一年级儿童运动装备图片

1. 小朋友刚上幼儿园，需要买哪些文具和设备呢？
2. 刚开始健身，有哪些入门健身装备上手快，效果好？

小朋友刚上幼儿园，需要买哪些文具和设备呢？

一般的情况下，幼儿园会发基本的文具和设备，比如校服、书包、被子等等。

上幼儿园，通常给孩子带水杯和换洗的衣服即可。

当然了，孩子上幼儿园，表示开始过集体生活，学知识的速度也会大大的提升。家长自然不可以把责任都推给老师，而是也是随着孩子年龄的增大而学习新的知识。

比如，买一些适合孩子阅读的绘本。3岁的孩子可以看《父与子》，《我爸爸》，《我妈妈》，《大卫不可以》等。

还可以买点读笔——的确是那个哪里不会点哪里：可以学儿童，唐诗，英语。

家长也要学，这个社会在惩罚不学习的家长——以前也惩罚，现在惩罚的最厉害！

三岁左右的小孩子进入幼儿园，没有读书写字的任务，所以没有太多文具要准备，一般来说，下面这些物品需要家长准备：

一、画画的材料

主要是水彩笔、油画棒、彩铅等。

二、手工的材料

有彩色卡纸、儿童剪刀。

三、被褥及服装

我们当时按照幼儿园规定的尺寸，制作小被子、小毯子、小被罩，而且在上面绣上孩子名字。还要做一个小兜兜，罩在衣服外面，要大字绣上孩子的名字。所以，多准备点姓名贴，某宝有售。

四、书包

书包要小一些，每天可能带点儿孩子喜欢的小玩具，或者是一两件换洗的衣服，幼儿园每个孩子有一个小柜子可以存放，包的尺寸一定不能太大。

五、建议

其实我认为，没有必要提前准备，因为很多物品是幼儿园提前统一购置的。正式开学之前，学校肯定会开家长会，老师会把所有要求的材料的种类、尺寸、品种，详细告诉家长，所以如果我们提前准备的话，可能和学校的要求并不相符。实际上大家只需要耐心等待，等老师提出要求再买也不迟。

孩子第一次上幼儿园是一件非常重要的事情，是他们人生求学路上的第一个脚印。

我是一个非常重视仪式感的妈妈，我希望在孩子成长的每一个关键点都给他一个充满仪式感的回忆。

所以在小朋友刚上幼儿园，我会跟他一起特意地提前去购买一些文具和设备。

1、文具用品

在文具用品上我会给宝宝选择一些笔、笔记本、画本、画笔、卷笔刀、幼儿剪刀、彩色卡纸、笔盒子、书包……

可能有妈妈会担心购买的文具是否派得上用场，其实我也知道很多文具上幼儿园是用不上的，但是我通过这么一场正式的陪伴***购，可以在孩子感觉到上学是一件很正式很认真的事情。

2、衣物类

在一些幼儿园学校会要求穿校服，但我也会跟孩子***购一些正式的上学衣服，让孩子心里喜欢上幼儿园、认真对待上幼儿园。同时也可以提高孩子对幼儿园的憧憬，降低分离焦虑症。

3、其他准备

其他的，例如水壶、绘本、汗巾等，同样要提前准备，可能有些学校会发，但有些东西会有损耗，多备了也没有关系。

刚上幼儿园的小朋友，什么都不需要，幼IL园有玩具，做好孩子的思想工作就可以了，更不要把家里的玩具带到幼儿园，小朋友会去拿，她在不给，倒给孩子增加负担，所以刚上幼儿园的孩子什么都不用带。要是太小的小朋友，家长给多带两条裤子，或尿不湿就可以了。

我觉得孩子刚上幼儿园，孩子不需要买什么东西的。我家孩子去年上幼儿园，水杯、饭碗、书包、毛巾、被褥等所有东西都是幼儿园提供的，除了被褥是自己花钱买，自己孩子专用，其他的都是幼儿园每天消毒公用的物品。

我记得老师要求孩子的衣服上写上名字，在幼儿园备一套，自备孩子弄脏衣裤后老师帮忙给更换。我当时买了一些孩子的姓名贴，给孩子的衣服上缝上了，其他的真没觉得有什么必须要买的。

