团课运动装备,团课训练鞋

1. 有哪位大神能给帮忙出个健身房的宣传策划，我可以让你免费健身？
2. 想健身，该如何做准备？

有哪位大神能给帮忙出个健身房的宣传策划，我可以让你免费健身？

上头条来征求方案，也是没谁了！

你要卖卡卖课，就要让人体验。可是针对不同职业、不同年龄、不同性别你的营销方案要有差别。你还得调研周边住户的成分，和各单位工作人群的作息特征。打个比方，一味地推出较长时间的体验，会导致促销阶段健身房人满为患，体验效果差，适得其反；给老年人推销康复私教课，不如多推出团课；给年轻人推卡，不如多请美女教练；给肌肉男推私教，不如多添置几个深蹲架；周围服务业、白领多，不如24h营业……

都得具体问题具体分析，隔空给你做方案哪来的可行性！而且，口口声声说送免费健身，我都不知道你在哪里！

你说这个我就想起我们那健身房这个疫情期愣是一直在开业，一个地下室，也不怕传染，反正我是不敢去了。健身房的策划就是你的教练必须到位，要块有块那种；器械要有可宣传的，硬核装备你有；足够大的空间；别让会籍像苍蝇一样跟着人家没完；最重要的是价格要合理，现在健身市场饱和，人家为什么要花高价来你这里，要有说辞。多找几个会籍去发宣***，前期好像都是这样吧，地理位置是非常重要的。我是从一个健身爱好者的角度出发的[耶]

健身房目前有被带坏的趋势，办卡走人啊，倒闭啊，一类的新闻，我觉得如果现在搞健身房可以用保险的策略，介绍一个朋友过来首位年卡减免100元，带第二个人办卡，减免200元，以此类推，甚至可以到给首位佣金，这样避免了宣传的成本，又做了推广，一举两得

我不是从事这一行的，但我已经坚持去锻炼有几年了，从我去的健身房来看，我有几点想法，仅供你参考。

1.你的健身房规模如何？器材准备多少？

2.健身环境要好，有氧区，器械区，无氧区要分开。

3.增加私教区和舞蹈室、动感单车室、跆拳道搏击室，更衣室要配备淋浴。

4.增加台球、乒乓球、羽毛球等***区，场地条件允许的话还可以增加儿童***区。

这些都可以是你宣传的闪光点，

现代人对于身体健康投资还是很舍得花钱的，环境好，气氛和谐，功能全面的健身房还是很受欢迎的。

我去的那家到今年已经营业九年了，还开了好几家分店，宣传的基础是实力要跟上。

如果真心想在健身方面发展还是能成功的。

希望您能认真做，我也很愿意帮助您。

想健身，该如何做准备？

想健身，该如何做准备？

疫情过后，宅在家里面的小伙伴，估计心里面都长草了，一方面闲的发慌，另一方面，关注身体健康已经成为了全国、乃至全世界的共识。那么，如果想要健身，我们需要做哪些准备呢？

一、远离甜食、油炸食品、高盐食物。也许很多小伙伴要说话了，不让我吃甜食，不让我吃油炸的东西，那活着还有什么乐趣呢？请注意，这里是让你远离，并不是让你彻底戒掉，不是不能吃，而是尽量少吃，比如，在开始健身的日子里，你一个星期吃一次油炸食品，吃到饱吃到撑，都是可以的。

二、多吃健康食品。什么是健康食品呢？就是高蛋白、低碳水的食物。比如鸡胸肉、新鲜的鱼肉、虾仁、坚果，这些都是优质蛋白质的来源。什么是优质碳水呢？杂粮（不包括大米，指的是小米、高粱、燕麦等），另外就是植物的块茎（玉米、山芋、土豆）等等。

三、良好的作息习惯。要开始健身了，晚上就不要熬夜了，10点半的时候，就要上床了，上了床，也不要手里捧着手机了，闭上眼睛，听听轻音乐，晚上可是减脂的高效率时间啊，早睡早起，要有好的身材，就要自律。

四、一些基本的装备。速干衣（保证淌汗的时候，你的衣服不会紧紧地贴在皮肤上），一个小水壶（健身的时候，记得要随时补水），一个运动包包（装手机、钥匙、湿纸巾等等），一个运动腰带（在做力量训练的时候，可以保证核心发力，同时保护腰部）。五、运动手套（单杠引体向上的时候，手上不会过早地起茧子）、一个手机。记得要***哦~每次锻炼完，洗完澡后，收腹，顺便晒晒马甲线，朋友圈里好多小哥哥小姐姐给你点赞哦！

六、进入正题。

先不要急着健身房报名，这么多的健身器械，你根本不知道如何联系，如果你直接开了半年的私教课，可以跳过这个环节，直接进入下一正题。