讨论购买运动器材

1. 工作繁忙的你，健身会选择在家里买健身器材健身还是去健身房办卡健身？

工作繁忙的你，健身会选择在家里买健身器材健身还是去健身房办卡健身？

谢谢邀请。

工作繁忙的时候也不能忘记健身，毕竟我是不运动会死星人。(图片来源于网络)

下班/加班结束之后健身房已经关门

那就没办法，既然工作不允许那就只能自己在家健身了。我现在就出于这个阶段，每天下班的时候健身房都要关门了，而且周末也在加班，所以真的没有办法去健身房了，那就在家吧。(图片来源于网络)

每天回到家之后，做一些简单的拉伸、平板撑、卷腹等动作也基本可以满足要求，就是感觉少了一点气氛，一个人的时候也比较容易偷懒。最近发现了一个比较好的办法，尬舞，虽然运动量不大但是聊胜于无吧。(图片来源于网络)

下班略早但没有自制力的

有时间，但是没有自制力的那么就不要犹豫了，痛痛快快的去健身房办卡吧。毕竟健身房中的锻炼项目多、课程多、氛围好、相对会比较专业一点。可以调动兴趣，当兴趣大于自制力的时候，锻炼就会成为常态了。(图片来源于网络)

具有自制力的

有自制力的人，做任何事情都比一般人容易成功，因为可以坚持。对于这种人在哪里健身都无碍，可以根据自己的喜好去进行选择。(图片来源于网络)

如果时间允许的话，我还是会去健身房健身，毕竟在家里健身很少做自己不擅长的运动，在健身房的话倒是可以挑战一下自己，取长补短。

我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽，一起成为更加美好的自己。

谢邀

本人职业程序猿，平时经常加班，可以被称为“工作非常繁忙”了吧？多数时间我晚上下班时间都不固定，但是身体是革命的本钱，得锻炼身体啊，所以基本每天回去有空就练练keep，或者去小公园跑跑步，没空或者太累就不练了，总想着能去健身房系统的练练，可一直没时间。

幸好公司比较人性化，置办了一个健身房，并且还有每天的训练计划，说说两者的感受吧。我之前找过私教，所以器械使用还有部位练习动作基本都会，在健身房只需要按照***练完全部动作就可以了，大概需要40分钟左右，只做无氧，如果有氧算进去大概要1个半小时左右（时间有限我基本不做有氧），健身房训练效果很好，基本每次都能充血，第二天酸疼。在家练keep刚开始只练胸部跟核心，后来健身房有了以后就健身房练力量，回家练练核心，这样搭配着来。

在健身房练的好处是环境好，器械全，练完就走很轻松。在家里面要是地方大可以，把器械弄全，否则还是找个健身房比较好，或者练练无器械囚徒健身。

喜欢我的可以关注 “轮丈天下”

你好，我会选择去健身房，去健身房等于你专门抽出时间去健身的，不会去做别的事情，另外健身房有专业的教练，教你学会怎么健身锻炼的一些小窍门，最主要的是去健身房锻炼健身器材齐全，氛围浓厚，家里都没有这些条件！

都说瑜伽对女性朋友来说好处特别多，可以塑身，减肥，越来越有气质，我也想练瑜伽，去上了几天的瑜伽课，冬天天气冷，瑜伽***又离家远，我就自己网上下载了初级瑜伽课程，买了瑜伽垫，想的在家做多好，不用出门一样可以锻炼！

殊不知，锻炼了几天，根本静不下心来，也坚持不了，有些动作瑜伽***做不了，看见别人就可以做，自己为什么就做不了呢？所以坚持也就做了，在家就不行，做不了就想反正自己练，做不了就做了，今天动作不标准，明天想去沙发看电视，时间久了，练瑜伽的好奇心就这样结束了！

所以健身一定要去健身房，有些朋友买了跑步机，刚开始觉得好奇跑，时间久了，跑步机就是个摆设了！

以上回答完全是小编个人意见，有不同想法的朋友可以留言！

健身地点的不同，会直接影响健身的效果。地点的选择因人而异，有的人喜欢在家健身，没人打扰，有的人喜欢在健身房，有健身的气氛。

个人建议去健身房健身较好，理由如下

1、健身房空间大，有专业的器械可以使用，家里空间有限，不能放置太多的器械。

2、健身房作为专业健身的地方，有健身的气氛，家里有电视，电脑，有床和沙发，容易让人懒惰。

3、健身房有专业的教练，能学到专业的健身知识，健身更有系统，并且大家可以相互交流经验，相互学习。

4、在健身房时间，你可以全身心的投入健身，不会被其他事情打扰，在家会被各种事情干扰，不能专心锻炼。

就我本人来说，我工作还挺繁忙的。但我并不会在家里买健身器材（那太占地方），也没有时间去健身房办卡健身。那我平时健身都是***取，一是上班尽量走路（路途要化近半小时）或者骑自行车，二是在家里每天都要里里外外的清洁，并把做家务当成锻炼身体。所以我人到中年身体还暂无三高问题。近几年，单位每隔二年的义务献血我都参加，我也争取义务献血到60岁。

另外我觉得多学习新事物，多动脑也是一种锻炼。常参加公益活动，获得快乐！人的健康不仅是身体上的，头脑和心理健康也很重要！