男生运动装备

1. 40岁的中年男人喜欢穿阿迪耐克这些运动服饰，是不是很土？
2. 去健身要必备哪些运动装备？

40岁的中年男人喜欢穿阿迪耐克这些运动服饰，是不是很土？

本人五十多，现在还是一身阿迪，脚上穿的椰壳，阿迪速干的裤子、上衣阿迪速干T恤，偶尔也穿NB的服装。不是说土的只认这个牌子，关键是除了运动品牌，几乎找不到合适舒适的衣服。上岁数的男人大都发福，发胖肚子大，年轻人穿潮牌服装，我们根本穿不进去，那裤子就算勉强穿上，裤裆浅的蹲不下，蹲下也是漏半个***。只有这些运动服装能找到宽版适合我们的。我们这年龄也不差那几个钱儿，适合自己穿着舒适些就行了。重要场合穿戴整齐，西装革履手表皮带我们也都有；户外游玩品牌的服装也具备，健身锻炼配套装备也齐全。我们年轻时也追逐过潮流，也赶过时髦，但上了年龄已经不适合为了给别人看来捆绑自己，我们要的是舒适、自由，明白了吗？

确实很土，可以尝试下改穿别的牌子的休闲装，鞋子一定要穿欧洲大牌的，如Gucci，巴利，迪奥，LV等等，穿习惯了就不会再去穿那些运动服饰了，形象非常非常的重要，偏激人士除外！

作为一个不差钱的中年大叔，这些年为穿衣风格真就花了大量时间，简单说说。

我们年轻的时候，阿迪达斯耐克卡帕等运动品牌初入中国，价格高得很是离谱。95年我的工资380，一件阿迪达斯最普通的圆领T都要150+，而且常年没折扣，也许就此植根于意识里的所谓品牌效应吧。

再说说财务自由后购买奢侈品的心路历程。LV，Y-3，古奇，爱马仕，阿玛尼，都买过一些甚至很多，但真心厌恶他们的风格，死贵不说，并无品质可言。花了好几万买了好几个lv的包，除了大旅行箱没出问题，其它的都坏了。

回过头再说阿迪达斯耐克，如今这些品牌价格便宜，中年人除了正装，大多数时间场合都适合穿。我有两百件以上这类衣服短裤羽绒服等等，光是boost鞋就三十对以上，椰子各色也有5对，耐克的不多，因为不太喜欢这个品牌。这几年买的最多的是阿迪达斯和安德玛。但安德玛好看的款很少，码数不标准，没什么科技感。彪马的logo喜欢，但产品品质很差，偶尔添几件搭配我的最爱～老爹鞋。

中年人绝对不在意年轻人说我们穿的土不土，因为你能穿的我们一样能穿，而我们买得起的你未必能高攀。

去健身要必备哪些运动装备？

很多人开始一件事都需要仪式感，健身也是如此。

一套好的健身装备，不说可以让你事半功倍，至少能让你在准备放弃的时候，看着那一套崭新的道具稍微犹豫那么一下。
以下根据我个人的经验推荐一些实用装备，可能不够齐全，但毕竟没用过的东西我也不能胡乱吹捧。

一、训练鞋

首推Nike Metcon 4，这双综合训练鞋几乎可以适应健身房的任何训练，无论是跑跳类运动，还是大强度撸铁都不在话下。

首先它的足跟有硬支撑，但是足前掌包括足中间有横向支撑，有一定的灵活性。所以它既可以练力量，也可以练灵敏。如果一次训练***中涉及了很多的内容，有灵敏有力量又有功能训练，那么选择耐克的Metcon 4比较合适。

当然，全能还有一个意思就是它各个方面都不会特别专精，跑步它[_a***_]略硬，不如专业缓震跑鞋。重训它比帆布鞋的稳定性还是差点。

二、心率表

心率表我深度使用过的有两款：小米手环3和华为Watch GT2，综合功能、外观来看的话，我更喜欢华为Watch GT2一些。

它长达两个星期的超长续航，可以说是市面上单次充电续航寿命最长的可穿戴设备之一。

还支持NFC支付，支付宝扫码支付，闹钟，查找手机，监测睡眠质量，指南针，查看天气、短信、app信息等等。提供多种表带款式供你更换，同时支持自定义表盘图案，也可以在官方市场上下载表盘图案。