还有一点是，我们这个幼儿园要求的给孩子办一张他们名下的***，到时候扣交幼儿园费用用的。这个不知道是不是别的幼儿园也这样，我觉得这个在开学前，幼儿园肯定会通知家长做一些准备的，到时候再去准备应该来的及。所以这位家长不用着急，也不要买太多东西，到时候用不上不是浪费了吗！

刚开始健身，有哪些入门健身装备上手快，效果好？

健身房的器械就是现成的装备，你只需要准备毛巾、水杯就好了。刚开始健身还不至于用到护腰（硬拉、深蹲大负重时用到的腰带）、也不至于用到手臂助力带。有的人会用到深蹲护颈垫，长远来看，还是不要依赖护颈垫。因为负重小时不觉得有什么，负重大时就会有危险性，并且杠铃是要放在斜方肌上面的，要习惯这样的姿势、避免放在脊椎上边。也有人会戴手套，作用是为了避免长茧子，其实戴上手套，也免不了长茧子，还会影响抓握力。

如果你指的是在家健身准备哪些有效的装备，肯定要属弹力带的性价比最高。

自重训练虽然也是不错的方式，但是在家训练的局限性还是比起健身房小得多的，弹力带可以增加抗阻力，可以运用到任何训练之中。一根弹力带就可以让你练遍全身，包括腿部的弹力带深蹲、背部的弹力带划船、手臂的弹力带弯举、颈后臂屈伸、胸部的弹力带卧推、肩部的弹力带推举等等；

在家训练的健身神器还有一种“TRX带”，悬挂在高处就可以[_a***_]。TRX带虽然也可以锻炼全身的肌肉，但是对背部和核心的效果会更好一些。

如果有条件也可以购置杠铃、哑铃套装，负重虽然不能和健身房的相比，但是对于自由器械训练已经是很不错的选择了，价格也比弹力带、TRX带高很多。可以自由搭配哑铃、哑铃，也可以自由选择负重。

如果想先尝试一下，先学习一些健身的基础的话，推荐弹力带和TRX带；

如果不允许去健身房，并且可以长期保持健身状态的话，可以考虑哑铃套装组；

另外，也可以准备一根泡沫轴，对于放松肌肉有很好的效果。

你刚刚开始健身，那要需要哪些入门装备呢？

首先你得要有一身运动装短裤长裤紧身裤短袖T恤，紧身衣都是可以的，看你喜欢哪一种，或者你穿哪一种的训练，感觉更好，效果都差不多还有运动鞋你看你是力量训练穿的鞋子，还是跑步的时候穿的鞋子，两者是会有一些差异。

其次，就是你可以在你的运动补剂上下功夫，选择一款合适自己的蛋白粉喜欢喝的，蛋***，还有一个肌酸，还有B C这些都是前期需要的。

还有就是你需要保护自己不让自己受伤，你可能需要一些助力带来帮助自己做训练。

从而减少让自己受伤的风险。

准备好这些，那就是合理的安排好自己的运动时间保持足够的运动频率才能够达到一定的运动效果。

这些都是你需要达到目标需要去做的东西。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

健身的主要的核心装备是训练服和训练鞋，要知道健身的一半效果都得益于精良的装备！因此个人很建议你选择Reebok锐步，作为世界级运动健身品牌，锐步除了拥有收藏级的明星鞋品之外，训练服也是一大亮点！Reebok锐步之前推出的Activchill系列训练服，凭借Speedwick面料和不规则五边形纤维可以帮助穿着者快速排汗，远离流汗的黏腻感，保持干燥与清凉体感，吸纳了大批健身爱好者粉丝。今年锐步乘胜出击，最新推出的Smartvent训练服，同样备受瞩目，除了速干排汗的Speedwick面料，Smartvent训练服还拥有良好的导湿性，因为它独特的智能面料能感应汗水程度、自动调节导湿性能，让肌肤随时拥有最佳触感。Reebok锐步先后推出的两款训练服，都是有针对性地帮助健身人群解决出汗带来的困扰，通过舒适干爽的穿着感受助力健身爱好者提升运动表现，可以说是真正为健身爱好者考虑的。所以在置备健身装备时，建议多关注一下Reebok锐步这样专业的运动品牌，另外还有一些如护腕、手套、运动水杯的小装备也不容忽视哦~

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在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！