运动装备室内,运动装备室内设计图片

1. 哪款运动表戴起来比较轻便些，表盘大气点的呢？
2. 摄影怎样拍好室内运动会？
3. 每天室内跑5公里需要注意什么？

哪款运动表戴起来比较轻便些，表盘大气点的呢？

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就题主的需求而言，我推荐华为的Watch GT2。这款手表我自己也使用了一段时间，做工精致，表盘大气，使用感也很舒适。

建议题主可以考虑46mm的运动版 - 曜石黑或者时尚版 - 砂砾棕。

这款手表***用的是华为针对小型电子设备最新研制的麒麟A1芯片，电量充满后理论最长续航时间可达两周。以个人实际经验来说，在开启手表基础功能的前提下，持续10天时间基本无压力。

GT2支持15种运动模式，还带有心率检测、压力检测、血氧饱和度检测等多项运动功能，非常的方便。

此外，这款手表也可以实时接受信息通知，自带麦克风与播放器，可拨打蓝牙电话及音乐外放，甚至是绑定支付宝用于日常消费支付等。

至于价格方面，官方报价为1488元，相对其他品牌的手表来说，性价比很高，值得拥有！

运动表目前分为两个派系：老牌石英表和智能手表

1、如果选择品牌石英表系列，建议选择卡西欧G-SHOCK，这是世界公认的经典户外运动手表，比较大气！虽为石英表，但却是最专注于运动的手表系列。无论你上山，下海，抑或是极限运动，卡西欧G-SHOCK都能满足你的所有需求。这才是一个运动系列所该具备的特质。2、年轻时尚系列：如果你喜欢时尚可以入手一个 阿曼尼的运动表，适合年轻人

3、智能手表：高端的建议看看 华为的的保时捷版本，比较大气，商务运动范！ 如果价格上不接受太高'可以选择华为华为（HUAWEI） HUAWEIWATCH 2Pro

摄影怎样拍好室内运动会？

室内运动会一般都比较难拍！具体根据现场可以区别对待，应该也能拍到好照片！

1.观察场地大小和光线明暗：如果场地很大，光线很足，那就尽情去拍，一般不会有啥问题，但光线不是很好，要想办法弥补。如果场地狭隘，切光线不足，那就比较麻烦，和场地大光线不足一样，尽量大光圈，确保足够的光线。

2、了解运动的快慢，如果是高速的运动，用高感，大光圈，确保运动主题清楚。如果是慢速运动，可以收缩景深，让画面更丰富。

3.一般正规运动会好像不能打闪光灯！记住不能随便打，避免影响运动员。

4、室内运动会建议多用长焦拍特写画面，广角拍一两张场景即可。室内运动会广角拍的不怎么样。

5.室内运动会，如果器材和设备不好，建议拍静不拍动，不一样的视觉，会比一味追求高速运动要好很多！#港城随手拍#

室内乒乓球比赛

室内运动会一般的拍摄都会面临场地受限、现场光线较暗、运动项目对抗激烈等诸多不利因素。个人认为要全面了解自己的摄影器材，比如相机感光度最高能接受的画质是多少、有没有大光圈镜头、三脚架等情况。

室内运动项目对抗激烈

一是要由于室内运动摄影对相机和附属配置的要求高一些，绝对是工欲善其事，必先利其器，很多项目室内光线暗也不能开闪光灯，会影响场上的比赛。这就要求相机要有很好的高感（ISO），并且高感光度下也能保证一定的画质。

接球瞬间

二是画面内容及构图方面需要用长焦镜和大光圈压缩和简化背景，画面主体人数最好不超过过多的运动人，构图一般不太注重黄金分割，重要的是表情、动作气势、进球（赢）的一霎那动作。三是除了拍好场上的比赛项目之外，一些场外观众的欢呼、举止瞬间的表情等也要进行拍摄抓取，有时候场外的瞬间也能让人感觉比赛的激烈争夺。四是使用三脚架是必不可少的，可以利用慢门有意识拍摄一些具有动感的画面，让人感觉到比赛的紧张气氛。另外除了以上拍摄，也要记录一下场地的大场景，使用广角镜头。为提高挑图成功率，最好也多拍一些，还需要准备充足的记忆卡和电池，拍摄之前对设备进行充分的检查，有条件的最好能有2台机器，1台作为备用或使用不同焦距段的镜头，闪光灯可以作为颁奖环节时使用。总之，拍摄室内运动会，准备的越充分，拍摄成功的率越高，要做一个摄影的有心人。

每天室内跑5公里需要注意什么？

因为***肺炎疫情，许多人已经宅在家里快一个月了。就目前的形势来看，虽然中国的疫情已经开始得到控制，但肯定还有不少人还得继续在家里待上一段时间。

如何在家进行一些适当的锻炼、保持健康，也很重要。显然，在家原地跑可能是最简单易行的办法了。但如果有人提出“每天室内跑5公里”，合适吗？在家室内跑又要注意些什么呢？

首先，在准备开始一项运动前，需要考虑一下这件事的可行性，否则就成了空中楼阁。以5公里跑来说，没有经过一段时间锻炼的普通人不具备这个能力（户外跑就更难了）。因此，从不运动的新手最好制订一个适合自己的起步跑步方案，比如从每次跑1公里入手。

其次，[_a***_]是否过重。这主要是考虑到过大的体重对于下肢膝和踝关节的冲击，加上普通人的腿部肌肉力量不足，以及跑姿不正确，很可能造成膝踝关节的损伤。

第三，就算是资深的或专业的健身者，也极其重视身体的休息和恢复。对于大多数普通人来说，“每天跑”绝对不是一个好的跑步方案。如果你只是想让自己苗条一些或健康一些，每周3至4次的跑步频率足够了。

无论锻炼者准备户外跑5公里，还是在室内跑5公里，5公里跑都是一个运动量比较大的运动。有一定训练基础和经验的普通，5公里跑大约可以在半小时至40分钟内可以完成。而在家里跑，速度会更慢一些，大致应该在35至50分钟之间可以完成。

这样一个运动时长，由于运动强度并不算高，主要是考验锻炼者的耐力和耐心。耐心，是属于心理层面的问题。事实上，一个人在家里跑5公里，整个过程会非常枯燥，锻炼的周期越久越枯燥，心理的厌烦感也就越大。

你可以想象一下，在两三个月的时间里（如果你能坚持更长时间，御行君很佩服你），每天在家里一个人原地无聊地跑30至50分钟会是怎样的场景。很可能体力还行，心理上却先受不了了！

因此，制订在家、在室内跑5公里这样的跑步方案，不仅要考虑体能问题，还要考虑心理问题。