户外运动装备都有什么材料

1. 徒步旅行时要准备什么装备？

徒步旅行时要准备什么装备？

徒步好，是用双脚丈量大地，贴近自然，锻炼人的意志和耐力，更能陶冶情操。暑***带着孩子去大自然锻炼一下是比较明智之举。所以行前线路规划、衣食住行的准备工作要突出合理实用的特点。

可以根据自己的兴趣爱好安排线路将景点连串起来，每日行程时间和休息点先确定好。根据住宿方式住旅馆或者带帐篷露营。露营地一定要安全。

旅行背包至少是装好东西后能行走自如，选好行走舒适透气的鞋子，防晒的帽子、雨伞，衣裤最好是户外用的速干衣裤，穿着舒服为佳。食物带自燃盒饭能吃上热饭热菜，水是徒步必不可少的，牛肉干、巧克力补充能量，夏季防蚊液、风油精、花露水、创可贴备一下比较好。塑料方便袋若干。

总之，轻便实用的装备是利于徒步旅行。

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到户外去徒步旅行，首先建议跟团，自已大概熟悉一下线路，不要盲目去自己不熟悉的地方去探险。身体就不用说了，大家应该明白，根据每个人自身的身体情况，每天该走多少，走了多久该休息，饿了该吃饭，渴了该喝水……这些我就不说了，我来说该准备什么装备吧。

1、一个好背包是必须品，它能把你的所有东西都带走。

2、早晚温差大，适合的衣服要带上，最好速干衣之类的。

3、一双好的登山鞋，它能保护你的脚。

4、一对好护膝，关键时保护你的膝盖。

5、一付登山拐杖，在上山下山减轻你对脚的受重比例。

6、帽子、眼镜、头巾能减轻太阳对你的辐射。

7、急救药包，在关键时或许能救你一命。

8、足够来回的食品当然包括水了，这人总不能饿着走路吧。

徒步需要注意以下几点：

1、路线，清晰的路线规划避免造成迷路等情况；

2、衣着，保暖防寒，如果是森林还需要注意蛇虫兽刺等危险；

3、水，充足的饮用水，尽量不要随意饮用户外水源；

4、人，尽量不单独一人旅行；

5、轻装上阵，尽量不要带过多不必要的东西；

6、天气，去之前需查看好天气，恶劣天气尽量不要去森林等恶劣环境地域徒步；

7、量力而行，徒步路线的长短难易需要根据自身条件决定，切记不可以逞能；

8、时间，规划好出行和回程时间，可以带个手表有清晰的时间规划。

最后尽量备有手杖、小刀、简单的药品如感冒跌打等用品。

我个人认为最好有同伴同行，相互有个照应，尽量减少背包的重量，准备一些急救药品，出发前应对自己的身体做个体检，对自己的身体有个足够的了解。备足饮用水，最好在水中放些盐，盐可防止流汗过多而引起体内盐份不足。要保证充足的睡眠和食物。鞋的选择也是很重要的，应选轻盈舒适的，每天徒步之后尽量给你的脚放松一会，泡泡脚，******。爬山时身体向前倾，下山时身体微微后仰，以免腰腿酸痛。在强掉一下徒步旅行除了应携带最基本的户外用品外，一定要准备两双便于远行的鞋子，轻便一些的，这样能减少脚的疲劳，好了，大致先讲这么多吧，具体情况只有在旅行中慢慢摸索。

我户外十年，有一点点经验，提供以下需要准备的东西和主要事项，希望能对你有所帮助:

第一，需要准备的东西:户外双肩包一个（30至60升），登山鞋冬、夏穿各一双，冲锋衣冬、夏穿各一身，遮阳帽一顶，户外保温壶和水杯，登山杖等，这些是必须的，其他的慢慢再准备。

第二，注意事项:户外活动安全第一！1.不要单独活动，一定要结伴同行；2.一定要带足水，特别是夏天，一般不少于三升；3.看好脚下，没有把握不要迈出下一步；4.走路不照相、不打手机，照相、打手机必须停下来；5.危险的地方尽量不要去；6.夏天防晒措施要跟上，防止晒伤。