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左旋运动饮料购买

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购买指南
2024-05-28
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左旋肉碱什么时候喝？

左旋肉碱 什么 时候喝？

左旋肉碱是燃烧脂肪的小助手，服用时间最好是在运动前一小时，搭配1小时的有氧训练，减脂效果最明显。可以有助于左旋肉碱充分吸收和利用、还可以预防减肥反弹。另外还需要注意多喝水，最好尽量安排在白天服用，晚上服用左旋肉碱会影响睡眠质量。

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（图片来源网络，侵删）

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