很高兴回答你的问题。
不知道你买的量大不大,现在互联网购物已经很方便了,要是买的量大的话建议在互联网商城购买,既便宜又方便还能送货上门。
要是买的量小,就买一个在家练着玩,那就可以去一些卖体育用品的商铺去买,可以实体操作,检查各种型号,挑选出最适合你用的一种,在北京只要大的商场大的超市基本都有体育用品区,都可以买到哑铃等健身器材。
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购买杠铃的话渠道还是很多的,可以在体育用品商店购买,可以在各销售代理哪购买,如果不嫌弃的话还可以在二手网站上购买,但是在购买杠铃时候,首先要想好买那种杠铃,是普通家用的还是健身房专用的!这个价钱上会有所不同,包括以后再配重的时候,杠铃片的价格也是不一样的
杠铃是一种核心训练运动器材,也是举重器材。杠铃运动属于重量训练的一种,就是利用这种训练器材,迅速提高自身肌肉力量和围度,促进身体整体的协调性。
那么到那里去买杠铃呢?建议还是到网上去买吧。网上8.5元一公斤,由物流快递送到家就10元左右,而实体店至少也得13一15元一公斤,质量相差无几,省得就省。
选择杠铃杆,从后推角度考虑,根据个人身高臂長短,选取1.5一1.8米为宜。如何选择杆呢?,建议选取重手质量就相对好些的杆,如能买到奥杆就最好,毕竟加重量大了,安全第一嘛!
选择杠铃片,按你卧推120公斤算,建议买75公斤的片,加上杆就有80公斤多了,也足够你使用了。建议选取10公斤4片,7.5公斤2片,5公斤2片,2.5公斤2片,1.5公斤2片,1公斤2片。每次增加2公斤,比较容易上手。每次放轻些,可保证你增重后的安全。
至于网上价格嘛!有平有贵,丰俭由人自己选择吧!
谢谢邀请。看到你的提问时我正在旅游,没有时间坐下来回答你的问题,请原谅。回来认真想了想,还是不能回答你。如果你是个健身达人你应该非常清楚你自己需要的东西在哪里购买,根本无需我们这些人帮忙。如果你是个菜鸟,那你首先要明白你需要锻炼的部位,这必须由专业人士向你建议,而且买什么健身器材也要由他来提出,同时他还会告诉你在哪里购买,这样你才不至于走弯路。友友,我这样说是对你负责,希望你能理解。
室内宜使轻巧型,自身安全为第一要。
重量级别的请选择在有人保护的特定场所进行。
经常练习杠铃,能锻炼人的胸肌,臂膀肌肉,让男子孔武强壮,塑身有型,但一定要量力而行,别逞强,过度,否则,适得其反。
广场上装的健身器材主要有以下这些:
1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地,步履稳健,但若失去地心引力作用,就如同在太空中行走一样,只能是晃晃悠悠,飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走,戏称为"太空漫步",能提供此项运动的器械,又被称为"太空漫步器"。
2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成,多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志,对改善人们在不同空间判断方位的能力,提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。
3、蹬力器。该器材的主要功能:增强下肢力量,提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍,肌肉萎缩,性关节炎,坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法:坐在器械上,脚蹬踏板用力伸直腿,然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背,反力量集中在腿部,运动时应穿运动鞋,动作宜缓。要准守这些事项,不然容易受伤。
4、太极轮。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力,适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该[_a***_]健身器材适用于:各大小区,广场,村委会,公园等各种公共场所。
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