十大最耐用运动装备排名榜

1. 运动相机哪款好？
2. 跑步心率手表哪个比较靠谱？

运动相机哪款好？

运动相机大家都知道gopro，目前最好的运动相机之一，但价格确实也不便宜，最新版的价格购买一个微单都可以了。

那么有没有性价比高的，大众能接受的运动相机呢？

我个人推荐两款一个是 小蚁4K运动相机，一个是萤石S5Plus 4K运动相机。

小蚁4K运动相机***用了1200万像素 1/2.3"索尼感光元件，160度的标准广视角，能拍摄1200万像素图像，4K/30帧每秒视频，1080P/120帧每秒***，和720P/240帧每秒***。

一，预算2000以上，GoPro5和gopro6都是这个价格不错的选择，毕竟是运动相机鼻祖，不差钱的土豪可以考虑

二，预算1000-2000，可以选择小蚁4K+，支持4K60帧拍摄，***流畅

三、预算1000以下，可以考虑骁途X1，除了只支持4K30帧拍摄外，其他参数丝毫不低于小蚁4K+，算是千元内最高性价比的运动相机了

运动相机～GoPro, GoPro～运动相机。GoPro是运动相机的代名词。

GoPro是专门生产小型运动相机的美国公司，其运动相机市场占有率长年位居行业首位。

GoPro的相机深受专业户外运动爱好者的喜爱，被广泛运用到滑雪、冲浪、滑翔伞等极限运动以及水下摄影。

GoPro无论是拍摄质量还是配件的丰富程度，GoPro运动相机都处于行业领先地位，是专业户外爱好者的首选。相机仍然无法被取代。 原因是运动相机在设计之初就注定了它为运动而生：小巧的外型、轻盈的重量、一键拍摄按钮、三防机身、广角镜头等，处处都以方便、易用、耐用为优先级，这与手机越来越大的尺寸、易碎的屏幕及拍摄前繁琐的操作有着鲜明的对比。因此，对于户外运动拍摄，运动相机能成为你的安心伴侣，而手机就明显力不从心。 GoPro是运动相机的鼻祖，同时也是最成功的运动相机生产商，其产品素质都非常高

GoPro 8是最新一代机型，该运动相机运动摄像机 vlo***下户外防水潜水直播4K 摄像机 防抖、坚固、耐用，应该是你的首选。

再多说一句。该相机没有售后维修，出现问题直接换新机。

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这个问题比较难回答，首先没有说明是否在乎价格，自己侧重什么，那么我就给你分析一下世面上主流的设备优缺点帮你拿定主意

1、黑狗（gopro）、索尼、小蚁、山狗，比较著名的也就这几个了，黑狗在目前不论是性能还是画质，还是通用性上来说都是当之无愧的NO1，尽管索尼很厉害，但是还是难和黑狗比

2、索尼的画质确实比黑狗好那么一点点，但是他的结构是竖着的，不利于日常携带和操作，而且耗电快，价格一点不便宜，配件也一样的贵！性价比不高

3、小蚁和山狗，国产不错的选择，为什么出来山狗？山狗主要做的是国外用户，国内用户知道的不多，但是他的价格和画质绝对算是业界良心，几百块就可以得到接近黑狗的画质，摔了坏了也不心疼，配件和黑狗通用，所以确实不错，小蚁就不说了，到处都是，性价比之王

4、不在乎钱就买黑狗，在乎钱，小蚁和山狗可以选一个，索尼除非你有信仰

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运动相机？

看你追求什么，要拍什么题材片子

拍运动项目，那还是专业一点的单反，高速连拍、高快门下能力强的相机。

如果运动中拍摄景观，比如你想跑步、自行车行进过程中随手拍，那还是看稳定性，比如goPro这样的设备比较好。

我的gopro7black个人感觉不错，可以下水拍摄，运动中拍摄也很棒。大广角足够。

图中gopro供你参考吧。

跑步心率手表哪个比较靠谱？

我只是一名爱好运动者，不是医生。运动旨在健身，你有心率快的情况，建议你还是做适合你的锻炼吧，如：散步、太极、瑜伽。即使有仪器监测，毕竟不是百分百准确的，为了你安全，不要做剧烈运动。㊗你幸福安康[玫瑰]

很高兴为您回答，这个情况有两种问题！

1：一种是心律不齐或者早博会导致心率快，这个是病理性的问题。需要你及时就医，一切遵循医嘱。重要问题说两遍，教练不能代替医生，教练不能代替医生。

2：第二种是由于不锻炼所产生的体重过大，严格来说就是体脂超标，俗话说就是“胖”，体重太大了，心脏供血量需要增加，心脏只能不停的多跳动，才能够给大体格子能量。比如原来一个人150斤，突然涨到了200斤，身体器官所需要的能量转换就会增多，在每博输出量固定的情况下，心脏的负荷量也就相应的增加，故心脏跳动的频率会增加，也就是心率增快。

