购买运动单车注意事项

1. 有哪些值得推荐的、三四千元的自行车？
2. 在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？
3. 价格500以内，有哪些自行车适合骑行锻炼？

有哪些值得推荐的、三四千元的自行车？

如果是自己骑车玩玩，锻炼的话 我推荐上海永久，有一款f1940-c.性价比挺高的，这个挺适合骑行玩的，全碳纤维车身 轻量化设计，禧玛诺套件，前后双碟刹，一体是线控前叉，中空铝牙盘，而且建议选的话还是选30速的，不比那些国际大牌差

谢谢邀请，三、四千元的价位，基本上接近专业训练级的车了，只要选市场普及大的品牌就可以了，这个价位各品牌的配置实际上都差不多，只是配件的搭配上各有侧重，这个价位的车一般不会用到完整的专业级变速套件，多以高低搭配而成，所以谈配置也没多大必要，在你定好的价位中挑个自己喜欢的就好了，真没必要纠结太多。品牌推荐合资或国产的就行，比如捷安特、美利达、喜德盛等，这些品牌市场普及率高，售后门店多，去各品牌车行多看看，多试试。同价位的对比一下，只要自己喜欢，尺寸合适就可以入手了（买运动自行车除了涂装、品牌外，最重要的一点就是尺寸，特别是公路车，尺寸一定要适合自己）。从质量上来说这几个品牌都差不多，性价比都还可以，至于传统品牌什么永久、凤凰等就可以直接忽略了，已是今非昔比算不上名牌了。

至于哪种车合适？这个就要看你在什么环境了，如果你所在地公路网络发达，路况又非常好，不考虑很远的长途（比如1千公里以上），不骑山路，那就考虑一下公路车。如果有打算骑车跑长途，跨省旅游，那就选择旅行车。如果公路质量一差又是多山、坡大，又想到山里看山水风景的话，就选择山地车，当然了山地车也可以长途，只是舒适度没有旅行车好。

如果手头宽裕一点的话，建议直接选择6千以上价位的车会更好骑一些，而且新车到手后需要改动的配件也少，少折腾一下反而会省一些钱。希望对你有帮助。

在室内健身，买运动单车好？还是跑步机好？

亲身经历告诉你，买运动单车好。

跑步机相比较运动单车有几个缺点：

噪音大，跑起来咚咚咚响，容易影响到别人。

跑步容易伤膝盖，骑车则要好得多。

一般跑步机占地较大。

以上比较请考虑。

强烈建议选择运动自行车。自行车运动是项非常好的健身运动，积极的健康方式不单单可以健康体魄有益心理健康。运动自行车还能在锻炼身体同时，接触自然、浏览风景·····好处多多！

能够在跑步机上运动当然也好，但室外活动，则更有益身心健康。

所以城市居民参加自行车运动，并以此为健康生活方式，在世界各地已成为了一项时尚运动。

都买才好，运动器材越多越好，因为器材健身功能相对单一，若摆放空间有限，健骑单车和跑步机不可缺少，也可在过道或门框上再一单杠，既不占用地面，又合理利用了空间，为引体向上拉伸双臂创造了条件。

价格500以内，有哪些自行车适合骑行锻炼？

只能买凤凰横梁26寸复古车最皮实耐用喽！，哥们儿记住喽2千以下的山地车只能看不能骑！，累屁喽！，邦德富士达有一款十多年前的山地车五百左右18速的车那一辆车是我当年最想买的车！，也是千元以下最皮实的车！硬尾山地车！

之前入手了这台，永久牌的。说实话500只能买国内牌子了，进口别想。而国内牌子也就永久、凤凰比较好。我是淘宝买的，到货了自己组装。用了两个月了，质量挺好的，除了变速器是入门级所以不太好调配之外，其他都很满意。尤其是颜值，反正不去撒野，那就是颜值第一啦。

新车500买不到像样的自行车

本人也骑了两年车了，非常喜欢这项运动。所以略知一二，就从车体构造说一说吧。

1~车架，车架是自行车的一个大件，没有车架谈什么自行车，有铁架子，也有铝合金架子，也有钛合金架子，也有碳纤维架子，就是简单锻炼一下的话，我们也不希望车架不牢固吧，车架终身保修的捷安特，入门山地车车价位最低也得898软妹币。可想而知500块的新车车架到底是什么样子的。

2~前叉，山地车的话，500块新车前叉很少有一体成型的，基本上都是焊接。强度差的很大，你说我不追求性能，那你总得确保质量吧。

3～变速器，这个价位的基本都是杂牌，好一点的用国产的高仿变速器，外观一样，长期使用下来几天就出毛病，很烦人。即便是喜德盛，低价位的车子也是不敢恭维。

4～刹车，碟刹很流行，但是我见过碟刹片松动断了的，都是杂牌车且价格都未超过500。

说了这么多，我和上面几位朋友的建议一样选二手品牌车或者增加预算。既然是锻炼应该就是专业一点的自行车了，如果买不了好一点的还要买真的不如买一辆普通自行车使劲蹬了。

希望可以帮到你，我是拓海车队尤克里，欢迎在回答下方留言，欢迎关注转发评论收藏。

500以内的预算确实比较低，买山地车好像不太现实，就算能买到也是很差的那种，容易坏，还不如买一辆做工好一点的代步车，虽然没有变速系统，不过一般设计的齿比还是比较省力的，虽然没有铝合金车架但是高碳钢车架也很扎实就是容易生锈，重量比铝合金车架重一些，不过照样能骑行锻炼，只要不暴力骑行，骑个几年是没什么[_a***_]的。

建议你去你家附近的自行车店看看，比如 永久 凤凰 飞鸽这几个牌子的自行车都还不错，虽然比不上那些国际大品牌，但还是可以的。

如果你预算足够多还是推荐你买 美利达 捷安特，1000到3000这个价位，骑行的感受比普通自行车好很多也更可靠，这两个大品牌自行车厂商在国内的实体店也很多，维修保养什么的也比较方便。

想当年我300块买的杂牌车在我读初中的时候一骑就是3年，虽然很破旧了但是我还是很喜欢骑它，因为对它很熟悉了。

作为一个骑行了“两年”的老新人，换了4台车的我来说，回答这个问题一点也不过分。

说实话，预算是500的话，买不到什么好车；虽然楼主只是非常普通的骑行锻炼，但对于入门新手来说，耐用性和质量是非常重要的；刚入门时的我，就被几百块的某宝神车坑过，所以还是强烈要求题主将预算至少提高到1000。

从性价比出发，列举几款个人觉得还不错的车型，希望题主能喜欢。买一台好一点的车，骑着骑着你也会喜爱上骑行的。

千里达M1000

这款车是千里达去年发布的，价格1100多；铝合金车架现在基本是入门山地车的标配，所以在这里就不赘述了；变速系统搭配国产变速厂商蓝图的30S全套变速，质量和性能上还是有的保障；内走线设计可以减少日晒雨淋对刹车线的损耗，可以很久才维护一次，不足是维护起来比较难，所以建议去车店维护。

2. 千里达D700

这一款车比上面一款发布时间较早，不过也是蛮适合新手入门的一台车子；虽然无法进行越野XC，不过周末骑友，休息健身还是绰绰有余的；这款车***用的是SHIMANO的低端混合套件，质量有的保证，也是 内走线设计。

3. 喜德盛旭日300