可以用keep,这个APP我用了几个月了。健身呀,减脂,塑形,瑜伽等它里面都有很好的教程,还有标准动作解析。而且跑步和骑行都可以实时定位,并且每个里程碑都有他自己独特的标识
一、咕咚 咕咚这款软件可以记录我们每次运动的时间、配速、距离等,这样我们就能够了解自己的运动效果,也可以记录走路的距离和步数。
二、悦跑圈 这款软件的功能跟咕咚很像,不过这里面会不定期的组织一些线上的比赛,我个人觉得很好用。
三、郁金香运动 这款软件可以记录走路、跑步、骑行等多种运动模式,还可以兼容多种品牌的运动手表的数据。
四、Running 这款软件是NIKE推出的中国版NIKE+,主要是记录跑步的数据,还提供科学的教学,唯一一点不太好的是刚开始登陆时,页面加载会很缓慢。
五、虎扑跑步 这款软件提供运动轨迹、运动装备和活动赛事等的服务,也是很实用的一款运动软件。
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