心率表选择有很多，如：佳明，松拓，博能，卡西欧等，这些都行。

慢跑是您的心率控制在最大心率的60％—70％，教您计算心率：220—年龄＝您的最大心率×（60％或70）。

例如你的年龄30岁，220—30岁=190，再用190×（60％~70％）＝114～133。锻炼要循序渐进。

建议：非医学的问题，锻炼就可以改善，而且是世界公认最安全、最有效的方式。

您好，告诉您一个计算安全心率的方法，以方便实时监测自己的心❤️率：

一个人能承受的最大心率为220减去年龄，但是在运动过程中尽量不要达到这个最大值，为安全起见，把刚刚相减的得数乘以70%，就是自身能承受的安全心率。

比如：一个年龄为50岁的人，在运动过程中能承受的最大心率为220-50=170，其安全心率为：170*70%=119，所以，这个人在运动过程中的心率尽量不超过119。

关于心率表，其他朋友推荐了很多款，我就不另行罗列了。建议您抽空去医院检查一下导致心率加快的原因是什么，是窦性心动过速，还是房颤，或者是其它方面的因素，明确病因之后，通过相应的方法对症调理一下，能保持正常心率是最理想的。

祝您健康！

注：图片来自网络

在今年发布的Forerunner 245测心率手表。

佳明Forerunner 245测心率手表配备了光学腕式心率，可以全天候不间断的监测心率，每一秒都有变动，是真正的实时心跳记录。

在没有入手Forerunner 245测心率手表之前我每一次跑步都是凭感觉去判断我的运动量的。每一次感觉到有点累，喘不过气来了我就会停下来，但这都只是我的第六感，没有科学完整的记录，导致我的跑步效果也不是很明显。

现在我每次出门跑步都会戴着Forerunner 245测心率手表，这样随时记录我跑步时的心率。我可以根据自己的心率数据去控制一天的运动量；还可以详细的记录心率值，方便我去查看近期的训练效果和进步程度。自从有了这款运动心率手表以后我跑起来都更加的有***了，相信我很快就可以跑得更好。

而且佳明有自己的app，只要提前在手机上下载好并将手机和手表用蓝牙进行连接，我的心率记录就会同步上传到手机，形成一个详细的心率波动变化时间图。

这样我就可以直接在手机上看到我一天的心率波动，尤其是我在运动过程中的心率波动幅度会特别清楚，这样我就可以根据心率变化来调整我的运动量，非常的方便有效。

谢邀，我不是医生，对心脏方面的疾病和问题了解的不多，我觉得提问者最好先确定一下心率快时是否有心慌、心悸、胸闷、疼痛等症状，如果有的话，最好在医生指导下进行锻炼，尤其是在运动医学方面的医生指导下进行锻炼，也可以从快走开始锻炼，逐步提高锻炼强度。以我的经验来说，通过一段时间的锻炼，心率是可以逐步降低的。但提问者心率较快，不知道锻炼一阶段以后心率会不会下降。

就心率装备而言，心率表、心率手环都可以监测心率。心率装备的[_a***_]原理有三种，市场上销售的心率装备常用的是心电法和光电法，心电法测量心率精度最高，光电法稍微差一点，两种心率装备的误差都在可接受范围内。

如果追求心率装备精度，尽量选择心电法工作原理的产品。心电法工作原理是通过传感器来测量心肌收缩的电信号，再经过一系列计算判断使用者的心率数值，原理和心电图类似。

心电法心率装备精度最高，以前通常需要佩戴胸带，也就是要把监测心电信号的设备绑在胸上，监测设备要贴近心脏。佩戴时可能会有一点不舒适，需要适应一阶段。

随着技术的进步，有些心电法的心率装备取消了胸带，佩戴更方便。只是价格会更贵一点。通常都是智能表，除了监测心率，还能显示各项运动数据。

心电法的心率装备，一般都是心率表，我没见过心率手环用心电法工作原理。心电法心率装备价格略高。而且由于光电法测量精度逐步提高，与心电法精度越来越接近，而且成本略低，市场上大部分心率装备都是光电法的产品。

区分心电法和光电法装备的方法非常简单，只要看背面是否发光就行。发光的都是光电法，不发光的基本都是心电法。

如果只是监测心率，我觉得迪卡侬的心率表就可以了，性价比高。要么就选择国产大品牌的心率手环或心率表，主要看需要什么功能。如果还需要监测最大摄氧量、步频、步幅等指标，一般来说必须使用光电法心率装备，心电法只能监测心率，无法监测摄氧量，所以功能较多的心率表，都是***用光电法。

心率装备的品牌有很多，便宜的有国产的华为、荣耀、小米等品牌。手环最便宜，功能以监测心率为主，其它功能比较少，只监测心率，手环就行。再好一点的品牌比如佳明、松拓等，其它品牌了解不多。智能运动手表，有的是安卓系统，很费电，两三天充一次电。再就是苹果运动手表，不过价格太高，据说心率监测精度达到医疗级水平。

我觉得要么考虑华为和荣耀的心率手环或心率表，心率表的功能比较多，能满足大部分要求，以后要是考虑经常运动，建议买心率表，如果只监测心率，运动手环就行。要么就一步到位直接买佳明或者松拓，功能更全，但价格也更贵，几乎比华为和荣耀的价格贵一倍以上。