微运动正品店 是真的吗

1. 跳绳减肥每天多少下有效？正确跳绳姿势是什么？
2. 步枪在装上刺刀后对射击精度是否有影响？

跳绳减肥每天多少下有效？正确跳绳姿势是什么？

说说我自己的经验吧，第一天决定开始跳的时候只跳了500个，此时体重是在92kg，

然后第二天1000，第三天1500，到两个星期的时候能跳到3000个，差不多半个小时的时间。

之后我就是1000为一组，中间休息两次，前1000和后1000我都是双脚跳，中间1000是单挑换着跳。在跳绳的前后还要再各拉伸5分钟。

总的来说，还是要坚持，前两个星期可能小腿会疼，如果是负重的绳，胳膊也会很酸，但效果很好。我现在自己也跳到了20万个，体重下降到77kg。

三十六岁那年，抱着试试看的心理开始跳绳。因为那时候体重一百五十斤，跳起来有些吃力，但是我奇迹般地坚持下来了，从开始的每次五十到后来的早晚各五千……半年时间减掉了三十斤。当然在饮食上也要有所控制，不喝饮料不吃甜点，半夜饿了也不会加餐来包方便面。

停止跳绳以后每晚坚持快步走，两年多陆陆续续又瘦了十来斤。最近两年腰不太好，没怎么锻炼，也没怎么反弹，体重一直控制在一百一十五斤左右。每次有人问起，我都会告诉他们，跳绳是最经济最快速的减肥方法。

因自己的身体状况决定，基本心率保持在140左右，坚持十分钟到一个小时。

跳绳要选择适合自己长度，轻重适宜的绳，摇绳大臂基本保存不动，主要依靠小臂以及手腕的力量，跳绳时高度不宜过高，以绳刚好过去为准，落地时脚尖着地，膝盖微微弯曲起到缓冲作用。不管什么运动，都要努力坚持下去才有效果。不要因为一两周的努力没有效果而轻易放弃。

每天3000个，体重从最高的时候166下降到126有没有效果我自己就是教科书！很多人误解跳绳伤膝盖，我的经验是只要姿势对不会伤到，而且不受天气的限制随时可以动起来，我强烈推荐要减肥的朋友试一试，比跑步有效果！而且最重要的是不怎么花钱，随便一双鞋一根跳绳不到200的成本你就瘦下来了！而且精神状态特别好！

宁取一铢精华，不获一旦糟粕。你好，非常荣幸能够回答你的问题。

说句实话，对于跳绳减肥每天进行多少下有效这个问题，个人是真没有详细计算过，也觉得没有必要计算。但可以肯定的是：只要进行合理的间歇式跳绳且总持续时间在20分钟以上，减肥效果是非常不错的。

关于跳绳，我们都知道它是一个很好的减肥运动方式，但如何利用好跳绳进行减脂，其实很多人做的并不是很好。接下来我会从你的问题以及个人的建议着手回答，希望能够对你有所帮助！

跑步能够坚持40分钟以上，跳绳能吗？大多数人都是跳10分钟，然后休息2-3分钟。其实这种训练模式是值得提倡的，但并不是最佳方式。

我们可以制定30分钟的跳绳计划，然后通过强度递增、递减的趋势进行训练。即“n型”训练法。

举个例子：将30分钟跳绳分为6个阶段。

第一阶段：持续跳绳2分钟，然后休息20s；

第二阶段：持续跳绳5分钟，然后休息30s；

第三阶段：持续跳绳8分钟，然后休息45s；

步枪在装上刺刀后对射击精度是否有影响？

很明显，在近距离之内***对射击精度影响很小。上图是《兄弟连》剧照，这不是神剧，是可靠性非常高的电视剧，而且《兄弟连》这本小说里面也提到了，当美军冲到近处的时候，他们用上了***的大八粒***消灭了不少的德军。（卧姿或者跪姿）

同一部剧，老兵班长教他的新兵，上了***打不准的。这是因为他们会进入村庄，必须用站姿射击方式和敌人机动交火了。

事实说明，***是有一些影响的，因为所有新兵在训练射击的时候，都没有装***，而在临战装上***用站姿射击，会影响准确度，而卧姿和跪姿影响会比较小一些。

兔哥回答。谈谈个人体会。***是用于自卫格斗的冷兵器，只所以装备，是在没子弹的情况下用于白刃搏斗。过去我们熟悉的56式半自动***，56式冲锋枪***是其标配，而且还是不可拆卸式的。从81式***开始到******，03式***也都配***，只不过为可拆卸式，而且不但可以用于拼刺，还可以切割铁丝网，也可当做匕首用。

固定式枪刺射击时需要把枪刺折叠吗？答案是，不可以，通常是要求打开枪刺，这是规矩。首先不可拆卸式的******射击时并非折叠起来。正相反，需要打开。使用过56半，56冲的军人都知道，是不允许折叠***进行射击的。

