台，向朋友炫耀自己的健身运动成果。

2、动动计步器***是由北京慢点生活科技有限公司研发的计步***，动动计步器***记录您每天运动的步数，了解自己每天消耗的卡路里，让减肥健身变的更加轻松。

拥有全球领先的A-Tracking运动跟踪算法，将基于GPS的运动定位与跟踪算法，可以精准判断用户的运动状态。并且准确无误应用于iOS 和安卓各平台，且性能达到行业内耗电最低。

• 接下来关于跑步有哪些耳机，我个人用的耳机是专门跑步用的运动耳机，首先我追求的是可以用来防汗，二是耳机不易脱落，三是听歌效果好。

可以根据自己的喜欢选择有线，还是无线的运动耳机。一般大家选择无线的运动耳机多些，我个人用的也是无线耳机。

因为无线的运动耳机方便携带，没有接线的束缚，可以自由运动，无需考虑接线问题。

具体推荐，你可以看看NineKa南卡耳机，千元以下无线蓝牙耳机里面音质最好的。目前我本人用的就是这款耳机。希望我的回答对题主有帮助，谢谢

跑步的***了解不多，用过悦跑圈和Keep，就单纯跑步来说的话悦跑圈的体验感觉更好一些。

耳机的话，推荐挂耳式的蓝牙运动而已，跑步用的而已一直要注重佩戴的稳固性与舒适性。因为如果戴不稳、戴得不舒服的话，会很影响你的运动效率，一步一顿地停下来捞耳机，调整佩戴的角度，那还不如干脆不要戴耳机跑步了。跑步戴耳机的初衷肯定是想要为自己的运动增添活力，而不是为自己添堵的。

另一个是防水性能，运动肯定是要流汗的，有防水功能耳机用起来也会更安心一些，不用担心进水坏掉的问题。

最后才是耳机的音质问题，跑步属于耐力性的有氧运动听一些鼓点强烈的音乐有助于我们坚持下去，那么选择低音比较强劲的音乐的会合适一些的。

那么云仕的这款BT100蓝牙运动耳机就是专门为跑步设计的，挂耳式的佩戴方式，让耳机戴起来更稳固，耳帽***用的也是非常柔软的硅胶材质，使用起来没有太大的负担。

防水等级达到IPX5，能有效抵御雨水的喷溅。

***用的是10mm动圈单元，低音强劲有力且声场开阔，很适合听节奏感强烈的音乐。

华为手机看到是flypods3，音质不错，性价比不高，pdd才599，配合华为手表gt2一般般吧。是华为都要支持。跑步不掉。基本没有听诊效应。用过好多，Jeetairplus，缤特力5200，小米四圈动铁，漫步者无线，华为fb3，荣耀xsportPro真心不错就是有劲线，荣耀flypods青春版真心垃圾。确实跑步真心只要几十块钱那种就可以。

跑步可以用咕咚，计算准确，而且专业。

使用下来界面友好。而且有当地的跑友的活动可以参加。

但是跑久了膝盖不舒服了，后来就改撸铁了。

运动耳机可以看看华为的运动蓝牙耳机FREELACE，***价格499。双耳不容易掉，防水，而且没电可以直接用手机的TYPE-C口充电。音质也不错。

最近想跑步,有什么手机跑步软件可以测数据的推荐一下？

1、益动GPS

益动GPS是一款运动追踪类软件。是一款通过手机内置GPS模块，存储运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析的应用。益动GPS不仅仅可以追踪你的运动，你还能通过这个来定位你的GPS方位，对喜欢探险的用户来说是一款非常实用的应用。

2、小米运动

小米运动***是小米手环的官方应用，可查看小米手环、体重秤为你记录的每天运动、睡眠、卡路里消耗、体重信息。通过小米运动***可以帮助用户记录全天活动，包括你的步数、睡眠状况、卡路里消耗等等，还可以实时记录用户的跑步轨迹。

3、悦跑圈