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1. 怎样才能喜欢上运动呢？
2. 男朋友喜欢骑行和徒步，有什么生日礼物可以推荐吗？

怎样才能喜欢上运动呢？

我觉得这个就跟追女生一样，怎么样让一个女生喜欢你，无非俩种方法，一种对你一见钟情，不废吹灰之力，轻松拿下，一种死缠烂打，让她喜欢你对她的好，潜移默化的她便喜欢你了。

运动，要么你天生对它充满兴趣，天生是个爱运动的人，要么通过后天兴趣的培养。

1、可以先尝试着去运动一段时间，细心去体会运动给你身体带来的改变，等你尝到甜头，也许就会喜欢上运动

2、可以找一个喜欢运动的小伙伴一起，人都是喜欢竞争的，比如跑步可以比谁跑的距离远，久而久之，也许就会喜欢上运动

3、多看看健身有关的文章，或者视频，不喜欢运动可能只是你的了解比较少

谢邀。我是羊村村长爱跑跑，跑步是我最喜欢的运动方式。为什么？因为据很多跑马大神说，跑步的时候真的可以看到自己的灵魂，它就在离你头顶正前方大约一米的地方，它会引导着你一路向前跑，直到达成自己的目标。

真的么？答案无从考证。中国古代有一种“抬头神”的说法，说的就是我们抬起头的时候，有时可以看到神明，当你充满爱与自信的时候，它会微笑着鼓励你，但当你干坏事时，它会监督你甚至时惩罚，这也就是“举头三尺有神明”的来源。

跑步的人不是只有孤独，更有自信和强大。如果你也想看看自己的灵魂长什么样，来跑步！

既然知道运动才是减肥的真谛，那么恭喜你迈出了第一步！

你在生活中，工作中，学习中也是个懒人吗？懒人为什么懒？是安于现状吗，还是好吃懒做？你是对运动这个项目懒还是对运动有什么恐惧心里？其实散步也是最好的运动之一，吃完饭后有时间可以和家人出去走走看看，这就是散步啊，边走边聊多么有趣啊！先从半小时开始，然后一小时，慢慢加时间加路程。下雨天可以适当休息一下。

自己有没有喜欢的运动？有没有喜欢的运动比赛，有没有喜欢的偶像正在健身的。可以在自己喜欢的运动上多了解一下，慢慢的就会爱上这种运动。骑行就是一项很有趣的运动之一（对于我来说）。我对这项运动就花了很多功夫，买装备啊，买配件啊，买了个种需要的物品。再计划运动的行程、目标，这个对于减肥来说是特别有用的。

减肥就是不要把自己宅在家里。再控制饮食习惯是非常重要的。要突破自己对自己懒的借口去外面多活动活动，你这个肥是会减下来的！谢谢！

想想自己想要的身材，想想自己想要的生活，即使运动不是为了身材，也要想想为了健康，毕竟人生中想要做的事有很多，首先，要健康，才能有更好的精力去做自己想做的事，也才能做的更好

首先，运动的范畴很大，并不是只有跑跑跳跳，满头大汗的才算运动。

运动能够分泌肾上腺素和多巴胺，人处于运动的状态之下，能让交感神经兴奋，肾上腺素可以让神经释放介质，从而分泌肾上腺素和多巴胺。运动能让人体合成血清素和多巴胺，这些物质可以让人脑产生愉悦的感觉，能够及时缓解人的压力。

如果想要喜欢上运动，最好的办法就是：别给自己找借口，去尝试任意一项运动（你有很多的选择），然后，你就会喜欢上它的！

男朋友喜欢骑行和徒步，有什么生日礼物可以推荐吗？

男朋友喜欢骑行和徒步，算你有眼光有福气！这不就是找到了一个有担当，有信念，有坚持，有情趣，乐观阳光、崇尚合作、与人为善、不惧困难的风雨同行者了吗？不管你送什么，首先祝愿你们：爱情甜蜜，生日快乐！

人生本就是一场旅行，只要有一颗勇敢的坚持不懈的追逐美好生活的心，那么骑行与徒步就是两种最浪漫最开心的绿色运动。

如今的城市人也并非像常人印象的那样足不出户天天待在“鸽子笼”了。好多年轻人甚至中年人都爱上了徒步与骑行。

就我们当地而言，每天早晨，傍晚，总会看见一队又一队的骑行者们盛装出行：山地变速车、骑行服、骑行护腿、码表、头巾、太阳镜、头盔甚至低音炮，队旗等，一个个矫健的身影，一个个开心的面容，从你的身边风驰电掣般轻轻划过，没有尾气，没有污染，就像一颗颗美丽的流星。他们有的队是固定路线，有的队每天变换调整，总之以合适的时间，不耽误所有人的学习、工作以及下地干活为原则。到了礼拜天，节***日会骑行更远，开辟更美的路径与人生风景。

徒步活动如今也非常流行，广场百人健走队，几人小分队，独行侠，环城徒步的，固定圈子路线徒步的，有条件的还在进行着全国徒步甚至环球旅行。

说这么多，其实总的思路一直没忘记，我是在帮题主给男朋友挑选着合适的生日礼物，且看建议如下：

1，男女朋友相处，感情培养放在第一，不要冒昧地投其所好，重要的是了解清楚，量力而行，心意到了，情义也就到了，温暖比惊喜更让人感动；

2，经常户外活动，磕磕碰碰在所难免，如果感情到了那个份上，就是买一份交通和人生意外保险送给男朋友也是一项不错的选择，其实真的爱了，你就是买几盒名牌创可贴，也会令爱你的人万分激动；

3，对于热爱户外活动的男朋友，最好精心设计一场相互陪伴的徒步或者骑行，在生日那天，可以开个露天生日派对，在驴友们热烈快乐的见证下，正式表白一次，开启你们风雨同舟的美丽人生；

4，既然选择了爱情，彼此就成了对方的全部用心，所以，不管是一套合适的骑行服还是一个安全头盔，一副酷酷的太阳镜，两顶定私人订制的情侣帽，一把太阳伞，一双登山鞋，一顶露营帐篷，一辆山地车，乃至一个当今最流行的360度无死角之航空拍摄设备无人机等，都是你力所能及表达爱意的上好的生日礼物。