理论上将***出膛时会对***道道产生影响，但理论是理论，（听理论的没有一件武器没毛病的。别用啊！）实际上没有影响。就算有，也属于没影响的影响。

其实，***的膛压是很大的，出膛速度达到了700多米/秒，出膛后火焰气体会瞬时减压，火焰气体并非出口就四处破散，大部分是向前喷出，扩散的只是火烟气体，压力不大。这点打无弹头的“空包弹”就能很好的理解，距离几十公分照样能伤到你。

所以从火药气体出膛是否影响会影响***的弹道，比如使***上抬，答案是这方面对射击没影响，或者说不需要考虑那点不算影响的影响。

那么打开枪刺对于射击时没有任何影响吗？有，***必竟是有重量的。***向前打开后，和折叠回枪身，枪口重量会不一样，整个枪的重心会前移。也就是说，枪口部位的重量会有一个下压的力。但这会影响***射击吗？答案是肯定的，仅管影响不明显。

所以说，打开枪刺时，由于整个枪的重心前移，枪口部位会加重（不是很明显）。因此，对射击反而有利。其实枪口重最有利于上靶，所以过去在时用56半，56冲时有一句顺口溜“放开打，更上靶”，就是说把枪刺打开更容易打的准。

其实是不允许折叠枪刺射击。致于打开枪刺会容易使人疲劳，就更是“键盘专家”的理论了。加了这么微乎其微的重量就疲劳了，真担心开战了怎么活。所以枪刺对射击没有负面影响。
现在已经没有固定的枪刺了，这主要是多用途的需要。***的功能也得到了拓展，更加适合战斗，生存的需要。（以上是个人观点，欢迎指正，图片来源网络，一并谢过！）

崤山小虎第374条回答。

此时***上***时，是没办法发射的！

所以，此时的***装上***，是真正的影响了***的射击。

那么，***装上***，对设计精度有没有影响？显然有两种说法:

***装上***后，确实***的重量发生了变化。而射击的姿势通常有两种:有依托式瞄准射击和无依托式瞄准射击。

如果***用有依托式瞄准射击，通常是卧式(也可以是站式、跪式)。这种情况下，不存在枪的中心晃动和偏移，所以对枪支精度无影响。

如果***用无依托式瞄准射击，通常是跪式，这种情况下，***重心自然后移，对长距离的射击精度自然会有影响，尤其是在***的有效杀伤力范围外。

当然这种说法不无道理，***出膛时，***在枪管上方，***受出膛口的流场影响会便下，反之业偏上。

但大家都知道，在远距离时，一般不需要上***，尤其是狙击***，有效射程800米以上，几乎不用配***。

就算是射程在400米左右的普通***，一般也不会立即上***，通常是接近到100~150米处才下令上***。

***上***对射击有何影响？三种影响，其中一种对士兵可能致命

***是步兵格斗的标准配备，装备了***的***如同长矛一样，或刺或劈或挑，在白刃战中不输传统兵器。所以直到现在现代***上仍然配备了可以装上***的卡榫，并让士兵们操练***技术。那么上了***的***虽然能在近身搏斗中令士兵如虎添翼，但是在射击时会有不利的影响吗?

不利影响肯定是有的，例如在枪口下方放置物体比如***会干扰***出膛后的气流运动，会使得气流会把***微微向上推动，导致偏离目标，虽然理论上这么说但是实际上影响极小，士兵之所以在射击时不用***是有其他原因的。

首先，在枪口装上沉重的***之后会使得***重心变化，重量提升，对于长时间端着枪的士兵来说是额外的负担，在后坐力的影响下会让士兵的体能造成额外且不必要的消耗。其次，枪口喷出的火药气体会对***造成腐蚀，让***生锈，变黑等，不利于***保养。最后，在枪口插上***会让***长度额外变长，过长的枪身不但会导致举枪瞄准速度变慢，还会因为过长在狭窄地形造成不利影响，枪口锋利的***更容易在运动中伤害队友或者自己。

综上所述，因为在射击时装***并没有任何有利作用，反而会带来种种不利影响，现代***的拆装又及其方便，几十秒内就可以快速完成。所以现在的士兵都是在白刃战之前才会上***，平时枪口保持干净。现代战争，大型白刃战的场面很难在重现了，特种作战中，陆战队员，在执行渗透点杀，深入敌后斩首行动中，匕首***在无声占中，也许能发挥出作用。

在现代战争，就是包括二战，我感觉除了文盲军队在装***时都是巷战，突击作战，二战还主要是栓动***射击密度低，***可以有效的解决短兵相接时的战术，***见红有利于培养士兵胆气和血性，英军直到今天还是很重视拼刺战术不是注重实用性而是注重血性培养，所以装***射击肯定有影响，近距离可以忽略不计，必境合适战术才是主要的!