我觉得最大的亮点还是华为Watch GT2内置了独立扬声器，可以独立播放歌曲，内置的存储空间可以存储大约200-500首歌曲。而且还可以连接蓝牙耳机，将手表中的歌曲使用蓝牙耳机播放。

在你运动的时候也会有实时的语音提示，告诉你运动了多长时间，当前心率是多少等信息。

作为女性运动爱好者，***都要必备一款适合自己的运动内衣。

专业的运动内衣既可以固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍，同时有吸汗、透气等等的功能。

但是选择运动内衣的时候也要注意： 1.不要任何运动都穿同一件运动内衣。强度不同就应该选择不同的内衣。Yvette 薏凡特品牌的内衣都是按低强度、中强度、高强度划分的。例如跑步就要穿高强度运动内衣，练瑜伽就是选择低强度了。

一入健身房，可以说是穿什么的都有，那么运动时穿什么样的装备更好呢？应该怎么选呢？今天我来为大家解答。健身其实就跟打游戏是一样的，而如何区分你和其他玩家的差别呢？有的时候靠身材，当然有时候也会拼装备，不同级别的玩家装备不同级别的物品，当然了，有的是实用型，有的则是***型。

今天就让我们从实用角度聊一聊。首先要说的就是紧身衣，Pro、速干衣、紧身衣，各种衣，不管你怎么叫，本质上它们都属于一类，那就是运动时穿的衣服、裤子。相对于纯棉的运动服来说，虽然穿棉的运动服吸汗能力更强，但是试想一下运动后一身大汗，衣服贴在身上，极其的不舒服，而且湿踏踏得，去哪都不方便。所以相比之下健身类的衣服，也就是刚好说的紧身衣则更舒适一些，排汗、透气效果好，如果你汗量不是巨大的话也不会贴在身上。并且可以达到速干的除臭的效果，就算穿出去也不会影响太多。运动鞋，对于这个环节说法不一，但是我认为只要是穿着舒服就好，但是不能穿鞋底过高，鞋面过硬的鞋，运动鞋跑步鞋为主，篮球鞋是可以的。可穿戴的运动腰包，运动手表也是必须的，可以放一些小东西，比如钥匙，耳机，零钱，手机等。运动手表可以轻松的观看时间，记步数，查看卡路里消耗。成为健身房 Star 的第一步就从装备开始，选择合适自己的装备，进入健身房开始自己的训练吧！

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运动这件事情，怎能素面朝天地草率对待呢？身穿最in健身单品，就算暂时还没瘦下来，也能运动得自信开心，但运动装备的功能性一定不要忽视。

就博主个人的经验，建议分季节准备运动装备。

夏季：注重排汗

最重要的选择专业的运动内衣，怎么买到合适的bra？试穿时请高举手臂感受底围是否晃动，接缝部位是否平滑，选择吸汗面料，满足以上条件才能让健身的过程更舒适。

同时尽量要避免棉质面料，现在很多运动品牌都有各种科技材料，要选择排汗性能好的衣裤，才能让你跑完依旧清爽。当然还要穿着颜色清淡浅色系，浅色衣服反射阳光而不会觉得太热。

春秋：保暖透气

春秋季节可以穿一些速干紧身的长袖长裤，很多姑娘担心穿紧身裤暴露腿型，健身时穿紧身裤不单单是为了美丽，而是加强肌肉的紧实感，穿紧身裤能被动加强肌肉紧张，帮助腿部发力，别忘了提前涂抹凡士林环节双腿摩擦。

冬季：防风保暖

冬季运动要注意防风保暖，推荐最外层穿着软壳运动上衣和防风运动裤，比如Softshell、Windstopper等面料的运动服，如果想显得有层次感，可以穿一件运动棉马甲，色彩上建议选择鲜亮跳跃的荧光色系，和冬天的沉闷形成反差，不化妆的话也能有好气色。如果是去户外跑步的话，还可以在最里面穿一件保暖内衣，外加专业跑步棉马甲，套一件帽衫可以防风。

在鞋子方面，要根据你自己的足弓形态选择战靴，注意是跑步鞋而不是帆布鞋更不是休闲鞋。扁平足或低足弓者选择足弓部位有支撑技术或者较为坚硬的运动鞋，运动鞋的大小要合适，既能让最长的脚趾自由活动二不感到约束，又要紧密地包裹双脚。高足弓者可以选择整体鞋底减震效果好的，且足弓部位较为柔软的跑鞋。正常足弓的小伙伴可选的范围就更多了，穿着舒适且整体减震姣好的运动鞋就行了。